Epicondilitis medial: codo de golfista

La epicondilitis medial es una molestia o dolor en la parte interior del antebrazo cerca del codo. Comúnmente se le llama codo de golfista.

La parte del músculo que se adhiere a un hueso se llama tendón. Algunos de los músculos de su antebrazo se adhieren al hueso en la parte interior de su codo.

Cuando usa estos músculos una y otra vez, se desarrollan pequeños desgarros en los tendones. Con el tiempo, esto provoca irritación y dolor donde el tendón se une al hueso.

La lesión puede ocurrir por usar mala forma o exagerar ciertos deportes, como:

• Golf
• Béisbol y otros deportes de lanzamiento, como fútbol y jabalina.
• Deportes de raqueta, como tenis.
• Entrenamiento con pesas

La torsión repetida de la muñeca (como cuando se usa un destornillador) puede provocar el codo de golfista. Las personas en ciertos trabajos pueden tener más probabilidades de desarrollarlo, como:

• Pintores
• Fontaneros
• Trabajadores de la construcción
• Cocineros
• Trabajadores de la línea de ensamblaje
• Usuarios de computadoras
• Carnicería

Los síntomas del codo de golfista incluyen:

• Dolor en el codo que recorre la parte interior del antebrazo hasta la muñeca, del mismo lado que el dedo meñique
• Dolor al flexionar la muñeca, palma hacia abajo
• Dolor al estrechar la mano
• Agarre débil
• Entumecimiento y hormigueo desde el codo hacia arriba y hacia los dedos meñique y anular

El dolor puede aparecer de forma gradual o repentina. Empeora cuando agarras cosas o flexionas la muñeca.

Su proveedor de atención médica lo examinará y le pedirá que mueva los dedos, la mano y la muñeca. El examen puede mostrar:

• Dolor o sensibilidad cuando se presiona suavemente el tendón donde se une al hueso de la parte superior del brazo, sobre la parte interna del codo.
• Dolor cerca del codo cuando la muñeca se dobla hacia abajo contra la resistencia.
• Es posible que le realicen radiografías y una resonancia magnética para descartar otras posibles causas.

Su proveedor puede sugerirle que primero descanse su brazo. Esto significa evitar la actividad que causa sus síntomas durante al menos 2 a 3 semanas o más hasta que el dolor desaparezca. También puede querer:

• Aplique hielo en la parte interior del codo de 3 a 4 veces al día durante 15 a 20 minutos.
• Toma un medicamento AINE. Estos incluyen ibuprofeno (Motrin, Advil), naproxeno (Aleve) o aspirina.
• Haz ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Su proveedor puede sugerir ciertos ejercicios o puede recibir terapia física u ocupacional.
• Regrese gradualmente a la actividad.

Si su codo de golfista se debe a una actividad deportiva, es posible que desee:

• Pregunte sobre cualquier cambio que pueda hacer en su técnica. Si juega golf, pídale a un instructor que revise su formulario.
• Verifique cualquier equipo deportivo que esté usando para ver si algún cambio puede ayudar. Por ejemplo, puede resultar útil utilizar palos de golf más ligeros. También verifique si el agarre de su equipo está causando el dolor en el codo.
• Piense en la frecuencia con la que ha practicado su deporte y si debe reducir la cantidad de tiempo que juega.
• Si trabaja en una computadora, pregúntele a su gerente acerca de cómo realizar cambios en su estación de trabajo. Pídale a alguien que observe cómo están configurados su silla, escritorio y computadora.
• Puede comprar un aparato ortopédico especial para el codo de golfista en la mayoría de las farmacias. Se envuelve alrededor de la parte superior de su antebrazo y quita algo de presión sobre los músculos.

Su proveedor puede inyectar cortisona y un anestésico alrededor del área donde el tendón se une al hueso. Esto puede ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor.

Si el dolor continúa después de 6 a 12 meses de reposo y tratamiento, se puede recomendar una cirugía. Hable con su cirujano sobre los riesgos y pregúntele si la cirugía podría ayudar.

El dolor de codo generalmente mejora sin cirugía. Sin embargo, la mayoría de las personas que se someten a una cirugía utilizan el antebrazo y el codo por completo después.

Solicite una cita con su proveedor si:

• Esta es la primera vez que tiene estos síntomas.
• El tratamiento en el hogar no alivia los síntomas.
  

Codo de béisbol; Codo de maleta

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