4 errores de belleza navideña: ¡arreglados!

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Demasiados viajes, muy poco sueño y camino demasiadas galletas de jengibre, todas son parte de la temporada navideña y pueden causar estragos en tu piel. Aquí le mostramos cómo mantener su cutis bajo control durante la época más ocupada del año.

Estrés

La piel estresada es una receta para el desastre: "La ansiedad crea una sobreproducción de cortisol, la hormona del estrés, que puede provocar efectos inflamatorios no deseados en el cuerpo", dice Jessica Krant, dermatóloga y fundadora de Art of Dermatology en la ciudad de Nueva York. Traducción: brotes de acné y enrojecimiento.

Como arreglarlo: Lo mejor que puede hacer por su piel es dormir. "Se ha demostrado que dormir aumenta el tiempo de curación y recuperación del cuerpo, por lo que las irritaciones pueden calmar y la piel puede lucir saludable", dice Krant. Y la forma más rápida de reducir el estrés: hacer ejercicio, dice Krant. (Asegúrese de consultar Tiempo de entrenamiento de fuerza y ​​cardio para dormir mejor). Krant dice que también busque productos faciales calmantes con ingredientes como matricaria, manzanilla o niacinamida para combatir la inflamación.

Tratar: Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7; farmacias) y Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki).

Viaje constante

Un vuelo o dos esparcidos durante todo el año está bien, pero cuando viajas a la casa de cada primo dos veces retirado para las vacaciones, un avión se convierte en una zona de peligro para tu complexión. El aire presurizado de la cabina es Sahara-dry, aspirando toda la humedad. Para adaptarse al cambio en el medio ambiente, "su piel está trabajando horas extras para compensar la pérdida de humedad", dice Krant. Oh, genial: la piel seca se vuelve más seca y los tipos grasos se vuelven más grasos.

Como arreglarlo: Combata la piel reseca rehidratándose cada hora de vuelo. "Untarse un aceite o humectante actúa como una barrera para la pérdida de agua", dice ella. Asegúrese de que cualquier producto que elija no tenga fragancia, para que no provoque inflamación (o la alergia a la fragancia de su compañero de asiento, dice Krant).

Tratar: Darphin The Revitalizing Oil para rostro, cuerpo y cabello ($ 50; darphin) y Crema hidratante facial diaria Cetaphil con SPF 50+ ($ 12.50; farmacia). Para un cuidado de la piel más resistente al invierno, consulte 12 productos de belleza para una piel hermosa en invierno.

Alcohol

Lo entendemos: a veces, la única forma de sobrevivir a la fiesta navideña del tío Tony es con un poco de vino tinto. Pero al igual que el alcohol para frotar puede sacar la tinta de tu camiseta favorita, el licor también extrae la humedad de tu piel. Demasiado desencadena la hormona anti-diurética vasopresina, que lo deja deshidratado, hinchado e hinchado.

Como arreglarlo: Beba mucha agua, tal vez incluso más de los ocho vasos recomendados, para compensar la pérdida. (No se pierda 6 razones por las que beber agua ayuda a resolver cualquier problema). En cuanto al cuidado de la piel, busque productos con propiedades refrescantes (como el aloe vera) para eliminar instantáneamente. Un consejo clásico: introduzca una cucharadita en el congelador durante cinco minutos y luego aplíquelo directamente sobre la piel inflamada para refrescar el área. Selle la humedad con una crema facial súper hidratante.

Tratar: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) y Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7.50; farmacia).

Una mala dieta

Platos de queso, bastones de caramelo y chocolate caliente, todos son (¡aunque ciertamente deliciosos!) Peligros potenciales para la piel clara. Dado que los alimentos con alto contenido de grasas saturadas (como el pastel de chocolate, el ponche de huevo o la crema batida) se descomponen rápidamente en glucosa, comer demasiado puede provocar un aumento importante en los niveles de insulina, lo que desencadena la inflamación. Además, la glucosa puede ralentizar la producción de colágeno en la piel y empeorar problemas como el eccema o la rosácea.

Como arreglarlo: "Concéntrese en limitar el exceso en su dieta", dice Krant. Si nota una afección de la piel en preparación, omita el queso o el azúcar hasta que pase. Y, aunque Krant dice que no hay una solución única para todos los brotes inducidos por los alimentos (ya que la química de cada individuo es diferente), tome la ruta segura y busque productos antienvejecimiento suaves hechos para la sensibilidad hasta que la piel vuelva a la normalidad.

Tratar: Perricone MD Humectante nutritivo hipoalergénico ($ 75; perriconemd) y Limpiador antienvejecimiento Origins Plantscription ($ 30; origins).

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