7 consejos para tratar la ronquera en casa
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Existen varios tratamientos caseros que pueden ayudar a curar la ronquera, pues esta situación no siempre es grave y tiende a desaparecer en pocos días, con el resto de la voz y la adecuada hidratación de la garganta.
Los 7 consejos para tratar la ronquera en casa son:
- Beber abundante agua, porque las cuerdas vocales deben estar siempre muy limpias e hidratadas;
- Evite los alimentos que estén demasiado fríos o demasiado calientes, porque irrita la región agravando la ronquera;
- Comer una manzana con cáscara porque tiene una acción astringente, limpiando la boca, dientes y garganta, además de mejorar el funcionamiento de la articulación temporomandibular;
- Evite hablar demasiado alto o demasiado bajo no cansar los músculos de la garganta;
- Hacer gárgaras con agua tibia y sal al menos una vez al día, para eliminar todas las impurezas de la garganta;
- Descanse la voz, evitando hablar demasiado;
- Relaja la zona del cuello, girando la cabeza lentamente la cabeza en todos los lados, e inclinándola hacia la izquierda, derecha y también hacia atrás.
Mire el siguiente video y aprenda a hacer los ejercicios para tratar la ronquera:
Al seguir todas estas recomendaciones, se espera que la ronquera mejore o desaparezca.
Normalmente el médico solo recomienda el uso de corticoides o antibióticos, cuando son imprescindibles para solucionar la causa. Cuando la causa es el mal uso de la voz, la logopedia puede ayudar.
Ronquera constante
En caso de ronquera constante se recomienda acudir al médico ya que puede ser algo más grave que necesite un tratamiento específico, como nódulos en las cuerdas vocales o cáncer de laringe. Obtenga más información sobre el cáncer de laringe.
La ronquera constante puede estar relacionada con hábitos como fumar, beber o estar en ambientes muy contaminados.
La ronquera emocional puede ocurrir durante períodos de mayor estrés y ansiedad, y en este caso, tomar un té calmante como la valeriana y tratar de solucionar problemas puede solucionar la ronquera. Vea algunos remedios naturales para calmar.
Que causa la ronquera
Las causas más comunes de ronquera son mal uso de la voz, gripe, resfriados o flemas, cambios hormonales, como los que ocurren en la adolescencia, reflujo gastroesofágico, que daña la laringe, alergias respiratorias, tos seca persistente, hipotiroidismo, estrés, ansiedad, Enfermedad de Parkinson o miastenia y cirugía en la región del corazón o la garganta.
Otras causas también son ser fumador o consumir bebidas alcohólicas en exceso, y para que el tratamiento sea realmente efectivo es importante descubrir y eliminar la causa.
Cuando ir al doctor
Se recomienda acudir al médico si la ronquera persiste durante más de 2 semanas o si se acompaña de síntomas como tos con sangre o dificultad para respirar. Los bebés también deben ser llevados al pediatra tan pronto como experimenten ronquera.
El médico indicado para solucionar este problema es el médico de cabecera, quien podrá valorar la salud general del individuo y las causas comunes de la ronquera. Si cree que la ronquera es específica, puede indicar al especialista que es el otorrinolaringólogo.
En la consulta se debe informar al médico cuánto tiempo lleva ronco, cuándo notó la ronquera y si hay otros síntomas asociados. Cuanta más información se le dé al médico, mejor será para él hacer el diagnóstico e indicar el tratamiento adecuado.
Que exámenes hacer
Se necesitan pruebas de ronquera para aclarar la causa, especialmente si la ronquera no se cura fácilmente.
En la consulta, el médico puede ver la garganta mediante laringoscopia, pero dependiendo de la sospecha, también puede ordenar pruebas como endoscopia y electromiografía laríngea, por ejemplo. Aprenda a realizar una endoscopia y a prepararse.
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