Cuando tu padre es anoréxico: 7 cosas que desearía que alguien me hubiera dicho

Contenido

• 1. Está bien sentirse impotente
• 2. Está bien sentir ira y frustración, o nada en absoluto
• 3. Está bien entender y no entender al mismo tiempo
• 4. Está bien ponerle un nombre, incluso si tiene miedo de que aleje al padre
• 5. Está bien intentar cualquier cosa, incluso si algo de lo que intentas termina "fallando"
• 6. Está bien si su relación con la comida o su cuerpo también es desordenada
• 7. No es tu culpa

He esperado toda mi vida a que alguien me dijera eso, así que te lo estoy diciendo a ti.

Sé que he buscado en Google "apoyo para hijos de padres anoréxicos" innumerables veces. Y, imagínate, los únicos resultados son para los padres de niños anoréxicos.

¿Y darse cuenta de que está esencialmente solo, como siempre? Puede hacer que se sienta aún más como el “padre” que ya siente que es.

(Si este eres tú, por el amor de Dios, envíeme un correo electrónico. Creo que tenemos mucho de qué hablar).

Si nadie se ha tomado el tiempo de desacelerar y validar sus experiencias, déjeme ser el primero. Aquí hay siete cosas que quiero que sepa, siete cosas que realmente desearía que alguien me hubiera dicho.

1. Está bien sentirse impotente

Está especialmente bien si tus padres niegan por completo su anorexia. Puede dar miedo ver algo con tanta claridad pero no poder hacer que alguien lo vea por sí mismo. Por supuesto que te sientes impotente.

En un nivel básico, los padres deben aceptar voluntariamente dar pasos hacia la curación (a menos que, como me sucedió a mí, se hayan comprometido involuntariamente, y ese es otro nivel de indefensión). Si no dan ni un pequeño paso, puedes sentirte absolutamente estancado.

Es posible que se encuentre creando planes elaborados para alterar las selecciones de leche en Starbucks (estarán sobre usted) o rociar aceite de CBD en un refresco de dieta (está bien, entonces no sé cómo funcionaría eso, pero he pasado varias horas de mi vida pensando en ello. ¿Se evaporaría? ¿Se cuajaría?).

Y debido a que la gente no habla sobre el apoyo a los hijos de padres anoréxicos, puede ser aún más aislante. No hay una hoja de ruta para esto, y es un infierno especial que muy pocas personas pueden entender.

Tus sentimientos son válidos. Yo también estuve allí.

2. Está bien sentir ira y frustración, o nada en absoluto

Aunque es difícil sentirse enojado con un padre, e incluso si sabes que es la anorexia lo que habla, e incluso si te suplican que no te enojes con ellos, sí, está bien sentir lo que estás sintiendo.

Estás enojado porque tienes miedo y, a veces, estás frustrado porque te preocupas. Esas son emociones muy humanas.

Incluso puede sentirse insensible a la relación entre padres e hijos. No me he sentido como si tuviera un padre durante años. La ausencia de eso se ha vuelto "normal" para mí.

Si el adormecimiento es lo que ha hecho, sepa que no le pasa nada. Así es como está sobreviviendo en ausencia de la crianza que necesita. Lo entiendo, incluso si otras personas no lo entienden.

Solo trato de recordarme a mí mismo que para alguien con anorexia, su mente está atrapada en un enfoque láser en la comida (y el control de la misma). A veces, es una visión de túnel que lo consume todo, como si la comida fuera lo único que importa.

(En ese sentido, puede parecer que no importas, o que la comida de alguna manera les importa más a ellos. Pero tú sí importas, te lo prometo).

Ojalá tuviera un phaser. Probablemente ellos también lo hagan.

3. Está bien entender y no entender al mismo tiempo

Tengo experiencia trabajando en el mundo de la salud mental. Pero nada me ha preparado para tener un padre con anorexia.

Incluso saber que la anorexia es una enfermedad mental, y poder explicar exactamente cómo la anorexia controla los patrones de pensamiento de un padre, no hace que sea más fácil entender frases como "No tengo bajo peso" o "Solo como azúcar. -gratis y sin grasa porque es lo que me gusta ".

La verdad es que, especialmente si uno de los padres ha tenido anorexia durante mucho tiempo, la restricción ha dañado su cuerpo y su mente.

No todo va a tener sentido cuando alguien está soportando un trauma como ese, para él o para usted, y usted no es responsable de volver a unir todas las piezas.

