SHAPE Up de esta semana: todo bailando con las estrellas, el verdadero secreto de los flacos y más historias calientes

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Esta semana fue el estreno de la temporada de Bailando con las estrellas y estábamos pegados a nuestros televisores, así que decidimos traerte todo lo que necesitas saber DWTS 2011. Aquí, compartimos nuestras predicciones para la temporada y un resumen de la Bailando con las estrellas Estreno de la temporada 2011. Además, ¿echaste un vistazo a la audiencia? ¡Puede haber estado más lleno de estrellas que el escenario! Courteney Cox, Khloé y Kourtney y Kim Kardashian y más. Averigüe quién más estaba en la audiencia y qué le dijo una hermana a Bruno que tenía que hacer en medio de la puntuación.

No todos podemos bailar seis horas al día, entonces, ¿qué queremos de nuestras rutinas de ejercicios de la vida real? Para obtener resultados sin pasar horas en el gimnasio cada semana. Le mostramos cómo acelerar los resultados de su entrenamiento. Además, deshazte de la bolsita de cereal y barra de granola azucarada en tu bolsa de gimnasia y agrega uno de estos 9 bocadillos altamente portátiles, ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. Y en caso de que tu hombre no sea Maksim Chmerkovsky aprenda cómo puede estar alterando su metabolismo y cómo solucionarlo.

2011 Dancing with the Stars Elenco Favoritos

Clasificamos nuestros bailes favoritos del primer episodio de DWTS temporada 13. Además, obtén los puntajes finales de todos los Bailando con las estrellas emitir.

Bailando con las estrellas: quién es quién en la audiencia

Una audiencia repleta de estrellas y un poco de mal comportamiento pueden hacer que esta temporada de Bailando con las estrellas.

El verdadero secreto de Skinny

Reduzca la velocidad de su entrenamiento para acelerar sus resultados.

9 bocadillos bajos en carbohidratos para comer sobre la marcha

Deje la barra de granola y elija uno de estos bocadillos altamente portátiles y ricos en proteínas.

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Evite aumentar las libras de la relación cuando siempre come con su hombre.

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