Tomar suplementos de hierro

Comer alimentos ricos en hierro es una parte clave del tratamiento de la anemia causada por niveles bajos de hierro. Es posible que también necesite tomar suplementos de hierro para reconstruir las reservas de hierro en su cuerpo.

ACERCA DE LOS SUPLEMENTOS DE HIERRO

Los suplementos de hierro se pueden tomar en forma de cápsulas, tabletas, tabletas masticables y líquidos. El tamaño de tableta más común es de 325 mg (sulfato ferroso). Otras formas químicas comunes son el gluconato ferroso y el fumarato ferroso.

Pídale a su proveedor de atención médica que le diga cuántas píldoras debe tomar cada día y cuándo debe tomarlas. Tomar más hierro del que su cuerpo necesita puede causar problemas médicos graves.

Los recuentos sanguíneos vuelven a la normalidad después de 2 meses de terapia con hierro para la mayoría de las personas. Es posible que deba seguir tomando suplementos durante otros 6 a 12 meses para acumular las reservas de hierro del cuerpo en la médula ósea.

CONSEJOS PARA TOMAR HIERRO

El hierro se absorbe mejor con el estómago vacío. Sin embargo, los suplementos de hierro pueden causar calambres estomacales, náuseas y diarrea en algunas personas. Es posible que deba tomar hierro con una pequeña cantidad de comida para evitar este problema.

La leche, el calcio y los antiácidos NO deben tomarse al mismo tiempo que los suplementos de hierro. Debe esperar al menos 2 horas después de consumir estos alimentos antes de tomar sus suplementos de hierro.

Los alimentos que NO debe comer al mismo tiempo que toma su hierro incluyen:

• Alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, verduras crudas y salvado
• Alimentos o bebidas con cafeína

Algunos médicos sugieren tomar un suplemento de vitamina C o beber jugo de naranja con la pastilla de hierro. Esto puede ayudar a que su cuerpo absorba el hierro. También está bien beber 8 onzas (240 mililitros) de líquido con una pastilla de hierro.

Informe a su proveedor sobre todos los medicamentos que está tomando.

• Las tabletas de hierro pueden hacer que otros medicamentos que esté tomando no funcionen tan bien. Algunos de estos incluyen tetraciclina, penicilina y ciprofloxacina y medicamentos utilizados para el hipotiroidismo, la enfermedad de Parkinson y las convulsiones.
• Los medicamentos que reducen el ácido del estómago afectarán la absorción de hierro. Su proveedor puede sugerir cambiarlos.
• Espere al menos 2 horas entre las dosis de estos medicamentos y los suplementos de hierro.

EFECTOS SECUNDARIOS

El estreñimiento y la diarrea son muy comunes. Si el estreñimiento se convierte en un problema, tome un ablandador de heces como el docusato de sodio (Colace).

Las náuseas y los vómitos pueden ocurrir con dosis más altas, pero pueden controlarse tomando el hierro en cantidades más pequeñas. Pregúntele a su proveedor acerca de cambiar a otra forma de hierro en lugar de simplemente suspenderlo.

Las heces negras son normales cuando se toman tabletas de hierro. De hecho, se considera que esto es una señal de que las tabletas están funcionando correctamente. Hable con su proveedor de inmediato si:

• Las heces son de aspecto alquitranado y negras.
• Si tienen rayas rojas
• Se producen calambres, dolores agudos o dolor en el estómago.

Las formas líquidas de hierro pueden manchar sus dientes.

• Intente mezclar el hierro con agua u otros líquidos (como jugo de fruta o jugo de tomate) y beba el medicamento con una pajita.
• Las manchas de hierro pueden eliminarse cepillándose los dientes con bicarbonato de sodio o peróxido.

Mantenga las tabletas en un lugar fresco. (Los botiquines del baño pueden estar demasiado calientes y húmedos, lo que puede hacer que las pastillas se deshagan).

Mantenga los suplementos de hierro fuera del alcance de los niños. Si su hijo ingiere una pastilla de hierro, comuníquese de inmediato con un centro de control de intoxicaciones.

• Suplementos de hierro

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