Cuidado del embarazo

Es muy importante recibir una buena atención antes, durante y después de su embarazo. Puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse y mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurarse de que su pequeño tenga una ventaja inicial en una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL

Una buena atención prenatal incluye una buena nutrición y hábitos de salud antes y durante el embarazo. Idealmente, debería hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a intentar quedar embarazada. A continuación, se indican algunas cosas que deberá hacer:

Elija un proveedor: Querrá elegir un proveedor para su embarazo y parto. Este proveedor proporcionará servicios de atención prenatal, parto y posparto.

Toma ácido fólico: Si está considerando quedarse embarazada o está embarazada, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos (0,4 mg) de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos de nacimiento. Las vitaminas prenatales casi siempre contienen más de 400 microgramos (0,4 mg) de ácido fólico por cápsula o tableta.

También deberías:

• Hable con su proveedor sobre cualquier medicamento que esté tomando. Esto incluye medicamentos de venta libre. Solo debe tomar los medicamentos que su proveedor indique que son seguros durante el embarazo.
• Evite todo el consumo de alcohol y drogas recreativas y limite la cafeína.
• Deje de fumar, si fuma.

Vaya a las visitas y exámenes prenatales: Verá a su proveedor muchas veces durante su embarazo para recibir atención prenatal. La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que recibirá cambiarán, dependiendo de dónde se encuentre durante su embarazo:

• Atención durante el primer trimestre
• Cuidado del segundo trimestre
• Cuidado del tercer trimestre

Hable con su proveedor sobre las diferentes pruebas que puede recibir durante su embarazo. Estas pruebas pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando su bebé y si hay algún problema con su embarazo. Estas pruebas pueden incluir:

• Pruebas de ultrasonido para ver cómo está creciendo su bebé y ayudar a establecer una fecha de parto.
• Pruebas de glucosa para detectar diabetes gestacional
• Análisis de sangre para verificar el ADN fetal normal en su sangre.
• Ecocardiografía fetal para controlar el corazón del bebé.
• Amniocentesis para detectar defectos de nacimiento y problemas genéticos
• Prueba de translucidez de la nuca para detectar problemas con los genes del bebé
• Pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual
• Pruebas de tipo de sangre como Rh y ABO
• Análisis de sangre para la anemia.
• Análisis de sangre para hacer un seguimiento de cualquier enfermedad crónica que tuviera antes de quedar embarazada.

Dependiendo de sus antecedentes familiares, puede optar por realizar una prueba de detección de problemas genéticos. Hay muchas cosas en las que pensar antes de realizar una prueba genética. Su proveedor puede ayudarlo a decidir si esto es adecuado para usted.

Si tiene un embarazo de alto riesgo, es posible que deba ver a su proveedor con más frecuencia y realizarse pruebas adicionales.

QUÉ ESPERAR DURANTE EL EMBARAZO

Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las quejas comunes del embarazo, como:

• Náuseas matutinas
• Dolores de espalda, dolor en las piernas y otros dolores y molestias durante el embarazo
• Problemas para dormir
• Cambios en la piel y el cabello
• Sangrado vaginal al principio del embarazo

No hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen pocos o leves síntomas durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan a término y viajan mientras están embarazadas. Otros pueden tener que reducir sus horas o dejar de trabajar. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante unos días o posiblemente semanas para continuar con un embarazo saludable.

POSIBLES COMPLICACIONES DEL EMBARAZO

El embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden ocurrir complicaciones. Sin embargo, tener una complicación no significa que no tendrá un bebé sano. Significa que su proveedor la controlará de cerca y la cuidará especialmente a usted y a su bebé durante el resto de su término.

Las complicaciones comunes incluyen:

• Diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional).
• Presión arterial alta durante el embarazo (preeclampsia). Su proveedor hablará con usted sobre cómo cuidarse si tiene preeclampsia.
• Cambios prematuros o prematuros en el cuello uterino.
• Problemas con la placenta. Puede cubrir el cuello uterino, separarse del útero o no funcionar tan bien como debería.
• Sangrado vaginal.
• Trabajo de parto temprano.
• Su bebé no está creciendo bien.
• Su bebé tiene problemas médicos.

Puede ser aterrador pensar en posibles problemas. Pero es importante estar al tanto para poder decirle a su proveedor si nota síntomas inusuales.

TRABAJO Y ENTREGA

Hable con su proveedor sobre qué esperar durante el trabajo de parto y el parto. Puede dar a conocer sus deseos creando un plan de parto. Hable con su proveedor sobre qué incluir en su plan de parto. Es posible que desee incluir cosas como:

• Cómo desea controlar el dolor durante el trabajo de parto, incluido si debe someterse a un bloqueo epidural
• ¿Cómo se siente acerca de la episiotomía?
• ¿Qué pasaría si necesita una cesárea?
• Cómo se siente con respecto al parto con fórceps o al parto asistido por vacío
• A quién quieres contigo durante el parto

También es una buena idea hacer una lista de cosas para llevar al hospital. Empaque una bolsa con anticipación para tenerla lista cuando entre en trabajo de parto.

A medida que se acerque a su fecha de parto, notará ciertos cambios. No siempre es fácil saber cuándo comenzará el trabajo de parto. Su proveedor puede decirle cuándo es el momento de acudir para un examen o ir al hospital para el parto.

Hable con su proveedor sobre lo que sucede si pasa su fecha de parto. Dependiendo de su edad y factores de riesgo, su proveedor puede necesitar inducir el trabajo de parto alrededor de las 39 a 42 semanas.

Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para superar el trabajo de parto.

QUÉ ESPERAR DESPUÉS DEL NACIMIENTO DE SU HIJO

Tener un bebé es un evento emocionante y maravilloso. También es un trabajo duro para la madre. Deberá cuidarse durante las primeras semanas después del parto. El tipo de atención que necesita depende de cómo dio a luz a su bebé.

Si tuvo un parto vaginal, probablemente pasará de 1 a 2 días en el hospital antes de irse a casa.

Si tuvo una cesárea, permanecerá en el hospital de 2 a 3 días antes de irse a casa. Su proveedor le explicará cómo cuidarse en casa mientras se recupera.

Si puede amamantar, la lactancia tiene muchos beneficios. También puede ayudarla a perder peso durante el embarazo.

Tenga paciencia consigo misma mientras aprende a amamantar. Puede tomar de 2 a 3 semanas aprender la habilidad de amamantar a su bebé. Hay mucho que aprender, como:

• Cómo cuidar tus senos
• Colocar a su bebé para amamantar
• Cómo superar cualquier problema de lactancia
• Bombeo y almacenamiento de leche materna
• Cambios en la piel y los pezones durante la lactancia
• Momento de la lactancia

Si necesita ayuda, existen muchos recursos para las nuevas madres.

CUÁNDO LLAMAR A SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA

Llame a su proveedor si está embarazada o cree que está embarazada y:

• Toma medicamentos para la diabetes, enfermedad de la tiroides, convulsiones o presión arterial alta.
• No está recibiendo atención prenatal.
• No puede manejar las quejas comunes del embarazo sin medicamentos.
• Es posible que haya estado expuesto a una infección de transmisión sexual, productos químicos, radiación o contaminantes inusuales.

Llame a su proveedor de inmediato si está embarazada y:

• Tiene fiebre, escalofríos o dolor al orinar
• Sangrado vaginal
• Dolor de estómago severo
• Trauma físico o emocional severo
• Romper el agua (rotura de membranas)
• Está en la última mitad de su embarazo y nota que el bebé se mueve menos o nada

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