Cuidar la espasticidad o los espasmos musculares

La espasticidad muscular, o espasmos, hace que sus músculos se pongan rígidos o rígidos. También puede causar reflejos tendinosos profundos y exagerados, como una reacción instintiva cuando se controlan sus reflejos.

Estas cosas pueden empeorar su espasticidad:

• Tener demasiado calor o demasiado frío
• La hora del día
• Estrés
• Ropa ajustada
• Infecciones y espasmos de la vejiga.
• Tu ciclo menstrual (para mujeres)
• Ciertas posiciones corporales
• Nuevas heridas o úlceras en la piel.
• Hemorroides
• Estar muy cansado o no dormir lo suficiente

Su fisioterapeuta puede enseñarle a usted y a su médico los ejercicios de estiramiento que puede hacer. Estos estiramientos ayudarán a evitar que sus músculos se acorten o se tensen.

Estar activo también ayuda a mantener los músculos relajados. El ejercicio aeróbico, como la natación y los ejercicios de fortalecimiento de la fuerza, son útiles al igual que la práctica de deportes y las tareas diarias. Hable primero con su proveedor de atención médica o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Su proveedor o fisioterapeuta / terapeuta ocupacional puede colocar férulas o yesos en algunas de sus articulaciones para evitar que se tensen tanto que no pueda moverlas fácilmente. Asegúrese de usar las férulas o yesos como le indique su proveedor.

Tenga cuidado con las úlceras por presión por el ejercicio o por estar en la misma posición en una cama o silla de ruedas durante demasiado tiempo.

La espasticidad muscular puede aumentar sus posibilidades de caerse y lastimarse. Asegúrese de tomar precauciones para no caer.

Su proveedor puede recetarle medicamentos para que los tome para ayudar con la espasticidad muscular. Algunos comunes son:

• Baclofeno (Lioresal)
• Dantroleno (Dantrio)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidina (Zanaflex)

Estos medicamentos tienen efectos secundarios. Llame a su proveedor si tiene alguno de los siguientes efectos secundarios:

• Estar cansado durante el día
• Confusión
• Sensación de "resaca" por la mañana
• Náusea
• Problemas para orinar

No deje de tomar estos medicamentos, especialmente Zanaflex.Puede ser peligroso si se detiene abruptamente.

Preste atención a los cambios en su espasticidad muscular. Los cambios pueden significar que sus otros problemas médicos están empeorando.

Siempre llame a su proveedor si tiene alguno de los siguientes:

• Problemas con los medicamentos que está tomando para los espasmos musculares.
• No puede mover tanto sus articulaciones (contractura articular)
• Más dificultad para moverse o levantarse de la cama o silla
• Llagas en la piel o enrojecimiento de la piel.
• Tu dolor esta empeorando

Tono muscular alto - cuidado; Aumento de la tensión muscular - cuidado; Síndrome de la neurona motora superior - atención; Rigidez muscular - cuidado

Sitio web de la Asociación Estadounidense de Cirujanos Neurológicos. Espasticidad www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Consultado el 15 de junio de 2020.

Francisco GE, Li S. Espasticidad. En: Cifu DX, ed. Medicina física y rehabilitación de Braddom. 5ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: capítulo 23.

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