Cuando tiene náuseas y vómitos.

Tener náuseas (malestar estomacal) y vómitos (vomitar) puede ser muy difícil de superar.

Utilice la siguiente información para ayudarlo a controlar las náuseas y los vómitos. También siga las instrucciones de su proveedor de atención médica.

Las causas de las náuseas y los vómitos pueden incluir cualquiera de las siguientes:

• Enfermedad estomacal o intestinal
• Embarazo (náuseas matutinas)
• Tratamiento médico, como un tratamiento contra el cáncer.
• Emociones como preocupación o estrés graves

Cuando tiene náuseas no quiere comer. Esto puede provocar una pérdida de peso no saludable. El vómito puede deshidratarlo (resecarlo), lo que puede ser peligroso. Una vez que usted y su proveedor encuentren la causa de sus náuseas o vómitos, es posible que le pidan que tome medicamentos, cambie su dieta o pruebe otras cosas para que se sienta mejor.

Siéntese en silencio cuando sienta náuseas. A veces, moverse puede empeorar las náuseas.

Para asegurarse de que su cuerpo tenga suficientes líquidos, trate de beber de 8 a 10 tazas de líquidos claros todos los días. El agua es lo mejor. También puede beber jugos de frutas y refrescos sin gas (deje la lata o botella abierta para eliminar las burbujas). Pruebe las bebidas deportivas para reemplazar los minerales y otros nutrientes que puede estar perdiendo al vomitar.

Trate de comer de 6 a 8 comidas pequeñas durante el día, en lugar de 3 comidas grandes:

• Consume alimentos blandos. Algunos ejemplos son las galletas saladas, los muffins ingleses, las tostadas, el pollo y pescado al horno, las patatas, los fideos y el arroz.
• Consuma alimentos con mucha agua. Pruebe sopas claras, paletas heladas y gelatina.
• Si tiene mal sabor de boca, intente enjuagarse con una solución de bicarbonato de sodio, sal y agua tibia antes de comer. Use 1 cucharadita (5 gramos) de bicarbonato de sodio, 3/4 de cucharadita (4.5 gramos) de sal y 4 tazas (1 litro) de agua tibia. Escupir después de enjuagar.
• Siéntese después de comer. No se acueste.
• Busque un lugar tranquilo y agradable para comer, libre de olores y distracciones.

Otros consejos que pueden ayudar:

• Chupe caramelos duros o enjuague su boca con agua después de vomitar. O puede enjuagar con la solución de bicarbonato de sodio y sal de arriba.
• Trate de salir a tomar aire fresco.
• Mire una película o televisión para distraerse de las náuseas.

Su proveedor también puede recomendar medicamentos:

• Los medicamentos contra las náuseas generalmente comienzan a hacer efecto entre 30 y 60 minutos después de que los toma.
• Cuando regrese a casa después de haber sido tratado con medicamentos contra el cáncer, es posible que desee usar estos medicamentos con regularidad durante 1 o más días. Úselos cuando empiecen las náuseas. No espere hasta que se sienta muy mal del estómago.

Si está vomitando después de tomar cualquiera de sus medicamentos, informe a su médico o enfermera.

Debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga náuseas y vómitos:

• Evite los alimentos grasos y procesados ​​y los alimentos que contienen mucha sal. Algunos de estos son panes blancos, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas de comida rápida, alimentos fritos, papas fritas y muchos alimentos enlatados.
• Evite los alimentos con olores fuertes.
• Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
• Evite las comidas muy picantes.

Llame a su médico si usted o su hijo:

• No puede retener ningún alimento o líquido.
• Vomita tres o más veces en un día.
• Tiene náuseas durante más de 48 horas.
• Sentir debilidad
• Tener fiebre
• Tiene dolor de estómago
• No ha orinado durante 8 horas o más.

Náuseas - cuidado personal; Vómitos - cuidados personales

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