Dolor de hombro

El dolor de hombro es cualquier dolor en o alrededor de la articulación del hombro.

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo humano. Un grupo de cuatro músculos y sus tendones, llamado manguito rotador, le dan al hombro su amplio rango de movimiento.

La hinchazón, el daño o los cambios óseos alrededor del manguito de los rotadores pueden causar dolor en el hombro. Es posible que sienta dolor al levantar el brazo por encima de la cabeza o al moverlo hacia adelante o detrás de la espalda.

La causa más común de dolor en el hombro ocurre cuando los tendones del manguito rotador quedan atrapados debajo del área ósea del hombro. Los tendones se inflaman o dañan. Esta afección se llama tendinitis o bursitis del manguito rotador.

El dolor de hombro también puede ser causado por:

• Artritis en la articulación del hombro.
• Espuelas óseas en la zona de los hombros.
• Bursitis, que es la inflamación de un saco lleno de líquido (bursa) que normalmente protege la articulación y la ayuda a moverse sin problemas.
• Hueso del hombro roto
• Dislocación del hombro
• Separación de hombros
• Hombro congelado, que se produce cuando los músculos, tendones y ligamentos del interior del hombro se vuelven rígidos, lo que dificulta y hace doloroso el movimiento.
• Uso excesivo o lesión de los tendones cercanos, como los músculos bíceps de los brazos
• Desgarros de los tendones del manguito rotador
• Mala postura y mecánica del hombro.

A veces, el dolor de hombro puede deberse a un problema en otra área del cuerpo, como el cuello o los pulmones. A esto se le llama dolor referido. Suele haber dolor en reposo y no empeora al mover el hombro.

Estos son algunos consejos para ayudar a mejorar el dolor de hombro:

• Ponga hielo en el área de los hombros durante 15 minutos, luego déjelo actuar durante 15 minutos. Haga esto de 3 a 4 veces al día durante 2 a 3 días. Envuelve el hielo en un paño. No ponga hielo directamente sobre la piel porque esto puede resultar en congelación.
• Descanse su hombro durante los próximos días.
• Regrese lentamente a sus actividades habituales. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a hacer esto de manera segura.
• Tomar ibuprofeno o acetaminofén (como Tylenol) puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Los problemas del manguito rotador también se pueden tratar en casa.

• Si ha tenido dolor en el hombro antes, use hielo e ibuprofeno después de hacer ejercicio.
• Aprenda ejercicios para estirar y fortalecer los tendones del manguito rotador y los músculos del hombro. Un médico o fisioterapeuta puede recomendar estos ejercicios.
• Si se está recuperando de una tendinitis, continúe haciendo ejercicios de rango de movimiento para evitar el hombro congelado.
• Practique una buena postura para mantener los músculos y tendones de los hombros en sus posiciones correctas.

El dolor repentino en el hombro izquierdo a veces puede ser un signo de ataque cardíaco. Llame al 911 si tiene una presión repentina o un dolor aplastante en el hombro, especialmente si el dolor va desde el pecho hasta la mandíbula izquierda, el brazo o el cuello, o si se presenta con dificultad para respirar, mareos o sudoración.

Vaya a la sala de emergencias del hospital si acaba de tener una lesión grave y su hombro está muy dolorido, inflamado, amoratado o sangrando.

Llame a su proveedor de atención médica si tiene:

• Dolor de hombro con fiebre, hinchazón o enrojecimiento
• Problemas para mover el hombro.
• Dolor durante más de 2 a 4 semanas, incluso después del tratamiento en el hogar.
• Hinchazón del hombro
• Color rojo o azul de la piel del área de los hombros.

Su proveedor realizará un examen físico y observará de cerca su hombro. Se le harán preguntas para ayudar al proveedor a comprender su problema de hombro.

Es posible que se soliciten análisis de sangre o de imágenes, como radiografías o resonancias magnéticas, para ayudar a diagnosticar el problema.

Su proveedor puede recomendar un tratamiento para el dolor de hombro, que incluye:

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
• Inyección de un medicamento antiinflamatorio llamado corticosteroide.
• Terapia física
• Cirugía si todos los demás tratamientos no funcionan

Si tiene un problema del manguito rotador, es probable que su proveedor le sugiera medidas y ejercicios de cuidado personal.

Dolor - hombro

• Ejercicios del manguito rotador
• Manguito rotador - cuidado personal
• Alta de reemplazo de hombro
• Cirugía de hombro - alta
• Usar su hombro después de la cirugía de reemplazo
• Usar su hombro después de la cirugía

• Síndrome de pinzamiento
• Músculos del manguito rotador
• Síntomas de ataque cardíaco
• Bursitis del hombro
• Separación de hombros - serie

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