Autor: Eric Farmer
Fecha De Creación: 6 Marcha 2021
Fecha De Actualización: 19 Noviembre 2024
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Vitamina K
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Contenido

La vitamina K es una vitamina que se encuentra en las verduras de hoja verde, el brócoli y las coles de Bruselas. El nombre de vitamina K proviene de la palabra alemana "Koagulationsvitamin".

Varias formas de vitamina K se utilizan en todo el mundo como medicina. La vitamina K1 (fitonadiona) y la vitamina K2 (menaquinona) están disponibles en América del Norte. La vitamina K1 es generalmente la forma preferida de vitamina K porque es menos tóxica y funciona más rápido para ciertas afecciones.

La vitamina K se usa con mayor frecuencia para los problemas de coagulación de la sangre o para revertir los efectos anticoagulantes de la warfarina.También se usa para muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos otros usos.

Base de datos completa de medicamentos naturales califica la efectividad con base en la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probablemente Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para VITAMINA K son como sigue:


Efectivo para ...

  • Problemas de sangrado en recién nacidos con niveles bajos de vitamina K (enfermedad hemorrágica). La administración de vitamina K1 por vía oral o mediante una inyección en el músculo ayuda a prevenir problemas de hemorragia en los recién nacidos. Las tomas parecen funcionar mejor.
  • Niveles bajos de protrombina, la proteína de la coagulación sanguínea (hipoprotrombinemia).. La ingesta de vitamina K1 o la inyección intravenosa puede prevenir y tratar los problemas hemorrágicos en personas con niveles bajos de protrombina debido al uso de ciertos medicamentos.
  • Un trastorno hemorrágico hereditario poco común (deficiencia de factores de coagulación dependientes de vitamina K o VKCFD). La ingesta de vitamina K o la inyección intravenosa puede ayudar a prevenir hemorragias en personas con VKCFD.
  • Revertir los efectos anticoagulantes de la warfarina. La ingesta de vitamina K1 o la inyección intravenosa puede revertir el adelgazamiento excesivo de la sangre causado por la warfarina. Sin embargo, la inyección de vitamina K1 debajo de la piel no parece funcionar. La ingesta de vitamina K junto con warfarina también parece ayudar a estabilizar el tiempo de coagulación de la sangre en personas que toman warfarina. Funciona mejor en personas que tienen niveles bajos de vitamina K.

Posiblemente eficaz para ...

  • Huesos débiles y quebradizos (osteoporosis). La ingesta de una forma específica de vitamina K2 parece mejorar la resistencia ósea y reducir el riesgo de fracturas en la mayoría de las mujeres mayores con huesos débiles. Pero no parece beneficiar a las mujeres mayores que todavía tienen huesos fuertes. La ingesta de vitamina K1 parece aumentar la fuerza ósea y podría prevenir fracturas en mujeres mayores. Pero puede que no funcione tan bien en hombres mayores. La vitamina K1 no parece mejorar la fuerza ósea en mujeres que no han pasado por la menopausia o en personas con enfermedad de Crohn.

Posiblemente ineficaz para ...

  • Sangrado dentro o alrededor de las áreas llenas de líquido (ventrículos) del cerebro (hemorragia intraventricular). Dar vitamina K a mujeres en riesgo de partos muy prematuros no parece prevenir el sangrado en el cerebro de los bebés prematuros. Tampoco parece reducir el riesgo de lesión nerviosa causada por estas hemorragias.

Evidencia insuficiente para calificar la efectividad para ...

