Puerperio: que es, cuidados y que cambia en el cuerpo de la mujer

Contenido

• ¿Qué cambia en el cuerpo de la mujer?
• 1. Senos más apretados
• 2. Vientre hinchado
• 3. Aparición de sangrado vaginal
• 4. Cólico
• 5. Malestar en la región íntima
• 6. Incontinencia urinaria
• 7. Regreso de la menstruación
• Cuidados necesarios durante el puerperio

El puerperio es el puerperio que abarca desde el día del parto hasta el regreso de la menstruación de la mujer, posterior al embarazo, que puede tardar hasta 45 días, dependiendo de cómo se realice la lactancia.

El puerperio se divide en tres etapas:

• Período de posparto inmediato: del 1º al 10º día del posparto;
• Puerperio tardío: ddel 11 al 42 del posparto;
• Puerperio remoto: a partir del 43º día posparto.

Durante el puerperio la mujer pasa por muchos cambios hormonales, físicos y emocionales. Durante este período es normal que aparezca un tipo de "menstruación", que en realidad es un sangrado normal causado por el parto, llamado loquios, que comienza de forma abundante pero va disminuyendo gradualmente. Comprenda mejor qué son los loquios y cuáles son las precauciones importantes.

¿Qué cambia en el cuerpo de la mujer?

Durante el puerperio, el cuerpo pasa por muchos otros cambios, no solo porque la mujer ya no está embarazada, sino también porque necesita amamantar al bebé. Algunos de los cambios más importantes incluyen:

1. Senos más apretados

Los senos, que durante el embarazo eran más maleables y sin molestias, suelen volverse más rígidos porque están llenos de leche. Si la mujer no puede amamantar, el médico puede indicarle un medicamento para secar la leche, y el bebé deberá tomar fórmula infantil, con la indicación del pediatra.

Que hacer: Para aliviar las molestias de tener un pecho lleno, puede poner una compresa caliente en los senos y amamantar cada 3 horas o cuando el bebé lo desee. Consulte una guía completa sobre lactancia materna para principiantes.

2. Vientre hinchado

El abdomen aún permanece hinchado debido a que el útero aún no está en su tamaño normal, que disminuye cada día, y está bastante flácido. Algunas mujeres también pueden experimentar una retracción de los músculos de la pared abdominal, una condición llamada diástasis abdominal, que debe corregirse con algo de ejercicio. Comprender mejor qué es la diástasis abdominal y cómo tratarla.

Que hacer: La lactancia materna y el uso del cinturón abdominal ayudan a que el útero vuelva a su tamaño normal, y la realización de los ejercicios abdominales correctos ayuda a fortalecer el abdomen, combatiendo la flacidez del vientre. Vea algunos ejercicios para hacer después del parto y fortalecer el abdomen en este video:

3. Aparición de sangrado vaginal

Las secreciones del útero salen gradualmente, por lo que hay un sangrado similar a la menstruación, que se llama loquios, que es más intenso en los primeros días pero que disminuye cada día, hasta desaparecer por completo.

Que hacer: Se recomienda utilizar un absorbente íntimo de mayor tamaño y mayor capacidad de absorción, y observar siempre el olor y el color de la sangre, para identificar rápidamente los signos de infección como: mal olor y color rojo vivo durante más de 4 días. . Si estos síntomas están presentes, debe acudir al médico lo antes posible.

4. Cólico

Durante la lactancia, es normal que las mujeres experimenten calambres o algunas molestias abdominales debido a las contracciones que devuelven el útero a su tamaño normal y que suelen ser estimuladas por el proceso de lactancia. El útero se encoge aproximadamente 1 cm por día, por lo que esta molestia no debe durar más de 20 días.

Que hacer: colocar una compresa tibia en el abdomen puede brindar más comodidad mientras la mujer amamanta. Si se siente muy incómodo, la mujer puede sacar al bebé del pecho durante unos minutos y luego reanudar la lactancia cuando las molestias disminuyan un poco.

5. Malestar en la región íntima

Este tipo de malestar es más común en mujeres que tuvieron un parto normal con una episiotomía, que se cerró con puntos. Pero toda mujer que ha tenido un parto normal puede tener cambios en la vagina, que también se vuelve más dilatada e hinchada en los primeros días después del parto.

Que hacer: Lave el área con agua y jabón hasta 3 veces al día, pero no se bañe antes de 1 mes. Por lo general, el área cicatriza rápidamente y en 2 semanas el malestar debería desaparecer por completo.

6. Incontinencia urinaria

La incontinencia es una complicación relativamente normal en el posparto, especialmente si la mujer ha tenido un parto normal, pero también puede ocurrir en casos de cesárea. La incontinencia se puede sentir como una necesidad repentina de orinar, que es difícil de controlar, con pérdida de orina en las bragas.

Que hacer: Hacer los ejercicios de Kegel es una forma excelente de controlar la orina normalmente. Vea cómo se realizan estos ejercicios contra la incontinencia urinaria.

7. Regreso de la menstruación

El regreso de la menstruación depende de si la mujer amamanta o no. Cuando se amamanta exclusivamente, la menstruación tiende a regresar en aproximadamente 6 meses, pero siempre se recomienda utilizar métodos anticonceptivos adicionales para evitar quedar embarazada durante este período. Si la mujer no amamanta, la menstruación regresa en aproximadamente 1 o 2 meses.

Que hacer: compruebe si el sangrado después del parto parece normal y comience a usar anticonceptivos cuando el médico o la enfermera se lo indique. Se debe anotar el día en que regresa la menstruación para indicarlo al médico en la próxima cita. Sepa cuándo preocuparse por el sangrado posparto.

Cuidados necesarios durante el puerperio

En el posparto inmediato es importante levantarse y caminar en las primeras horas después del nacimiento para:

• Disminuir el riesgo de trombosis;
• Mejorar el tránsito intestinal;
• Contribuir al bienestar de la mujer.

Además, la mujer debe concertar una cita con el obstetra o ginecólogo a las 6 u 8 semanas después del parto, para comprobar que el útero está cicatrizando correctamente y que no hay infección.