Bursitis del talón

La bursitis del talón es la hinchazón del saco lleno de líquido (bursa) en la parte posterior del hueso del talón.

Una bursa actúa como un cojín y lubricante entre los tendones o músculos que se deslizan sobre el hueso. Hay bursas alrededor de la mayoría de las articulaciones grandes del cuerpo, incluido el tobillo.

La bursa retrocalcánea se encuentra en la parte posterior del tobillo junto al talón. Es donde el tendón de Aquiles grande conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón.

El uso repetido o excesivo del tobillo puede hacer que esta bolsa se irrite e inflame. Puede ser causado por caminar, correr o saltar demasiado.

Esta condición está muy a menudo relacionada con la tendinitis de Aquiles. A veces, la bursitis retrocalcánea puede confundirse con la tendinitis de Aquiles.

Los riesgos de esta afección incluyen:

• Iniciar un programa de entrenamiento muy intenso
• Aumento repentino del nivel de actividad sin el acondicionamiento adecuado
• Cambios en el nivel de actividad
• Historia de artritis causada por inflamación.

Los síntomas incluyen:

• Dolor en la parte posterior del talón, especialmente al caminar, correr o cuando se toca el área
• El dolor puede empeorar al ponerse de puntillas
• Piel roja y cálida en la parte posterior del talón.

Su proveedor de atención médica tomará un historial para determinar si tiene síntomas de bursitis retrocalcánea. Se realizará un examen para encontrar la ubicación del dolor. El proveedor también buscará sensibilidad y enrojecimiento en la parte posterior del talón.

El dolor puede empeorar cuando su tobillo está doblado hacia arriba (dorsiflexión). O el dolor puede empeorar cuando se pone de puntillas.

La mayoría de las veces, no necesitará estudios de imágenes como radiografías y resonancias magnéticas al principio. Es posible que necesite estas pruebas más adelante si los primeros tratamientos no mejoran. La inflamación puede mostrarse en una resonancia magnética.

Su proveedor puede recomendarle que haga lo siguiente:

• Evite las actividades que le causen dolor.
• Coloque hielo en el talón varias veces al día.
• Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno.
• Intente usar cuñas de talón personalizadas o de venta libre en su zapato para ayudar a disminuir la tensión en el talón.
• Pruebe el tratamiento con ultrasonido durante la fisioterapia para reducir la inflamación.

Realícese fisioterapia para mejorar la flexibilidad y la fuerza alrededor del tobillo. La atención se centrará en estirar el tendón de Aquiles. Esto puede ayudar a mejorar la bursitis y evitar que vuelva a aparecer.

Si estos tratamientos no funcionan, su proveedor puede inyectar una pequeña cantidad de medicamento esteroide en la bolsa. Después de la inyección, debe evitar estirar demasiado el tendón porque puede romperse (romperse).

Si la afección está relacionada con la tendinitis de Aquiles, es posible que deba usar un yeso en el tobillo durante varias semanas. En muy raras ocasiones, puede ser necesaria una cirugía para extirpar la bolsa inflamada.

Esta afección suele mejorar en varias semanas con el tratamiento adecuado.

Llame a su proveedor si tiene dolor en el talón o síntomas de bursitis retrocalcánea que no mejoran con el reposo.

Las cosas que puede hacer para prevenir el problema incluyen:

• Mantenga una buena flexibilidad y fuerza alrededor del tobillo para ayudar a prevenir esta afección.
• Estire el tendón de Aquiles para ayudar a prevenir lesiones.
• Use zapatos con suficiente soporte para el arco para disminuir la tensión en el tendón y la inflamación en la bursa.
• Utilice la forma adecuada al hacer ejercicio.

Dolor de talón por inserción; Bursitis retrocalcánea

• Ejercicio de flexibilidad
• Bursitis retrocalcánea

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