Lechuga salvaje: ¿proporciona alivio natural del dolor?

Contenido

• ¿Qué es la lechuga silvestre?
• ¿Puede proporcionar alivio del dolor?
• Otros posibles beneficios
• Efectos secundarios, posibles peligros y alternativas
• Alternativas más seguras a la lechuga silvestre
• La línea de fondo

Los remedios naturales, como las plantas medicinales, se han utilizado desde la antigüedad para tratar una variedad de síntomas, incluido el dolor.

La lechuga silvestre es una planta conocida por sus propiedades para aliviar el dolor. Es utilizado por personas interesadas en alternativas a los medicamentos convencionales.

Aunque la lechuga silvestre puede tener varios beneficios para la salud, muchas personas desconocen los efectos secundarios adversos que pueden ocurrir al ingerir esta planta.

Este artículo analiza los beneficios para la salud y los peligros potenciales de la lechuga silvestre.

¿Qué es la lechuga silvestre?

Lechuga silvestreLactuca virosa) es originaria de muchas zonas del mundo, incluidas América del Norte, Europa y Oriente Medio.

Esta hierba prospera en lugares soleados, como a lo largo de las orillas de los ríos y los bordes de las carreteras, y puede crecer hasta seis pies (1,8 metros) de altura.

La lechuga silvestre tiene hojas de color verde brillante que brotan de un tallo verde que ocasionalmente se ve púrpura.

Cuando se rasca, la planta secreta una sustancia blanca lechosa conocida como lactucarium.

Cuando se seca, este compuesto se asemeja al opio, un agente analgésico extraído de las vainas inmaduras de la adormidera. El opio se usaba comúnmente como analgésico y sedante desde la antigüedad hasta el siglo XIX (1).

El lactucarium puede producir efectos similares al opio, pero con menos efectos secundarios.

De hecho, la lechuga silvestre a menudo se conoce como "lechuga de opio" debido a sus supuestas cualidades para aliviar el dolor (2).

Históricamente, los médicos utilizaron la lechuga salvaje como un analgésico y un tratamiento para afecciones como la tos ferina, y los estudios de investigación sobre su uso se remontan a 1815 (3).

Hoy en día, hay muchos productos de lechuga silvestre diferentes que contienen extractos de semillas, hojas y savia lechosa de la planta.

Estas tinturas, polvos, aceites y píldoras se comercializan para tratar una variedad de afecciones, que incluyen ansiedad, problemas respiratorios, falta de sueño y dolor en las articulaciones.

Además, la lechuga salvaje cruda a veces es consumida por los recolectores que recolectan y comen plantas silvestres.

Además, la lechuga silvestre tiene propiedades psicoactivas y, a veces, es utilizada de forma recreativa por personas que buscan un zumbido natural.

Resumen El extracto de semillas de lechuga silvestre, hojas y savia se agrega a una serie de productos naturales que afirman aliviar una variedad de problemas de salud, como el dolor y la ansiedad.

¿Puede proporcionar alivio del dolor?

El extracto de lechuga silvestre, o lactucarium, se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor.

El lactucarium contiene lactucina y lactucopicrina, sustancias amargas que actúan sobre el sistema nervioso central para producir efectos sedantes y analgésicos (4).

Estos compuestos se consideran lactonas sesquiterpénicas, un grupo de sustancias beneficiosas más concentradas en las plantas pertenecientes a la familia Asteraceae, como la lechuga, la caléndula y la achicoria (5).

De hecho, las lactonas sesquiterpénicas constituyen una gran parte de la sustancia láctea lactucarium secretada por la lechuga silvestre.

Si bien muchas compañías de atención médica natural y sitios web homeopáticos promueven la lechuga salvaje como tratamiento para el dolor, faltan pruebas científicas.

Pocos estudios en humanos han examinado la lechuga salvaje y el alivio del dolor.

Sin embargo, algunos estudios en animales sugieren que los compuestos en el extracto de lechuga silvestre pueden tener impresionantes propiedades para aliviar el dolor.

Por ejemplo, un estudio en ratones demostró que a dosis de 7 y 13.5 mg por libra (15 y 30 mg por kg) de peso corporal, la lactucina y la lactucopicrina, combinadas, tenían efectos analgésicos comparables a los 30 mg de ibuprofeno (6) .

Sin embargo, los estudios en animales sobre las propiedades analgésicas de la lechuga silvestre son limitados.

