6 cosas que puede hacer ahora mismo para protegerse de la nueva superbacteria

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¡He aquí que ha llegado la superbacteria! Pero no estamos hablando de la última película de cómics; esto es la vida real, y es mucho más aterrador que cualquier cosa que Marvel pudiera soñar. La semana pasada, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) anunciaron el caso de una mujer con una bacteria tipo E. coli resistente al antibiótico de último recurso colistina, lo que hace que la enfermedad sea resistente a todos los tratamientos farmacológicos conocidos. Este es el primer caso encontrado en los EE. UU. (Psst ... La "supergonorrea" también es algo que se está propagando).

La mujer, que fue a una clínica pensando que acababa de tener una infección del tracto urinario, está bien ahora, pero si esta superbacteria resistente a los antibióticos se propagara, el mundo volvería a una época en la que no había antibióticos, dijo Tom Frieden. , MD, director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, en un discurso en el National Press Club en Washington. "Es el final del camino para los antibióticos a menos que actuemos con urgencia", dijo, y agregó que es probable que haya otros casos de E. coli con la misma mutación del gen mcr-1.

Este no es un asunto menor. Los datos más recientes de los CDC muestran que más de dos millones de personas son infectadas por bacterias resistentes a los medicamentos cada año y 23,000 mueren a causa de sus infecciones solo en los EE. UU. La Organización Mundial de la Salud dice que la resistencia a los antibióticos es una de las mayores amenazas para la salud que enfrenta la humanidad, informando que los casos de diarrea, sepsis, neumonía y gonorrea resistentes a los medicamentos están infectando a millones más en todo el mundo.

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para protegerse y ayudar con el problema antes de que llegue a niveles de crisis.

1. Deshazte del jabón antibacteriano. Los jabones antibacterianos, enjuagues bucales, pastas dentales y otros productos cosméticos que contienen triclosán están aumentando la tasa de resistencia a los antibióticos, según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Además, las investigaciones muestran que no te limpian mejor que los jabones viejos normales. Algunos estados ya los han prohibido por completo.

2. Desarrolle sus bacterias buenas. Tener un microbioma saludable, especialmente en su intestino, es su mejor defensa de primera línea contra las bacterias malas. Las bacterias buenas estimulan y protegen su sistema inmunológico, sin mencionar que tienen muchos otros beneficios para la salud. Puede tomar un buen suplemento probiótico o simplemente agregar alimentos probióticos naturales y sabrosos como yogur, kéfir, chucrut y kimchi a su dieta.

3. No le pida antibióticos a su médico. Cuando se siente mal, puede ser tentador querer un medicamento para que se sienta mejor. No hay nada peor que tener un caso grave de gripe solo para que su médico le diga que su única opción es volver a casa y sufrir. Pero no intente convencerlo de que le dé antibióticos "por si acaso". No solo no ayudarán a una infección viral, como la gripe o un resfriado, sino que cuanto más usamos antibióticos, más bacterias "aprenden" a resistirlos, empeorando el problema. (¿Necesita * realmente * antibióticos? Un posible nuevo análisis de sangre podría indicarlo).

4. Hágase un examen de detección de enfermedades de transmisión sexual. Gracias al reciente aumento de casos de gonorrea y sífilis resistentes a los medicamentos, las enfermedades de transmisión sexual son ahora una de las principales causas de infecciones bacterianas aterradoras. La única forma de detener estos errores es tratarlos lo antes posible, antes de pueden contagiarse a otras personas. Esto significa que es muy importante asegurarse de que lo revisen con regularidad. (¿Sabía que el sexo inseguro ahora es el factor de riesgo número uno de enfermedad y muerte en mujeres jóvenes?)

5. Tome todas las recetas exactamente como se las recetaron.. Cuando contrae una enfermedad bacteriana, los antibióticos pueden salvarle la vida, pero solo si los usa correctamente. Asegúrese de seguir las indicaciones de su médico con precisión. ¿El mayor error de novato? No terminar un ciclo de antibióticos porque se siente mejor. Dejar cualquier bicho malo en su cuerpo les permite adaptarse y volverse resistentes a la droga, por lo que no funcionará para usted (y eventualmente para nadie) nuevamente.

6. Come carne sin drogas. Más del 80 por ciento de los antibióticos van al ganado para ayudarlos a crecer más y más rápido, según la OMS, y esa es una de las principales causas de resistencia a los antibióticos. Los espacios reducidos en los que viven los animales proporcionan el caldo de cultivo ideal para los gérmenes de intercambio genético, y esa resistencia a los medicamentos puede transmitirse a los humanos. Por lo tanto, apoye a los agricultores locales y orgánicos comprando solo carne que no se haya criado con antibióticos.

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