Por qué el gimnasio no es solo para personas delgadas

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A menudo pensamos que el ejercicio de calidad en nuestra sociedad ocurre en un gimnasio, pero para mí, esto siempre ha sido una experiencia traumatizante. Alegría cero. Cada vez que he ido al gimnasio en mi vida (hubo momentos en los que estuve allí todos los días), ha sido una forma de castigo: un lugar al que tenía que ir porque mi yo actual no era lo suficientemente bueno, y ¡Necesitaba correr en esa cinta HASTA QUE ME PONGA BIEN, MALDITA! El gimnasio se convirtió en una cámara de tortura, sin importar cuál probé (docenas), por lo que lo más probable es que el ejercicio relacionado con el gimnasio NO sea placentero para mí.

Pero un día trascendí mi relación sórdida / fea / enojada / castigadora con el ejercicio; fue el día, hace un par de años, en que tuve un colapso. Una especie de colapso legítimo, sollozante, incapaz de comprender completamente lo que estaba pasando, con el cuerpo tembloroso. . . y todo terminó en una clase de baile. (Consulte estos consejos para desterrar la timidación del gimnasio).

Un amigo me había invitado a la clase de danza africana de Jade Beall y accedí a ir con ella; ¡no hay problema! Pero una hora antes, mi sistema se dio cuenta de repente de que acababa de inscribirme en una clase de ejercicio muy nueva para mí y muy pública, y entré en un estado de shock total. Chicos, me asusté muchísimo. Sentí como si tuviera un descanso momentáneo y perdí el control; fue tan inesperado, y en este momento ni siquiera podría haberte dicho por qué. Entré en pánico en todo el cuadro de mensajes de Facebook de mi amigo, y nuestros mensajes de ida y vuelta eran algo como esto:

Yo, escribiendo, en casa llorando:

No. Yo no voy.

Maldita sea, estoy demasiado asustado para ir.

Esta materia corporal es tan DIFÍCIL.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Y me siento totalmente culpable.

Soy la peor persona gorda de todos los tiempos.

Estoy teniendo un ataque de pánico. Como llorar y cagar.

TODAS LAS CRISIS.

Amigo:

Bien, entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿Con qué estás luchando realmente?

Me:

Muchas cosas.

No he estado en una clase de baile desde la universidad y estoy seguro de que será más difícil que entonces y ya soy un fracaso físico.

y estoy seguro de que fallaré en esta clase y no amo mi cuerpo hoy

y siento que se supone que debo irme y mi cerebro sigue diciéndome que tengo que hacerlo o de lo contrario soy el peor gordo de todos los tiempos

y cuando te vea me voy a arrepentir de no haber ido

y luego tendré que sentarme sobre mi culo gordo toda la noche sabiendo que no lo hice

cuando debería haberlo hecho pero no puedo.

Simplemente no puedo.

Amigo:

Aquí está la cosa.

No vas a ser el único. La última vez que estuve allí, la gente era diferente. Había niños e incluso un hombre mayor que no podía moverse tan rápido como los demás.

Fue un desafío para todos.

No estarás solo en absoluto.

¡Y fue un desafío para mí también! En cierto momento tuve que decidir si me quedaría con eso o me largaría. Pero decidí quedarme y fue increíble y después de que terminé sentí totalmente como si tuviera una docena de orgasmos.

Me:

Odio estar gordo.

Odio todo sobre eso.

Odio lo difícil que se hace la vida diaria

y cuántas barreras mentales tengo que superar solo para hacer lo que hacen los demás.

Y odio tener que justificarme todo para mí mismo porque siento que le debo al mundo perder peso o al menos intentar perder peso.

o comer diferente y perder peso. . . o algo.

Es muy difícil y suena loco, pero es muy común para mí.

ESTO SON TODAS LAS DIFICULTADES.

Amigo:

Lo entiendo.

Lo entiendo totalmente.

Los problemas corporales son toda la mierda y SON TODAS LAS DIFICULTADES.