  • Desempeño atlético. Las primeras investigaciones sugieren que la ingesta de vitamina K2 podría mejorar el rendimiento del ejercicio al aumentar el trabajo del corazón.
  • Un trastorno sanguíneo que reduce los niveles de proteína en sangre llamada hemoglobina (beta-talasemia).. La investigación preliminar muestra que la ingesta de vitamina K2 junto con calcio y vitamina D puede mejorar la masa ósea en niños con este trastorno sanguíneo.
  • Cáncer de mama. La investigación sugiere que una mayor ingesta dietética de vitamina K2 está relacionada con un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
  • Cáncer. Algunas investigaciones han relacionado una mayor ingesta alimentaria de vitamina K2, pero no de vitamina K1, con un riesgo reducido de muerte por cáncer. Pero otra investigación ha relacionado una mayor ingesta alimentaria de vitamina K1, pero no de vitamina K2, con un riesgo reducido de muerte por cáncer.
  • Cataratas. Algunas investigaciones han relacionado una mayor ingesta alimentaria de vitamina K2 con un menor riesgo de desarrollar cataratas.
  • Cáncer de colon, cáncer de recto. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta dietética de vitamina K no está relacionada con un menor riesgo de cáncer de colon y recto.
  • Cardiopatía. La mayoría de las investigaciones muestran que una mayor ingesta dietética de vitamina K1 y K2 está relacionada con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca. Pero una mayor ingesta dietética de vitamina K1 no parece reducir el riesgo de morir por una enfermedad cardíaca en general.
  • Fibrosis quística. Las personas con fibrosis quística tienen niveles bajos de vitamina K debido a problemas para digerir las grasas. La ingesta de vitamina K aumenta los niveles de vitamina K. Pero no está claro si previene problemas de coagulación sanguínea y crecimiento óseo en estas personas.
  • Depresión. Las primeras investigaciones han encontrado que una mayor ingesta de vitamina K de los alimentos está relacionada con un menor riesgo de depresión. Pero no hay ninguna investigación sobre si tomar suplementos de vitamina K puede reducir el riesgo de depresión.
  • Diabetes. Las primeras investigaciones muestran que tomar un multivitamínico fortificado con vitamina K1 no reduce el riesgo de desarrollar diabetes en comparación con tomar un multivitamínico regular.
  • Erupción similar al acné causada por ciertos medicamentos contra el cáncer. Las personas que reciben cierto tipo de medicamento contra el cáncer a menudo desarrollan erupciones cutáneas. La investigación preliminar muestra que la aplicación de una crema que contiene vitamina K1 ayuda a prevenir la erupción cutánea en las personas que reciben este tipo de medicamento. Pero otra investigación muestra que el uso de un ungüento con vitamina K no mejora este sarpullido en personas que ya lo han desarrollado.
  • Colesterol alto. Existe evidencia preliminar de que la vitamina K2 podría reducir el colesterol en personas en diálisis con niveles altos de colesterol.
  • Cáncer de hígado. La ingesta de vitamina K2 no parece prevenir la recurrencia del cáncer de hígado. Pero algunas investigaciones preliminares muestran que la ingesta de vitamina K2 reduce el riesgo de cáncer de hígado en personas con cirrosis hepática.
  • Enfermedad del higado. La inyección de vitamina K en el músculo se ha relacionado con un menor riesgo de muerte en personas con insuficiencia hepática.
  • Cáncer de pulmón. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta de vitamina K2 de los alimentos está relacionada con un menor riesgo de cáncer de pulmón y muerte relacionada con el cáncer de pulmón. La ingesta dietética de vitamina K1 no parece estar relacionada con un riesgo reducido de estos eventos.
  • Esclerosis múltiple (EM). El interferón es un medicamento que ayuda a las personas con EM. Este medicamento a menudo causa sarpullido y ardor en la piel. La investigación preliminar muestra que la aplicación de crema de vitamina K reduce moderadamente el sarpullido y el ardor en personas tratadas con interferón.
  • Muerte por cualquier causa. La baja ingesta de vitamina K podría estar relacionada con un mayor riesgo de muerte en adultos mayores sanos.
  • Cancer de prostata. Las primeras investigaciones han encontrado que una mayor ingesta dietética de vitamina K2, pero no de vitamina K1, está relacionada con un riesgo reducido de cáncer de próstata.
  • Artritis reumatoide (AR). La investigación preliminar muestra que tomar vitamina K2 junto con medicamentos para la artritis reduce los marcadores de inflamación de las articulaciones mejor que tomar solo medicamentos para la artritis. Pero la ingesta de vitamina K1 no parece reducir los síntomas de la AR.
  • Carrera. La investigación de la población ha encontrado que la ingesta dietética de vitamina K1 no está relacionada con una reducción del riesgo de accidente cerebrovascular.
  • Moretones.
  • Quemaduras.
  • Cicatrices.
  • venas de araña.
  • Estrías.
  • Hinchazón.
  • Otras condiciones.
Se necesitan más pruebas para calificar la vitamina K para estos usos.

