Autor: Rachel Coleman
Fecha De Creación: 28 Enero 2021
Fecha De Actualización: 6 Junio 2025
Anonim
¿EN CUÁNTO TIEMPO PUEDES ADELGAZAR? Cambio físico de perder grasa y bajar de peso 30 kilos
Video: ¿EN CUÁNTO TIEMPO PUEDES ADELGAZAR? Cambio físico de perder grasa y bajar de peso 30 kilos

Contenido

Sparring, ¿alguien?

Hoy, hice una declaración de moda al usar un casco protector, un protector de pecho y guantes de boxeo. Después de varios meses de practicar kung fu Shaolin en Iron Fist International en Chicago, mi instructor, Sifu Dino Spencer, me subió al ring. Fue absolutamente aterrador.

A pesar de su aliento (y recordatorios de usar los movimientos que había aprendido durante el entrenamiento), me sentí mal equipado para la experiencia. Tenía miedo de lastimarme (aunque estaba bien acolchado) o lastimar a alguien más. No podía patear a alguien que me gustaba en la cara sin ninguna razón.

Afortunadamente, mis compañeros de entrenamiento sintieron mi aprensión y fueron fáciles conmigo. Pude probar suerte en el sparring sin, digamos, romper una costilla o hacerme un ojo.

¡Y qué ejercicio! Nunca había sudado tanto en tan poco tiempo (aparte de mi primer pesaje para su publicación). Puede que lo vuelva a hacer en algún momento.

Para las estadísticas del octavo mes de Jill y la octava entrada completa del Diario de pérdida de peso, consulte la edición de agosto de 2002 de SHAPE.


¿Tiene alguna pregunta o comentario? ¡Jill responde a tus mensajes aquí!

Revisión para

Anuncio publicitario

Te Aconsejamos Que Veas

La guía sin BS para desarrollar músculo magro

La guía sin BS para desarrollar músculo magro

Independientemente de i lo llama fuerza, reitencia o entrenamiento con pea, cualquier cuerpo puede beneficiare al ganar múculo. Un núcleo y extremidade fuerte pueden ayudarlo a evitar ca...
7 beneficios potenciales de la astaxantina

7 beneficios potenciales de la astaxantina

El aceite de pecado con ácido grao omega-3 no e lo único del océano que puede mejorar la función en el cuerpo humano. La ataxantina e un pigmento carotenoide que e preenta en truch...