¿Se puede comer comida picante durante el embarazo?

Contenido

• ¿El antojo de comidas picantes significa algo?
• ¿Son los alimentos picantes seguros para el bebé?
• ¿Son los alimentos picantes seguros para usted?
• Efectos secundarios por trimestre
• ¿Pueden los alimentos picantes ayudar a comenzar el parto?
• Precauciones adicionales
• La comida para llevar

Solía ​​tener una tolerancia baja a media para la comida picante, pero no más: ahora que está embarazada, anhela literalmente cualquier cosa que contenga la palabra "búfalo", desde alitas de pollo hasta coliflor asada o papas en tiendas de conveniencia. papas fritas.

¿Es seguro todo ese calor para usted y su bebé? Esto es lo que necesita saber si el embarazo la ha dejado vertiendo salsa picante prácticamente todo (En serio, solo su cereal de desayuno es seguro en este momento).

¿El antojo de comidas picantes significa algo?

El embarazo te hace desear todo tipo de cosas, ninguna de las cuales tiene sentido.Encurtidos y helado, mermelada de fresa en hamburguesas, salsa marinara sobre atún enlatado, lo que sea, y una persona embarazada lo ha comido.

Generalmente hay una explicación: las hormonas, que son las culpables de casi todo.

No hay ningún truco para decodificar tus antojos, pero hay son Algunos mitos que flotan en Internet sobre por qué muchas mujeres anhelan los alimentos picantes durante el embarazo.

Algunas personas piensan que sucede más si tienes un niño, mientras que otros se preguntan si es una especie de instinto natural para refrescarse (literalmente, comer comida picante te hace sudar y sudar disminuye la temperatura de tu cuerpo).

De cualquier manera, sus papilas gustativas a menudo cambian durante y después del embarazo, así que no se preocupe si de repente ansía el chile de cinco alarmas. Probablemente no sea una "señal" de nada digno de mención.

¿Son los alimentos picantes seguros para el bebé?

Aquí hay algunas buenas noticias: comer alimentos picantes durante el embarazo es 100 por ciento seguro para su bebé. ¡De Verdad! No puede lastimar a tu pequeño.

Sin embargo, una pequeña advertencia: la investigación de 2019 sugiere que comer ciertos alimentos durante el embarazo puede cambiar el "sabor" de su líquido amniótico. Sin embargo, ningún estudio ha analizado específicamente la ingesta de alimentos picantes.

Sin embargo, podría estar influyendo en las papilas gustativas de su bebé con todas esas envolturas de pollo de búfalo, y podrían mostrar una preferencia por ciertos sabores familiares más adelante. No es que eso sea algo malo, solo para tu información.

¿Son los alimentos picantes seguros para usted?

Estas son las noticias no tan buenas: aunque comer mucha comida picante no es malo para tu bebé, puede causar algunos efectos secundarios desagradables para tú. Nada peligroso, pero satisfacer el deseo no siempre valdrá la pena por la acidez estomacal, la indigestión y la angustia gastrointestinal después.

Si no estás acostumbrada a comer alimentos picantes pero el embarazo te ha dado ganas de comer chiles, es inteligente comenzar despacio.

No coma alimentos picantes en grandes cantidades o en cada comida. Asegúrate de mantenerte bien hidratado. Prepare alimentos picantes de manera segura, eligiendo ingredientes de calidad y lavándose las manos después de manipular pimientos.

Y trate de aumentar su tolerancia al calor en incrementos en lugar de saltar directamente a ese tabasco de pimienta fantasma con el cráneo y las tibias cruzadas en la etiqueta, ¿de acuerdo?

Efectos secundarios por trimestre

En el primer trimestre, no es probable que comer alimentos picantes cause muchos problemas, aunque puede agravar las náuseas matutinas. Si ya tiene problemas con náuseas y náuseas durante todo el día, los alimentos picantes pueden empeorar las cosas.

En el segundo y tercer trimestre, comer comida picante puede causar:

• acidez estomacal, a medida que su útero en crecimiento obliga a los ácidos del estómago a subir al esófago
• indigestión
• náusea
• diarrea, gases e hinchazón
• un aumento en los síntomas de reflujo gastroesofágico (ERGE)

¿Pueden los alimentos picantes ayudar a comenzar el parto?

Si te estás acercando al final de tu embarazo y estás pensando en dar un comienzo rápido a tu trabajo de parto, todos, desde tu madre hasta tu abuela y el chico del apartamento de al lado, probablemente te dirán que comas algo picante.

Este consejo es tan frecuente, de hecho, que los investigadores lo estudiaron junto con otros atajos laborales (como caminar, sexo y laxantes) en 2011.

Los investigadores preguntaron a 201 mujeres posparto si habían tratado de inducir naturalmente el parto y, de ser así, qué métodos habían usado; del 50 por ciento que informó que había intentado autoinducirse, el 20 por ciento afirmó que había comido alimentos picantes para hacer el trabajo.

¿El único problema? No hay ciencia aquí para respaldar esto. Si estás sentada bonita a las 38 semanas sin dilatación, comer un plato de alas no va a preparar tu cuerpo de repente para el nacimiento.

Precauciones adicionales

Es posible que esté dispuesto a lidiar con la acidez estomacal que viene con el consumo de alimentos picantes si significa satisfacer un antojo poderoso, pero tenga en cuenta que deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo no es tan fácil como tomar Pepto-Bismol como lo fue en su pre días de embarazo

No todos los medicamentos de venta libre para la acidez estomacal, la indigestión y las náuseas se consideran seguros para las mujeres embarazadas. Llame a su médico si experimenta síntomas gastrointestinales graves o persistentes, como:

• Diarrea
• dolor ardiente
• gas
• calambres
• hinchazón

La comida para llevar

Escucha, mamá: si tienes estómago para eso (juego de palabras), ¡entonces puedes comer toda la comida picante que quieras durante el embarazo! No te hará daño a ti ni a tu bebé.

Si no está acostumbrado al calor, vaya despacio, y si comienza a tener efectos secundarios incómodos, limite la cantidad y la frecuencia con la que consume su comida en tabasco.