Dolor de muñeca

El dolor de muñeca es cualquier dolor o molestia en la muñeca.

Síndrome del túnel carpiano: Una causa común de dolor de muñeca es el síndrome del túnel carpiano. Puede sentir dolor, ardor, entumecimiento u hormigueo en la palma, la muñeca, el pulgar o los dedos. El músculo del pulgar puede debilitarse, lo que dificulta agarrar cosas. El dolor puede subir hasta el codo.

El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano se comprime en la muñeca debido a la hinchazón. Este es el nervio de la muñeca que permite sentir y mover partes de la mano. Puede producirse hinchazón si:

• Hacer movimientos repetitivos con la muñeca, como escribir en un teclado de computadora, usar un mouse de computadora, jugar al ráquetbol o balonmano, coser, pintar, escribir o usar una herramienta vibratoria.
• Está embarazada, es menopáusica o tiene sobrepeso.
• Tiene diabetes, síndrome premenstrual, tiroides hipoactiva o artritis reumatoide.

Lesión: El dolor de muñeca con hematomas e hinchazón suele ser un signo de lesión. Los signos de una posible fractura incluyen articulaciones deformadas e incapacidad para mover la muñeca, la mano o un dedo. También puede haber lesiones de cartílago en la muñeca. Otras lesiones comunes incluyen esguince, distensión, tendinitis y bursitis.

Artritis:La artritis es otra causa común de dolor, hinchazón y rigidez en la muñeca. Hay muchos tipos de artritis:

• La osteoartritis ocurre con la edad y el uso excesivo.
• La artritis reumatoide generalmente afecta a ambas muñecas.
• La artritis psoriásica acompaña a la psoriasis.
• La artritis infecciosa es una emergencia médica. Los signos de una infección incluyen enrojecimiento y calor en la muñeca, fiebre superior a 100 ° F (37,7 ° C) y enfermedad reciente.

Otras causas

• Gota: esto ocurre cuando su cuerpo produce demasiado ácido úrico, un producto de desecho. El ácido úrico forma cristales en las articulaciones, en lugar de excretarse en la orina.
• Pseudogota: se produce cuando el calcio se deposita en las articulaciones, provocando dolor, enrojecimiento e hinchazón. Las muñecas y las rodillas son las más afectadas.

Para el síndrome del túnel carpiano, es posible que deba realizar ajustes en sus hábitos de trabajo y su entorno:

• Asegúrese de que su teclado esté lo suficientemente bajo como para que sus muñecas no se doblen hacia arriba mientras escribe.
• Tómese muchos descansos de las actividades que agravan el dolor. Al escribir, deténgase a menudo para descansar las manos, aunque solo sea por un momento. Descanse las manos a los lados, no las muñecas.
• Un terapeuta ocupacional puede mostrarle formas de aliviar el dolor y la hinchazón y detener la reaparición del síndrome.
• Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden aliviar el dolor y la hinchazón.
• Varias almohadillas para escribir, teclados divididos y férulas (aparatos ortopédicos) para muñeca están diseñados para aliviar el dolor de muñeca. Estos pueden ayudar con los síntomas. Pruebe algunos tipos diferentes para ver si ayuda.
• Es posible que solo necesite usar una férula para la muñeca por la noche mientras duerme. Esto ayuda a reducir la hinchazón. Si esto no ayuda, es posible que también deba usar la férula durante el día.
• Aplique compresas tibias o frías varias veces durante el día.

Para una lesión reciente:

• Descanse su muñeca. Manténgalo elevado por encima del nivel del corazón.
• Aplique una compresa de hielo en el área sensible e hinchada. Envuelve el hielo en un paño. No coloque hielo directamente sobre la piel. Aplique el hielo durante 10 a 15 minutos cada hora durante el primer día y luego cada 3 a 4 horas.
• Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén. Siga las instrucciones del paquete sobre la cantidad que debe tomar. NO tome más de la cantidad recomendada.
• Pregúntele a su proveedor de atención médica si está bien usar una férula durante varios días. Las férulas para la muñeca se pueden comprar en muchas farmacias y tiendas de suministros médicos.

Para la artritis no infecciosa:

• Haz ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento todos los días. Trabaje con un fisioterapeuta para aprender los mejores y más seguros ejercicios para su muñeca.
• Pruebe los ejercicios después de un baño o ducha caliente para que su muñeca esté caliente y menos rígida.
• NO haga ejercicio cuando su muñeca esté inflamada.
• Asegúrese de que también descanse la articulación. Tanto el descanso como el ejercicio son importantes cuando tiene artritis.

Obtenga atención de emergencia si:

• No puede mover la muñeca, la mano o un dedo.
• Su muñeca, mano o dedos están deformados.
• Estás sangrando significativamente.

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene alguno de los siguientes:

• Fiebre de más de 100 ° F (37,7 ° C)
• Erupción
• Hinchazón y enrojecimiento de la muñeca y ha tenido una enfermedad reciente (como un virus u otra infección).

Llame a su proveedor para una cita si tiene alguno de los siguientes:

• Hinchazón, enrojecimiento o rigidez en una o ambas muñecas
• Entumecimiento, hormigueo o debilidad en la muñeca, mano o dedos con dolor
• Perdió masa muscular en la muñeca, la mano o los dedos.
• Todavía tiene dolor incluso después de seguir los tratamientos de cuidado personal durante 2 semanas

Su proveedor realizará un examen físico. Se le preguntará acerca de sus síntomas. Las preguntas pueden incluir cuándo comenzó el dolor de muñeca, qué pudo haber causado el dolor, si tiene dolor en otra parte y si ha tenido una lesión o enfermedad reciente. También se le puede preguntar sobre el tipo de trabajo que tiene y sus actividades.

Se pueden tomar radiografías. Si su proveedor cree que usted tiene una infección, gota o seudogota, es posible que le extraigan líquido de la articulación para examinarlo con un microscopio.

Se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios. Se puede realizar una inyección con un medicamento esteroide. Es posible que se necesite cirugía para tratar algunas afecciones.

Dolor - muñeca; Dolor - túnel carpiano; Lesión - muñeca; Artritis - muñeca; Gota - muñeca; Pseudogota - muñeca

• Síndrome del túnel carpiano
• Férula para muñeca

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