¿Ha oído hablar de la tripofobia?

Contenido

• Entonces, ¿qué es la tripofobia?
• Por qué la tripofobia no se considera oficialmente una fobia
• Fotos de Trypophobia
• Cómo es vivir con tripofobia
• Tratamientos de tripofobia
• Revisión para

Si alguna vez ha experimentado una fuerte aversión, miedo o disgusto al mirar objetos o fotos de objetos con muchos agujeros pequeños, es posible que tenga una afección llamada tripofobia. Esta extraña palabra describe un tipo de fobia en la que las personas tienen miedo y, por lo tanto, evitan patrones o grupos de pequeños agujeros o protuberancias, dice Ashwini Nadkarni, M.D., psiquiatra asociada e instructora con sede en Boston en la Escuela de Medicina de Harvard.

Si bien la comunidad médica tiene cierta incertidumbre sobre la clasificación oficial de la tripofobia y qué la causa, no hay duda de que se manifiesta de maneras muy reales para las personas que la experimentan.

Entonces, ¿qué es la tripofobia?

Se sabe poco sobre esta afección y sus causas. Una simple búsqueda en Google del término mostrará un montón de imágenes de tripofobia potencialmente desencadenantes, e incluso hay grupos de apoyo en línea para que los tripofóbicos se adviertan entre sí de cosas como películas y sitios web que deben evitar. Sin embargo, los psicólogos siguen siendo escépticos sobre qué es exactamente la tripofobia y por qué algunas personas tienen reacciones adversas a imágenes específicas.

"En mis más de 40 años en el campo de los trastornos de ansiedad, nadie ha venido a recibir tratamiento para un problema de este tipo", dice Dianne Chambless, Ph.D., profesora de psicología en la Universidad de Pensilvania en Filadelfia.

Mientras, Martin Antony, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad Ryerson en Toronto y autor deEl libro de trabajo contra la ansiedad, dice que recibió un correo electrónico una vez de alguien que estaba luchando contra la tripofobia, nunca ha visto personalmente a nadie por la afección.

La Dra. Nadkarni, por otro lado, dice que trata a un buen número de pacientes en su práctica que presentan tripofobia. Aunque no se nombra en el DSM-5(Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), un manual oficial compilado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría utilizado como un medio para que los médicos evalúen y diagnostiquen los trastornos mentales, está reconocido bajo el paraguas de fobias específicas, dice el Dr. Nadkarni.

Por qué la tripofobia no se considera oficialmente una fobia

Hay tres diagnósticos oficiales de fobias: agorafobia, fobia social (también conocida como ansiedad social) y fobia específica, dice Stephanie Woodrow, consejera profesional clínica con licencia con sede en Maryland y consejera certificada a nivel nacional que se especializa en el tratamiento de adultos con ansiedad, obsesión -Trastorno compulsivo y afecciones relacionadas. Cada uno de estos está en el DSM-5. Básicamente, la categoría de fobias específicas es el comodín para todas las fobias de los animales desde las agujas hasta las alturas, dice Woodrow.

Es importante tener en cuenta que las fobias tienen que ver con el miedo o la ansiedad, y no con el disgusto, dice Woodrow; sin embargo, el trastorno obsesivo compulsivo, que es un amigo cercano del trastorno de ansiedad, puede incluir disgusto.

La tripofobia, por otro lado, es un poco más complicada. Existe la cuestión de si podría clasificarse mejor como miedo o disgusto generalizado hacia cosas peligrosas, o si puede considerarse una extensión de otros trastornos, como un trastorno de ansiedad generalizada, dice el Dr. Nadkarni.

Agrega que los estudios existentes sobre tripofobia indican que implica algún tipo de incomodidad visual, particularmente hacia imágenes con cierta frecuencia espacial.

Si la tripofobia cayera de manera concluyente en la clasificación de fobia, entonces los criterios de diagnóstico incluirían un miedo excesivo y persistente al desencadenante; una respuesta de miedo desproporcionada con el peligro real; evitación o angustia extrema relacionada con el desencadenante; un impacto significativo en la vida personal, social u ocupacional de la persona; y al menos seis meses de duración en los síntomas, agrega.

Fotos de Trypophobia

Los desencadenantes son a menudo grupos biológicos, como vainas de semillas de loto o nidos de avispas que se producen de forma natural, aunque pueden ser otros tipos de elementos no orgánicos. Por ejemplo, el Washington Post informó que los tres agujeros de la cámara en el nuevo iPhone de Apple se estaban activando para algunos, y la nueva torre del procesador de la computadora Mac Pro (apodada el "rallador de queso" entre la comunidad tecnológica) provocó una conversación sobre los desencadenantes de la tripofobia en algunas comunidades de Reddit.