Pero hazte un favor, ¿de acuerdo? No lo hagas por la pérdida de peso. Solo ve por los orgasmos.

Entonces, "para los orgasmos" fui. La noche se convirtió en una experiencia espiritual, una que realmente alteró mi perspectiva. Jade es increíble en persona. Su energía contagiosa me recordó que es importante amar a los demás y, lo que es más importante, amarse a uno mismo. Y deberías verla sacudir ese increíble trasero en la pista de baile. Dios. Maldita sea. Y estimaría que dupliqué el récord de doce orgasmos de mi amigo en una noche. Era. Increíble. (PD Allí es un vínculo entre la felicidad y la pérdida de peso).

Tuve que obligarme a ponerme los pantalones de baile mientras hablaba con mi amigo para no retroceder en el último segundo. Luego apagué mi cerebro y me concentré únicamente en mi promesa de aparecer solo para el calentamiento, pero por supuesto me quedé durante todo el evento. Me permití cometer errores, hacer amigos y hacer el ridículo. No estaba preocupado por los pasos, en su mayor parte, porque había triunfado sobre mi mayor inseguridad con solo estar allí.

Ahora, hoy, pienso en esos mensajes de Facebook sin ningún rastro de esa emoción. Es difícil para mí entender cómo algo tan simple como ir a una clase de movimiento podría sacudir mi mundo tanto que perdería mi capacidad para funcionar. Pero lo hizo. Y fue real. Y ese tipo de alboroto es muy común.

Muy a menudo, las mujeres gordas sentimos la presión social de "mejorarnos a nosotros mismos" al perder peso, pero luego nos sentimos excluidas en un entorno de entrenamiento. Nos sentimos obligados a unirnos a The Perfect Body Factory (está bien, tal vez lo llames un gimnasio), pero una vez allí, nos sentimos fuera de lugar y empujados a una competencia en la que hemos fallado incluso antes de poner un pie adentro. Es una locura y nos asusta a muchos de nosotros. El acto de combinar un cuerpo gordo y ejercicio puede resucitar una vida de vergüenza. Uno de los tipos de vergüenza más poderosos del mundo. (Descubra cómo la vergüenza por la grasa podría estar destruyendo su cuerpo).

Estaba convencido de que fracasaría esa noche. Habría apostado todo lo que tenía en mi cuenta bancaria. ¡Pero NO FALLÉ! Terminé toda la clase y me encantó cada minuto. Hubo un movimiento de brazo que me confundió muchísimo y no pude bajar, pero eso no fue por mi peso. Fue porque mi cerebro estaba como, "LO QUE MIERDA, CONTAR CON LOS OFF-BEATS ES DIFÍCIL". El sudor nunca fue tan gratificante, y tuve mucho. Bueno, todos lo hicimos. Tengo la suerte de poder ver mis emociones de "antes" y "después" y darme cuenta de que nada de esto tiene que ver con la obligación, la pérdida de peso o el conjunto de habilidades.

Se trata de sentirse bien.

Y sentirse bien es no exclusivo. Las endorfinas no son solo para quienes tienen cuerpos perfectamente tonificados. Se me permite mover mi cuerpo de la forma que quiera y no pedir disculpas por la forma en que se ve mientras lo hago. No tengo que ser perfecto, y no tengo que ir con el propósito de cambiar mi cuerpo. Puedo ir porque quiero. Porque me gusta trabajar en la máquina en la que vivo. Porque quiero sentirme increíble. Porque merezco sentirme increíble.

Mi consejo para todas las mujeres que quieran participar en una clase de ciclismo, aeróbic, yoga, Jazzercise, Pilates, natación, danza o Zumba, pero tienen miedo de intentarlo.

No vayas por la pérdida de peso. Ve por los orgasmos.

Extraído de Cosas que nadie le dirá a las chicas gordas: un manual para una vida sin disculpas por Jes Baker. Publicado por Seal Press, miembros de Perseus Books Group. Copyright © 2015.

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