4. Está bien ponerle un nombre, incluso si tiene miedo de que aleje al padre

Después de décadas de evasión y negación, y luego el subsiguiente secreto de "esto es entre nosotros" y "es nuestro secreto", cuando de repente es tú enojarse con las personas que expresan su preocupación; finalmente decirlo en voz alta puede ser una parte importante de su curación.

Puedes nombrarlo: anorexia.

Se le permite compartir cómo los síntomas son innegables y visibles, cómo la definición no deja lugar a dudas y cómo se siente haber sido testigo de esto. Puedes ser honesto. Para su propia curación, puede que tenga que serlo.

Hacerlo me ha salvado emocionalmente y me ha permitido ser un poquito más claro en la comunicación. Es mucho más fácil escribirlo que decirlo, pero lo deseo para todos los hijos de padres anoréxicos.

5. Está bien intentar cualquier cosa, incluso si algo de lo que intentas termina "fallando"

Está bien sugerir cosas que fallan.

No eres un experto, lo que significa que a veces te equivocarás. Probé comandos y pueden ser contraproducentes. He intentado llorar y eso también puede ser contraproducente. He intentado sugerir recursos y, a veces, funciona, a veces no.

Pero nunca me he arrepentido de intentar algo.

Si usted es alguien cuyos padres podrían, por algún milagro, aceptar sus súplicas urgentes de que se cuiden, se alimenten, etc., está bien intentarlo siempre que tenga la fuerza y ​​el ancho de banda.

Es posible que te escuchen un día e ignoren tus palabras al día siguiente. Eso puede ser muy difícil de sostener. Solo tiene que tomarlo un día a la vez.

6. Está bien si su relación con la comida o su cuerpo también es desordenada

Si tienes un padre anoréxico y tienes una relación saludable con tu cuerpo, comida o peso, eres un maldito unicornio y probablemente deberías escribir un libro o algo así.

Pero imagino que todos los hijos de padres con trastornos alimentarios estamos luchando hasta cierto punto. No puede estar tan cerca (de nuevo, a menos que sea un unicornio) y no verse afectado.

Si no hubiera encontrado un equipo deportivo en el que las cenas de los grandes equipos fueran una gran parte de la unión, no sé dónde podría haber terminado en este viaje. Esa fue mi gracia salvadora. Puede que hayas tenido el tuyo o no.

Pero sepa que otros también están luchando, luchando por no luchar y por amar nuestros cuerpos y a nosotros mismos y a nuestros padres también.

Mientras tanto, si quieres tener una fogata de alguna manera legal con todas las revistas para "mujeres" directamente en el medio de Safeway? Estoy abajo.

7. No es tu culpa

Éste es el más difícil de aceptar. Por eso es el último de esta lista.

Es aún más difícil cuando el padre ha tenido anorexia durante mucho tiempo. El malestar de las personas con la duración les lleva a culpar a la persona más cercana. Y adivina qué, eres tú.

La dependencia de tus padres de ti también puede manifestarse como responsabilidad, que se traduce en el lenguaje de la culpa como "es tu culpa". Tu padre puede incluso dirigirse directamente a ti como alguien que debería sentirse responsable de realizar un cambio, como un médico, un cuidador o un director (el último de los cuales me ha pasado; créeme, no es un símil lo que quieres).

Y es difícil no aceptar esos roles. La gente puede decirte que no te pongas en esa posición, pero esas personas no han mirado antes a un adulto alto de 60 libras. Pero recuerde que aunque esté en esa posición, no significa que usted sea el responsable final de ellos o de las decisiones que tomen.

Entonces, lo vuelvo a decir para mí en la parte de atrás: No es tu culpa.

Nadie puede eliminar el trastorno alimentario de alguien, por mucho que lo deseemos. Tienen que estar dispuestos a regalarlo, y ese es su viaje, no el tuyo. Todo lo que puede hacer es estar allí, e incluso eso a veces es demasiado.

Estás haciendo tu mejor esfuerzo, ¿y sabes qué? Eso es todo lo que cualquiera puede pedirle.

Vera Hannush es una funcionaria de subvenciones sin fines de lucro, activista queer, presidenta de la junta y facilitadora de grupos de pares en el Pacific Center (un centro LGBTQ en Berkeley), drag king con los Rebel Kings of Oakland (el "armenio extraño"), instructora de baile voluntario de un refugio para jóvenes sin hogar, operador de la línea directa nacional LGBT y conocedor de riñoneras, hojas de parra y música pop ucraniana.