Cómo evitar contraer una infección urinaria después del sexo

Contenido

• ¿Puedes contraer una infección urinaria por tener relaciones sexuales?
• ¿Cómo puede reducir el riesgo de una infección urinaria después del sexo?
• ¿Algunas personas tienen un mayor riesgo de contraer una infección urinaria que otras?
• ¿Cuáles son los síntomas de una infección urinaria?
• ¿Cuáles son las otras causas?
• Cuando ver a un doctor
• ¿Cómo se trata una infección urinaria?
• Consejos de prevención
• La línea de fondo

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección bacteriana que afecta el sistema urinario, incluida la uretra, la vejiga, los uréteres y los riñones. Aunque una infección del tracto urinario puede afectar cualquier parte de su sistema urinario, con mayor frecuencia causa una infección en la vejiga. Esto se conoce como cistitis.

Aunque la orina no contiene bacterias, a veces las bacterias en el área genital pueden ingresar al tracto urinario. Esto puede provocar infección e inflamación, lo que se conoce como una infección urinaria.

Muchos factores pueden aumentar su riesgo de contraer una infección urinaria, como tener relaciones sexuales.

Según una revisión de 2013, las infecciones urinarias probablemente afectarán al menos del 50 al 60 por ciento de las mujeres en su vida. Aunque los hombres tienen un menor riesgo de contraer una infección urinaria, especialmente después de tener relaciones sexuales, todavía puede ocurrir.

En este artículo, veremos qué puede hacer para reducir el riesgo de contraer una infección urinaria por sexo, otros posibles factores de riesgo y el tratamiento más efectivo.

¿Puedes contraer una infección urinaria por tener relaciones sexuales?

Sí, puede contraer una infección urinaria por tener relaciones sexuales, especialmente si es mujer.

"Durante las relaciones sexuales, el empuje puede introducir bacterias en la uretra y en la vejiga, lo que aumenta el riesgo de una infección urinaria", explica el Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

La razón por la cual las mujeres son más propensas a contraer una infección urinaria a causa del sexo se debe a la anatomía femenina. Las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, lo que significa que es más fácil que las bacterias entren en la vejiga.

Además, la uretra está más cerca del ano en las mujeres. Esto facilita las bacterias, como E. coli, para entrar en la uretra.

Es importante tener en cuenta que también puede contraer una infección urinaria por el sexo oral, no solo por el sexo penetrante. Con el sexo oral, las bacterias aún pueden introducirse en la uretra, lo que puede provocar una infección.

Aunque cualquiera es susceptible de contraer una infección urinaria por tener relaciones sexuales, Richardson dice que las mujeres con antecedentes de infecciones urinarias recurrentes o anomalías urinarias tienen un mayor riesgo de contraer estas infecciones.

¿Cómo puede reducir el riesgo de una infección urinaria después del sexo?

Aunque es posible que no sea posible elaborar un plan completamente infalible para prevenir una infección urinaria, ciertamente puede tomar medidas para reducir el riesgo de contraer una infección urinaria después del sexo.

Aquí hay algunos consejos:

• Un consejo útil, dice Richardson, es orinar siempre después del sexo. "La eliminación de cualquier bacteria en la vejiga después del sexo disminuye el riesgo de una infección urinaria", explica.
• Algunos médicos también recomiendan orinar antes de sexo para reducir el riesgo de una infección urinaria.
• Lavar el área genital con agua tibia antes del sexo puede reducir el riesgo de que las bacterias entren en la uretra, especialmente para las mujeres.
• Algunos anticonceptivos, como los diafragmas o los espermicidas, pueden aumentar el riesgo de una infección urinaria. Si cree que cualquiera de estos puede estar contribuyendo a su infección urinaria, considere otras formas de anticoncepción.

Richardson también dice que las mujeres que tienen infecciones urinarias recurrentes pueden beneficiarse de tomar un antibiótico recetado después del sexo. Esto suele ser una dosis tomada inmediatamente después de tener relaciones sexuales.

Si es propenso a contraer infecciones urinarias, puede hablar con su médico acerca de una receta de antibióticos para este propósito.

¿Algunas personas tienen un mayor riesgo de contraer una infección urinaria que otras?

Si bien cualquiera puede contraer una infección urinaria, la investigación muestra que las mujeres tienen aproximadamente ocho veces más probabilidades de contraerla que los hombres.

"Además, las mujeres menopáusicas con tejido seco o atrófico tienen un mayor riesgo de contraer una infección urinaria", explica Richardson.

Otros factores que pueden ponerlo en mayor riesgo de una infección urinaria incluyen:

• relaciones sexuales frecuentes e intensas
• sexo con una nueva pareja
• una infección urinaria previa
• embarazos múltiples
• obesidad
• diabetes
• un sistema inmunitario debilitado
• anormalidades urinarias o genitales

Otro factor es la historia familiar. Según Harvard Health, tener una madre o una hermana que tenga infecciones urinarias frecuentes también puede aumentar el riesgo de contraer una.