La vitamina K es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para la coagulación de la sangre, la formación de huesos y otros procesos importantes.

Cuando se toma por vía oral: Las dos formas de vitamina K (vitamina K1 y vitamina K2) son PROBABLEMENTE SEGURAS para la mayoría de las personas cuando se toman de manera adecuada. La vitamina K1 10 mg al día y la vitamina K2 45 mg al día se han utilizado de forma segura durante un máximo de 2 años. La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios cuando toman vitamina K en la cantidad recomendada todos los días. Pero algunas personas pueden tener malestar estomacal o diarrea.

Cuando se aplica a la piel: La vitamina K1 es POSIBLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se aplica como una crema que contiene 0,1% de vitamina K1.

Cuando se administra por vía intravenosa: Las dos formas de vitamina K (vitamina K1 y vitamina K2) son PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se inyecta en la vena de forma adecuada.

Precauciones y advertencias especiales:

Embarazo y lactancia: Cuando se toma en la cantidad recomendada cada día, la vitamina K se PROBABLEMENTE SEGURO para mujeres embarazadas y en período de lactancia. No use cantidades mayores sin el consejo de su profesional de la salud.

Niños: La forma de vitamina K conocida como vitamina K1 es PROBABLEMENTE SEGURO para los niños cuando se toma por vía oral o se inyecta en el cuerpo de manera adecuada.

Nefropatía: Demasiada vitamina K puede ser dañina si está recibiendo tratamientos de diálisis debido a una enfermedad renal.

Enfermedad del higado: La vitamina K no es eficaz para tratar los problemas de coagulación causados ​​por una enfermedad hepática grave. De hecho, las dosis altas de vitamina K pueden empeorar los problemas de coagulación en estas personas.

Secreción de bilis reducida: Las personas con secreción de bilis disminuida que toman vitamina K pueden necesitar un suplemento de sales biliares junto con vitamina K para asegurar la absorción de vitamina K.

Importante
No tome esta combinación.
Warfarina (Coumadin)
El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a que la sangre se coagule. La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación de la sangre. Al ayudar a que la sangre se coagule, la vitamina K podría disminuir la eficacia de la warfarina. Asegúrese de hacerse análisis de sangre con regularidad. Es posible que sea necesario cambiar la dosis de warfarina.
Coenzima Q10
La coenzima Q10 es químicamente similar a la vitamina K y, como la vitamina K, puede promover la coagulación de la sangre. El uso de estos dos productos juntos puede promover la coagulación de la sangre más que el uso de uno solo. Esta combinación puede ser un problema para las personas que toman warfarina para retardar la coagulación sanguínea. La coenzima Q10 más vitamina K podría superar los efectos de la warfarina y permitir que la sangre se coagule.
Tiratricol
Existe la preocupación de que el tiratricol pueda interferir con el papel de la vitamina K en la coagulación de la sangre.
Vitamina A
En los animales, las dosis altas de vitamina A interfieren con la capacidad de la vitamina K para coagular la sangre. Pero no se sabe si esto también sucede en las personas.
Vitamina e
Las dosis altas de vitamina E (por ejemplo, más de 800 unidades / día) pueden hacer que la vitamina K sea menos efectiva para coagular la sangre. En las personas que toman warfarina para evitar que la sangre se coagule o en las personas que ingieren poca vitamina K, las dosis altas de vitamina E pueden aumentar el riesgo de hemorragia.
Grasas y alimentos que contienen grasas
El consumo de alimentos que contienen mantequilla u otras grasas dietéticas en combinación con alimentos que contienen vitamina K, como las espinacas, parece aumentar la absorción de vitamina K.
Las siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

