7 cosas que me sorprendieron de correr posparto

Contenido

• Me sorprendió el tiempo que me llevó volver a sentirme cómodo.
• Me sorprendió lo difícil que fue encontrar tiempo para correr.
• Me sorprendió que mis prioridades cambiaran de inmediato.
• Me sorprendió lo mucho que llegué a amar correr con un cochecito.
• Me sorprendió lo poco que importaba mi ritmo.
• Me sorprendió que básicamente tuviera que empezar desde el principio.
• Me sorprendió darme cuenta de que mis metas simplemente no importaban.
• Revisión para

Me sorprendió el tiempo que me llevó volver a sentirme cómodo.

"No me sentí como yo misma hasta que tuve alrededor de ocho meses después del parto", dice Ashley Fizzarotti, madre de dos hijos de New Providence, Nueva Jersey.

Me sorprendió lo difícil que fue encontrar tiempo para correr.

"Antes de tener un hijo, correr a menudo era la prioridad número uno de mi día", dice Kristan Dietz, madre de uno de Jersey City, Nueva Jersey. "Ahora, a menudo se empuja más y más hacia abajo en la lista de tareas pendientes, y el cansancio generalmente gana antes que recorrer algunos kilómetros".

Me sorprendió que mis prioridades cambiaran de inmediato.

"Sabía que mis prioridades cambiarían y que criar a un bebé cambiaría mi vida de la mejor manera posible, así que esperaba una caída en mi motivación para correr y entrenar", dice Lauren Conkey, una madre de Worcester, MA (con un ¡Segundo bebé en camino!). "Pero desde que tengo memoria, he tenido ese fuego competitivo ardiendo en el fondo. Así que, honestamente, esperaba que retomaría casi justo donde lo dejé. Luego nació mi hija, y de repente todo eso el tiempo agonizando sobre los horarios y ritmos de entrenamiento y las relaciones públicas simplemente ya no parecían tan importantes. Es una parte vital de lo que soy, sí, y correr siempre estará en mi vida. Pero no me define de la misma manera en que solía para."

Me sorprendió lo mucho que llegué a amar correr con un cochecito.

"Incluso si sólo salgo unas pocas veces a la semana, que es menos de lo que corría antes de tener un bebé, ahora disfruto mucho más de mis carreras, ya sea que corra solo o con el cochecito", dice Dietz. "Antes de empezar a correr con un cochecito, sostenía que nunca lo usaría. Correr siempre era mi tiempo, mi tiempo para descomprimirme de estar en casa con un niño todo el día. Pero me ha sorprendido mucho lo mucho que me encanta poner a mi hijo en el cochecito y correr con él. Claro, es más difícil y no cubrimos casi el mismo kilometraje que haría si estuviera corriendo solo, pero poder compartir una de mis actividades favoritas con él ha sido muy gratificante ". (Lea estos 12 consejos para hacer que correr con un cochecito más divertido, para ti y tu pequeño.)

Me sorprendió lo poco que importaba mi ritmo.

"Antes del embarazo, siempre buscaba una separación más rápida o una nueva RP", dice Erica Sara Reese, madre de uno de Lehigh Valley, PA. "Después del nacimiento de mi hijo, nada de eso importó. Había pasado por una experiencia de parto bastante traumática, y todo lo que importaba era que me estaba recuperando y mi hijo estaba sano. Incluso ahora que tiene 18 meses, tengo un perspectiva diferente sobre mi carrera. No se trata de mi ritmo o relaciones públicas, se trata de salir a tomar un poco de aire fresco, conseguir algo de tiempo para mí y fortalecerme para mí y mi familia ".

Me sorprendió que básicamente tuviera que empezar desde el principio.

"A pesar de haber pasado la mayor parte de mi embarazo y permanecer activa incluso después de que tuve que dejarlo, perdí mucho estado físico durante ese tiempo y la posterior recuperación", dice Conkey. "Básicamente tuve que volver a entrenar mi cuerpo para correr de nuevo. Esos primeros pasos fueron torpes y torpes. Me sentí como un impostor en mi propio cuerpo. Puede ser frustrante e increíblemente humillante, pero si te mantienes firme, las cosas eventualmente caen en lugar. Una vez que supere la joroba, es posible que se encuentre corriendo con una fluidez y velocidad mayores que antes ". (Aquí hay ocho cosas que puede que no espere mientras está esperando y corriendo).

Me sorprendió darme cuenta de que mis metas simplemente no importaban.

"A pesar de tener una cesárea, asumí que correría un maratón dentro de un año de dar a luz", dice Abby Bales, madre de uno de Nueva York, NY. "Pero no terminé poniendo una carrera en el calendario por mucho más tiempo de lo que esperaba. Ese tipo de presión no pertenecía a mi recuperación. Sabía que mi cuerpo necesitaba descansar más que nada. Soy fisioterapeuta, y conozco muy bien las ramificaciones del embarazo en el cuerpo de una mujer. No estaba dispuesta a arriesgarme a sufrir una lesión a largo plazo por una ganancia a corto plazo. También quería estar cerca para disfrutar de mi hijo y de nuestro tiempo como familia. No quiero que correr o cualquier otra cosa sea una prioridad para mí, así que abandoné cualquier objetivo relacionado con correr por un tiempo ". (¡Aprovecha el día de descanso! Así es como un corredor aprendió a amarlo).

Revisión para