Sudores nocturnos: ¿debería preocuparte?

Contenido

• Causas menos preocupantes
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Estrés y ansiedad.
• Problemas hormonales
• Medicamento
• Causas más preocupantes
• Apnea del sueño
• Cáncer
• Infecciones graves
• Desórdenes neurológicos
• Cosas para probar
• Cuando ver a un doctor

No es raro sudar durante la noche. Puede sudar un poco o mucho, dependiendo de con cuántas mantas se acueste, qué tan caliente esté su habitación e incluso qué comió antes de acostarse.

Pero si suda lo suficiente como para despertarse regularmente con pijamas mojados y ropa de cama, podría haber un problema subyacente.

Los sudores nocturnos pueden ocurrir por varias razones, y la mayoría de ellas no son demasiado serias. Sin embargo, en algunos casos, los episodios regulares de sudoración nocturna podrían indicar una afección médica potencialmente grave.

Siga leyendo para obtener más información sobre las causas comunes y menos comunes de los sudores nocturnos, consejos para aliviar los sudores nocturnos por su cuenta y cuándo puede ser una buena idea consultar a su proveedor de atención médica.

Causas menos preocupantes

No siempre es posible determinar la causa de los sudores nocturnos. Pero otros síntomas que experimente junto con la sudoración nocturna podrían ayudarlo a reducir una causa médica subyacente.

Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Puede experimentar ERGE durante el día o la noche, y a veces puede causar sudores nocturnos.

Junto con los sudores nocturnos, la ERGE puede causar:

• acidez estomacal, a menudo después de las comidas
• dolor en el pecho o espasmos esofágicos
• problemas para tragar
• regurgitación (cuando el líquido o los alimentos vuelven a subir después de tragar)
• problemas de sueño
• problemas respiratorios, que incluyen tos o aumento de los síntomas de asma

La ERGE generalmente se diagnostica si experimenta esto al menos dos veces por semana, o si ocurre un reflujo más severo una vez por semana o más.

Estrés y ansiedad.

La ansiedad y el estrés son problemas de salud mental, pero a menudo también implican síntomas físicos. El aumento de la sudoración es un signo físico común asociado con estas afecciones.

Si sus sudores nocturnos ocurren debido a la ansiedad o el estrés, también podría:

• tiene sentimientos de preocupación, temor y miedo que siguen regresando
• les resulta difícil pensar en algo además de estos sentimientos
• tiene problemas para dormir o sueños desagradables
• tiene problemas estomacales y digestivos
• tiene dolores inexplicables, dolores o tensión muscular
• sentirse irritable o tener otros cambios de humor
• sentirse débil, cansado o generalmente mal

Abordar la causa subyacente del estrés y la ansiedad, generalmente trabajando con un terapeuta, puede ayudar a mejorar todos sus síntomas.

Problemas hormonales

Una variedad de problemas hormonales y trastornos hormonales pueden causar sudoración excesiva nocturna.

Éstos incluyen:

• menopausia
• baja testosterona
• síndrome carcinoide
• hipertiroidismo

Las condiciones hormonales pueden causar una variedad de síntomas, pero algunos generales incluyen:

• cambios de peso inexplicables
• cambios en el nivel de energía
• dolores de cabeza
• disfunción sexual
• cambios menstruales

Con un manejo adecuado, muchos problemas hormonales no son motivo de preocupación.

Medicamento

Ciertas drogas pueden causar sudores nocturnos como efecto secundario. Si recientemente comenzó un nuevo medicamento y está experimentando sudores nocturnos, hable con el proveedor de atención médica que le recetó el medicamento.

Algunas drogas comunes que se sabe que a veces causan sudores nocturnos incluyen:

• esteroides, incluyendo prednisona y cortisona
• antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) tricíclicos y selectivos
• medicamentos para aliviar el dolor, como la aspirina y el acetaminofeno
• medicamentos para la diabetes que ayudan a bajar el azúcar en la sangre
• medicamentos de terapia hormonal
• antipsicóticos de fenotiazina

Si los sudores nocturnos tienen un impacto negativo en su sueño, su proveedor de atención médica puede recomendar un medicamento diferente o tener sugerencias para ayudarlo a controlar los efectos secundarios.

Causas más preocupantes

A veces, los sudores nocturnos pueden ser un síntoma de algo un poco más grave.

Apnea del sueño

La apnea del sueño es una condición que hace que dejes de respirar mientras duermes, generalmente varias veces en una noche.

La apnea obstructiva del sueño generalmente ocurre cuando algo como el tejido de la garganta bloquea las vías respiratorias. También puede desarrollar apnea central del sueño cuando ciertas condiciones de salud afectan la función de su sistema nervioso central.

No es inusual tener sudores nocturnos con apnea del sueño. De hecho, los resultados de un estudio de 2013 que analizó a 822 personas con apnea obstructiva del sueño no tratada sugieren que la sudoración excesiva por la noche ocurre tres veces más frecuentemente en personas con apnea del sueño no tratada.

Si tiene apnea del sueño, también podría:

• sentirse cansado durante el día
• despertarse a menudo en la noche o dormir inquieto
• despertar luchando por respirar
• tiene dificultad para concentrarse durante el día
• tener dolores de cabeza
• despertarse con dolor de garganta
• tiene síntomas de ansiedad o depresión

La apnea del sueño puede tener complicaciones graves si no se trata, como un mayor riesgo de asma y problemas cardiovasculares.