ADULTOS

ORAL:
  • Para huesos débiles y quebradizos (osteoporosis): La forma MK-4 de vitamina K2 se ha tomado en dosis de 45 mg al día. Además, la vitamina K1 se ha tomado en dosis de 1 a 10 mg al día.
  • Para un trastorno hemorrágico hereditario poco común (deficiencia de factores de coagulación dependientes de vitamina K o VKCFD): Se han tomado 10 mg de vitamina K 2-3 veces a la semana.
  • Para revertir los efectos anticoagulantes de la warfarina.: Por lo general, se usa una sola dosis de 1 a 5 mg de vitamina K1 para revertir los efectos de tomar demasiada warfarina. La dosis exacta necesaria se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR. Se han utilizado dosis diarias de 100-200 microgramos de vitamina K para personas que toman warfarina a largo plazo y que tienen una coagulación sanguínea inestable.
Con una aguja:
  • Para un trastorno hemorrágico hereditario poco común (deficiencia de factores de coagulación dependientes de vitamina K o VKCFD): Se han inyectado 10 mg de vitamina K en la vena. La frecuencia con la que se administran estas inyecciones se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR.
  • Para revertir los efectos anticoagulantes de la warfarina: Normalmente se utiliza una dosis única de 0,5 a 3 mg de vitamina K1. La dosis exacta necesaria se determina mediante una prueba de laboratorio llamada INR.
NIÑOS

ORAL:
  • Para problemas hemorrágicos en recién nacidos con niveles bajos de vitamina K (enfermedad hemorrágica): Se han administrado 1-2 mg de vitamina K1 en tres dosis durante 8 semanas. También se han utilizado dosis únicas que contienen 1 mg de vitamina K1, 5 mg de vitamina K2 o 1-2 mg de vitamina K3.
Con una aguja:
  • Para problemas hemorrágicos en recién nacidos con niveles bajos de vitamina K (enfermedad hemorrágica): Se ha administrado 1 mg de vitamina K1 mediante una inyección en el músculo.
No hay suficiente información científica para determinar las cantidades dietéticas recomendadas (RDA) de vitamina K, por lo que en su lugar se utilizan recomendaciones de ingesta diaria adecuada (IA): Las IA son: bebés de 0 a 6 meses, 2 mcg; bebés de 7 a 12 meses, 2,5 mcg; niños de 1 a 3 años, 30 mcg; niños de 4 a 8 años, 55 mcg; niños de 9 a 13 años, 60 mcg; adolescentes de 14 a 18 años (incluidas las embarazadas o en período de lactancia), 75 mcg; hombres mayores de 19 años, 120 mcg; mujeres mayores de 19 años (incluidas las embarazadas y en período de lactancia), 90 mcg.

2-metil-1,4-naftoquinona, 2-metil-3-fitil-1,4-naftoquinona, 4-amino-2-metil-1-naftol, vitamina soluble en grasa, menadiol, acetato de menadiol, diacetato de menadiol, menadiol Difosfato de sodio, Menadiol Fosfato de sodio, Menadiolum Solubile Methynaphthohydroquinone, Menadione, Ménadione, Menadione Sodium Bisulfite, Menaquinone, Ménaquinone, Menatetrenone, Menatétrenone, Phytonadione, Methylphytyl Naphthoquinone, Vitamiposolucion, Fyamiposolucion .

Para obtener más información sobre cómo se escribió este artículo, consulte la Base de datos completa de medicamentos naturales metodología.


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Último revisado: 26/10/2020

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