Broncoconstricción inducida por el ejercicio

A veces, el ejercicio desencadena los síntomas del asma. Esto se llama broncoconstricción inducida por el ejercicio (BIE). En el pasado, esto se llamaba asma inducida por el ejercicio. El ejercicio no causa asma, pero puede hacer que las vías respiratorias se contraigan (estrechen). La mayoría de las personas con asma tienen EIB, pero no todas las personas con EIB tienen asma.

Los síntomas de EIB son tos, sibilancias, sensación de opresión en el pecho o dificultad para respirar. La mayoría de las veces, estos síntomas comienzan poco después de dejar de hacer ejercicio.Algunas personas pueden tener síntomas después de comenzar a hacer ejercicio.

Tener síntomas de asma cuando hace ejercicio no significa que no pueda o no deba hacer ejercicio. Pero tenga en cuenta los factores desencadenantes del EIB.

El aire frío o seco puede desencadenar síntomas de asma. Si hace ejercicio al aire libre o frío:

• Respire por la nariz.
• Use una bufanda o máscara sobre su boca.

No haga ejercicio cuando el aire esté contaminado. Evite hacer ejercicio cerca de campos o céspedes que se acaban de cortar.

Caliente antes de hacer ejercicio y enfríe después:

• Para calentar, camine o haga su actividad de ejercicio lentamente antes de acelerar.
• Cuanto más se caliente, mejor.
• Para refrescarse, camine o haga su actividad física lentamente durante varios minutos.

Algunos tipos de ejercicio pueden tener menos probabilidades de desencadenar síntomas de asma que otros.

• La natación es un buen deporte para las personas con EIB. El aire cálido y húmedo ayuda a mantener alejados los síntomas del asma.
• El fútbol, ​​el béisbol y otros deportes con períodos en los que no se mueve rápido tienen menos probabilidades de desencadenar los síntomas del asma.

Las actividades que lo mantienen en movimiento rápido todo el tiempo tienen más probabilidades de desencadenar síntomas de asma, como correr, baloncesto o fútbol.

Tome sus medicamentos inhalados de acción corta o de alivio rápido antes de hacer ejercicio.

• Tómelos de 10 a 15 minutos antes del ejercicio.
• Pueden ayudar hasta por 4 horas.

Los medicamentos inhalados de acción prolongada también pueden ayudar.

• Úselos al menos 30 minutos antes del ejercicio.
• Pueden ayudar hasta por 12 horas. Los niños pueden tomar este medicamento antes de la escuela y les ayudará durante todo el día.
• Tenga en cuenta que el uso de este tipo de medicamento todos los días antes del ejercicio lo hará menos efectivo con el tiempo.

Siga los consejos de su proveedor de atención médica sobre qué medicamentos usar y cuándo.

Sibilancias - inducidas por el ejercicio; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias: ejercicio; Asma inducida por el ejercicio

• Asma inducida por el ejercicio

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