Algunos estudios han vinculado la respuesta emocional de la tripofobia a los estímulos visuales desencadenantes como parte de una respuesta de aversión en lugar de una respuesta de miedo, dice el Dr. Nadkarni. "Si el disgusto o la aversión es la respuesta fisiológica primaria, esto puede sugerir que el trastorno es menos una fobia, ya que las fobias desencadenan la respuesta de miedo, o 'lucha o huida'", dice.

Cómo es vivir con tripofobia

Independientemente de la posición de la ciencia, para personas como Krista Wignall, la tripofobia es algo muy real. Basta con echar un vistazo a un panal, en la vida real o en una pantalla, para que caiga en picada. El publicista de 36 años de Minnesota es un tripofóbico autodiagnosticado con miedo a múltiples y pequeños agujeros. Ella dice que sus síntomas comenzaron a los 20 años cuando notó una fuerte aversión a los artículos (o fotos de artículos) con agujeros. Pero comenzaron a manifestarse más síntomas físicos cuando entró en los 30, explica.

"Veía ciertas cosas y sentía como si me hormigueara la piel", recuerda. "Me ponía nervioso, como si mis hombros se encogieran de hombros o mi cabeza girara, ese tipo de sensación de convulsión corporal". (Relacionado: Por qué debería dejar de decir que tiene ansiedad si realmente no la tiene)

Wignall se ocupó de sus síntomas lo mejor que pudo con poca comprensión de lo que los estaba causando. Entonces, un día, leyó un artículo que mencionaba la tripofobia, y aunque nunca había escuchado la palabra antes, dice que inmediatamente supo que esto era lo que había estado experimentando.

Es un poco difícil para ella incluso hablar sobre los incidentes, ya que a veces solo describir las cosas que la han desencadenado puede hacer que las convulsiones regresen. La reacción es casi instantánea, dice ella.

Si bien Wignall dice que no llamaría a su tripofobia "debilitante", no hay duda de que ha afectado su vida. Por ejemplo, su fobia la obligó a salir del agua en dos ocasiones diferentes cuando vio un coral cerebro mientras practicaba esnórquel durante las vacaciones. También admite sentirse sola en su fobia porque todas las personas con las que se sincera lo ignoran, diciendo que nunca antes habían oído hablar de eso. Sin embargo, ahora parece haber más personas que hablan sobre su experiencia con la tripofobia y se conectan con otras personas que la padecen a través de las redes sociales.

Otra víctima de tripofobia, Mink Anthea Perez, de 35 años de Boulder Creek, California, dice que se activó por primera vez mientras cenaba en un restaurante mexicano con un amigo. "Cuando nos sentamos a comer, noté que le habían cortado el burrito", explica. "Noté que sus frijoles enteros estaban en un racimo con pequeños agujeros perfectos entre ellos. Estaba tan asqueado y horrorizado que comencé a picarme el cuero cabelludo con mucha fuerza y ​​simplemente me asusté".

Pérez dice que también ha tenido otros sucesos aterradores. La vista de tres agujeros en la pared de la piscina de un hotel la envió a sudar frío y se quedó paralizada en el acto. En otra ocasión, una imagen desencadenante en Facebook la llevó a romper su teléfono, arrojándolo al otro lado de la habitación cuando no podía soportar mirar la imagen. Incluso el esposo de Pérez no entendió la seriedad de su tripofobia hasta que presenció un episodio, dice ella. Un médico le recetó Xanax para ayudar a aliviar sus síntomas; a veces puede rascarse hasta el punto de quebrarse la piel.

Tratamientos de tripofobia

Antony dice que los tratamientos basados ​​en la exposición que se utilizan para tratar otras fobias que se realizan de manera controlada, donde la víctima está a cargo y no se ve obligado a nada, pueden ayudar a las personas a aprender a superar sus síntomas. Por ejemplo, la exposición gradual a las arañas puede ayudar a aliviar el miedo a los aracnofóbicos.

El Dr. Nadkarni se hace eco del sentimiento de que la terapia cognitivo-conductual, que implica una exposición constante a los estímulos temidos, es un componente esencial del tratamiento de las fobias porque insensibiliza a las personas a sus estímulos temidos. Entonces, en el caso de la tripofobia, el tratamiento implicaría la exposición a pequeños agujeros o grupos de estos agujeros, dice ella. Sin embargo, dado que la línea borrosa entre el miedo y el disgusto está presente en las personas con tripofobia, este plan de tratamiento es solo una sugerencia cautelosa.

Para algunas personas que padecen tripofobia, superar un factor desencadenante puede requerir simplemente apartar la mirada de la imagen ofensiva o centrar su atención en otras cosas. Para otros como Pérez, que están más profundamente afectados por la tripofobia, puede ser necesario un tratamiento con medicamentos para la ansiedad para controlar mejor los síntomas.

Si conoces a alguien tripofóbico, es clave no juzgar cómo reacciona o cómo las imágenes desencadenantes los hacen sentir. A menudo, está fuera de su control. "No tengo miedo [a los agujeros]; sé lo que son", dice Wignall. "Es solo una reacción mental que se convierte en una reacción corporal".

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