¿Demasiado agotado para comer? Estas 5 recetas imprescindibles te consolarán

Contenido

• Jamie Elmer, editor de copias: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, ingeniera de software: Green Smoothie
• Christal Yuen, editora de bienestar, Belleza: bolas de masa hervida y repollo de Napa
• Sam Dylan Finch, Editor de salud mental y condiciones crónicas: Envoltura de hummus vegetal
• Ginger Wojcik, Asistente de producción editorial: Bagel, Egg y Cheese

En un mundo en el que siempre estamos "activos", desde el flujo interminable de mensajes y correos electrónicos de Slack hasta las demandas de mantener una vida social y todo lo demás, recordar comer a veces puede quedar en el camino.

Pero, ¿qué pasa con esos momentos en los que simplemente no puede encontrar la energía para nutrir su cuerpo, {textend} ya sea porque está experimentando un episodio depresivo, su ansiedad es particularmente mala o sus niveles de estrés están por las nubes?

En esos momentos, reunir la energía para levantarse y cocinar por sí mismo: {textend} averiguar qué comer, encontrar la receta, asegurarse de tener los ingredientes, además del esfuerzo de masticar, {textend} puede sentirse como empujar un peso de 200 libras subiendo una montaña.

Pero aquí está la cuestión: no comer puede hacer que se sienta aún más exhausto y débil.

Entonces, ¿qué debe hacer cuando se encuentre en estas situaciones?

Da la casualidad de que hay personas en Healthline que entienden muy bien esta experiencia y tienen sus recetas para cuando lleguen estos momentos.

Para darle un poco de inspiración, estos Healthliner han compartido sus favoritos personales. Échales un vistazo a continuación:

Jamie Elmer, editor de copias: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, ingeniera de software: Green Smoothie

Christal Yuen, editora de bienestar, Belleza: bolas de masa hervida y repollo de Napa

Sam Dylan Finch, Editor de salud mental y condiciones crónicas: Envoltura de hummus vegetal

Ginger Wojcik, Asistente de producción editorial: Bagel, Egg y Cheese

Ashley Bess Lane es una editora convertida en autónoma y convertida en editora. Es baja, testaruda, amante de la ginebra y tiene la cabeza llena de letras de canciones y citas de películas inútiles. Ella está en Twitter.