¿Cuáles son los síntomas de una infección urinaria?

Los síntomas que acompañan a una infección urinaria pueden causar molestias. Si es lo suficientemente grave, esta molestia puede ser un obstáculo grave en su vida cotidiana.

Algunos de los síntomas más comunes de una infección urinaria incluyen:

• ganas de orinar con frecuencia pero orinar menos
• una sensación de ardor al orinar
• dolor o presión en el abdomen o el área pélvica
• sangre en la orina
• orina anormal que puede oler o parecer turbia
• dolor rectal (en hombres)

Dependiendo de la ubicación, también puede experimentar dolor en la parte superior de la espalda y los lados abdominales. Esto puede ser una señal de que la infección se ha extendido a los riñones. Junto con el dolor, también puede experimentar:

• náusea
• vómitos
• resfriado
• fiebre

¿Cuáles son las otras causas?

El sexo es una causa común de una infección urinaria, pero no es la única causa.

Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), hay muchos factores que pueden causar una infección urinaria. Además de tener relaciones sexuales, algunas de las causas más comunes incluyen:

• problemas para vaciar completamente la vejiga cuando orina
• bloqueos u obstrucciones en su tracto urinario, como cálculos renales o una próstata agrandada
• el uso de sondas urinarias
• uso frecuente de antibióticos, que pueden alterar el equilibrio de bacterias en su tracto urinario

Cuando ver a un doctor

Si tiene síntomas de una infección urinaria, haga una cita para ver a su médico lo antes posible. Podrán diagnosticar y tratar su infección con el tipo correcto de medicamento.

¿Cómo se trata una infección urinaria?

La mayoría de las infecciones urinarias se pueden tratar con éxito con antibióticos. Según el ACOG, la mayoría de los tratamientos con antibióticos son muy efectivos y duran solo unos pocos días.

Para ayudar a aliviar los síntomas de dolor abdominal o molestias al orinar, su médico también puede recetarle medicamentos para el dolor.

Si una infección urinaria es más complicada o ha progresado a una infección más grave, su médico puede recetar medicamentos adicionales o considerar la hospitalización.

Si eres propenso a las infecciones urinarias recurrentes (definidas como tres o más infecciones urinarias al año), tu médico puede considerar tratamientos adicionales, como:

• un antibiótico de baja dosis que se toma durante 6 meses
• Tomar una dosis única de antibióticos inmediatamente después del sexo.
• terapia de estrógenos vaginales para mujeres posmenopáusicas

En casa, mientras espera ver a su médico, intente:

• beber abundante agua
• evite líquidos que puedan irritar su vejiga, que incluyen:
  • café
  • soda
  • jugo de cítricos
  • alcohol
• aplique una almohadilla térmica en la espalda si tiene dolor pélvico o abdominal

Consejos de prevención

Además de cualquier plan de tratamiento que su médico le recete, considere los siguientes consejos para evitar que vuelva a aparecer una infección urinaria:

• Beba muchos líquidos, al menos de seis a ocho vasos de agua al día.
• Vacíe su vejiga con frecuencia y tan pronto como sienta la necesidad. Esto es especialmente importante inmediatamente después del sexo.
• Para las mujeres, después de orinar, limpie de adelante hacia atrás para evitar la introducción de bacterias en la uretra.
• Mantenga su área genital limpia lavándola suavemente con agua tibia todos los días, así como antes de tener relaciones sexuales.
• Use anticonceptivos que no incluyan un espermicida.
• Evite las duchas vaginales o el uso de desodorantes vaginales o tampones o compresas perfumadas.
• Evite usar jeans y ropa interior que sean demasiado ajustados.

Richardson también sugiere tomar un probiótico vaginal. Estas cápsulas probióticas pueden prevenir las infecciones urinarias recurrentes al ayudar a mantener una flora vaginal saludable a diario.

Un consejo popular que quizás haya escuchado es beber jugo de arándano para prevenir las infecciones urinarias. Sin embargo, los estudios sobre la efectividad del jugo de arándano para prevenir una infección urinaria no son concluyentes.

Entonces, por ahora, no confíe en el jugo de arándano como método de prevención.

La línea de fondo

Las relaciones sexuales pueden aumentar el riesgo de contraer una infección urinaria, pero hay pasos simples que puede tomar para reducir la probabilidad de contraer una. Orine justo después del sexo y mantenga limpia su área genital. Considere posiblemente usar una forma diferente de anticoncepción.

Hable con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud sobre cómo prevenir una infección urinaria. Además, asegúrese de obtener atención médica si tiene una sensación de ardor al orinar, sangre en la orina o dolor en el abdomen o los lados abdominales.