Resumen Aunque la lechuga silvestre se ha usado desde la antigüedad para tratar el dolor, hay muy poca evidencia que respalde su uso en humanos.

Otros posibles beneficios

Además del dolor, la lechuga salvaje se promueve como un tratamiento natural para una variedad de afecciones, como:

• Ansiedad
• Condiciones respiratorias
• Calambres menstruales
• Artritis
• Cáncer
• Insomnio
• Mala circulacion
• Inquietud
• Infecciones urinarias

También se cree que tiene propiedades antibacterianas cuando se aplica a la piel.

Aunque puede encontrar información sobre las supuestas cualidades curativas de la lechuga silvestre en muchos sitios web de medicina alternativa, actualmente no hay investigaciones científicas que respalden su uso para tratar cualquiera de las condiciones anteriores.

Los estudios demuestran que otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia Asteraceae son efectivas para reducir la inflamación, lo que puede ayudar a ciertas afecciones, como el asma y la artritis (7).

Además, algunos sesquiterpenos ofrecen propiedades antioxidantes, antibacterianas y antitumorales.

Por ejemplo, la manzanilla, un miembro de la familia Asteraceae, contiene chamazulene, un sesquiterpeno que demuestra fuertes cualidades antioxidantes (8).

La matricaria, también en el grupo Asteraceae, es rica en partenolida, que inhibió el crecimiento de células leucémicas en un estudio de probeta (9).

Sin embargo, hay pocos estudios sobre los compuestos específicos que se encuentran en la lechuga silvestre.

Hasta que se complete más investigación sobre los efectos de la lechuga silvestre en la salud, las afirmaciones emitidas por ciertos sitios web y compañías de suplementos no pueden ser justificadas.

Resumen Aunque otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia de plantas Asteraceae poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se desconoce si la lechuga silvestre ofrece los mismos beneficios.

Efectos secundarios, posibles peligros y alternativas

Aunque los beneficios de la lechuga silvestre no se han estudiado, sus efectos secundarios están mejor investigados.

Los estudios indican que la lechuga salvaje puede dañar su salud (10).

En un estudio, ocho personas que ingirieron lechuga salvaje cruda experimentaron síntomas que incluyen (11):

• Mareo
• Sensibilidad extrema a la luz.
• Transpiración
• Alucinaciones auditivas
• Ansiedad
• Retención urinaria
• Complicaciones cardíacas
• Problemas respiratorios
• Náusea
• Vómitos

Debido a la falta de investigación sobre los suplementos de lechuga silvestre, se desconocen los posibles efectos secundarios de dichos suplementos.

No hay forma de saber cómo el extracto de lechuga silvestre puede interactuar con ciertos medicamentos.

Debido a que los estudios en animales indican que el extracto de lechuga silvestre puede tener propiedades sedantes, cualquiera que tome sedantes debe evitar los suplementos de lechuga silvestre.

Además, la ingestión de lechuga silvestre puede causar alucinaciones, que pueden ser peligrosas.

Alternativas más seguras a la lechuga silvestre

Para las personas que desean formas más naturales de tratar el dolor y la inflamación, probar alternativas más investigadas puede ser una apuesta más segura.

Por ejemplo, el aceite de CBD, también conocido como cannabidiol, es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis que exhibe muchos efectos beneficiosos para la salud.

Numerosos estudios revelan que el aceite de CBD puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor crónico, disminuir la ansiedad, beneficiar la salud del corazón y mejorar la calidad del sueño (12).

Los suplementos de cúrcuma y aceite de pescado omega-3 también reducen el dolor y la inflamación con pocos efectos secundarios (13, 14).

Otras formas naturales basadas en la evidencia para aliviar el dolor incluyen yoga, ejercicio, meditación, acupuntura y terapia de calor (15, 16, 17).

Resumen Poco se sabe sobre los efectos secundarios potencialmente peligrosos de la lechuga salvaje cruda o suplementos relacionados. Puede ser mejor probar alternativas más seguras y basadas en evidencia para el alivio del dolor.

La línea de fondo

La lechuga silvestre es utilizada por personas que buscan un tratamiento natural para el dolor.

Sin embargo, falta investigación para confirmar este y otros supuestos beneficios. Además, alguna evidencia sugiere que el remedio podría provocar efectos secundarios peligrosos.

Actualmente no está claro si la lechuga silvestre es segura o efectiva.

Considere en su lugar prácticas saludables para todo el cuerpo como yoga, meditación o ejercicio.