Es una buena idea consultar a su proveedor de atención médica para detectar sudores nocturnos que ocurren con otros síntomas de apnea del sueño.

Cáncer

Es posible que los sudores nocturnos inexplicables sean un síntoma de cáncer, pero esto no ocurre con frecuencia. Si tiene cáncer, lo más probable es que también tenga otros síntomas notables.

Estos síntomas pueden parecerse a otros problemas de salud menos graves, como la gripe.

Es una buena idea consultar a su proveedor de atención médica si tiene sudores nocturnos y se siente fatigado o en general mal durante más de 2 semanas.

Se recomienda especialmente consultar a un médico si tiene fiebre que no desaparece y recientemente ha perdido peso sin intentarlo, ya que estos pueden ser signos tempranos de cáncer.

Los tipos de cáncer más frecuentemente relacionados con la sudoración nocturna incluyen el linfoma de Hodgkin, el linfoma no Hodgkin y la leucemia.

Estos cánceres también generalmente involucran los siguientes síntomas:

• fatiga persistente y debilidad corporal
• fiebre
• resfriado
• pérdida de peso involuntaria
• ganglios linfáticos inflamados
• dolor de pecho y estómago
• dolor de huesos

Infecciones graves

Algunas infecciones graves también pueden causar sudores nocturnos, que incluyen:

• tuberculosis, una infección altamente contagiosa que generalmente afecta los pulmones
• endocarditis, una infección en las válvulas de su corazón
• osteomielitis, una infección en los huesos
• brucelosis, una infección que puede contraer animales con brucelosis o productos no pasteurizados de animales infectados
• VIH
• ciertas enfermedades transmitidas por garrapatas

Pero al igual que con el cáncer, las infecciones también tienden a causar otros síntomas notables. Éstos incluyen:

• escalofríos y fiebre
• dolores musculares y articulares
• dolor corporal
• debilidad general o fatiga
• pérdida de peso
• falta de apetito

Si los síntomas anteriores duran más de unos pocos días o empeoran repentinamente, llame a su proveedor de atención médica de inmediato. También es una buena idea buscar atención médica si la fiebre aumenta abruptamente o no baja.

Desórdenes neurológicos

En casos raros, los sudores nocturnos pueden ocurrir como un síntoma de ciertos problemas neurológicos, que incluyen:

• carrera
• disreflexia autonómica
• neuropatía autonómica
• siringomielia

Los problemas neurológicos pueden involucrar muchos síntomas, pero algunos indicadores tempranos comunes pueden incluir:

• pérdida de apetito u otros síntomas gastrointestinales o urinarios
• perdiendo la conciencia
• sentirse mareado o aturdido
• temblor
• debilidad muscular
• entumecimiento y hormigueo en los brazos, manos, piernas y pies

Cosas para probar

Si no tiene otros síntomas que puedan indicar algo más preocupante, pruebe estos consejos para aliviar los sudores nocturnos:

• Romper una ventana. Duerme en una habitación más fresca. Deje las ventanas abiertas por la noche, si es posible, o intente usar un ventilador.
• Cambia tu ropa de cama. Reemplace las mantas de felpa o gruesas con sábanas transpirables, colchas ligeras o incluso sábanas que absorban la humedad. Incluso puede ayudar a eliminar la ropa de cama adicional y dormir debajo de capas más ligeras, por lo que es posible que no necesite comprar nuevas sábanas o mantas.
• Usa una bolsa de hielo. Intenta colocar una bolsa de hielo debajo de la almohada para mantenerte fresco mientras duermes.
• Aplica una toallita fría. Use una toallita fría en la cara antes de acostarse y durante la noche.
• Bebe agua fría. Use una taza o matraz aislado para agua fría cuando se vaya a la cama. Beber agua fría durante toda la noche puede ayudarlo a refrescarse si se despierta sudando y a mantenerse hidratado si termina sudando más de lo normal.
• Ajuste el tiempo de ejercicio. La actividad física justo antes de dormir podría contribuir a aumentar la sudoración en la noche.
• Bañarse. Intenta tomar una ducha fría antes de acostarte.
• Evita los desencadenantes del sudor. Evite comer alimentos picantes, fumar cigarrillos o beber alcohol justo antes de acostarse.

Cuando ver a un doctor

Si solo obtienes sudores nocturnos ocasionalmente y no afectan significativamente la calidad de tu sueño, probablemente no necesites preocuparte demasiado. Aún así, es posible que desee mencionarlos la próxima vez que visite a su médico.

Pero si tiene problemas para dormir, se despierta regularmente empapado en sudor o tiene otros síntomas que le preocupan, es mejor consultar con su proveedor de atención médica.

Algunos síntomas potencialmente graves a tener en cuenta incluyen:

• pérdida de peso inexplicable
• dolores y molestias corporales
• fiebre alta y escalofríos
• tos crónica o con sangre
• diarrea o dolor de estómago

Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a llegar al fondo de los sudores nocturnos y, si es necesario, elaborar un plan de tratamiento.