Qué es la abstinencia sexual, cuándo está indicada y cómo afecta al organismo

Contenido

• Que pasa en el cuerpo con la abstinencia
• 1. Disminución de la libido
• 2. Más estrés
• 3. Disminución de la autoestima
• 4. No puede haber embarazo ni ETS
• 5. Mala circulación sanguínea
• 6. Puede haber errores de memoria
• Cuando está indicada la abstinencia sexual

La abstinencia sexual es cuando la persona decide no tener contacto sexual por un período de tiempo, ya sea por razones religiosas o por necesidades de salud debido a algún tiempo de recuperación después de la cirugía, por ejemplo.

La abstinencia no es perjudicial para la salud y puede ser recomendada por los médicos, ya que puede ocurrir en personas que no están sanas, o cuando uno de los miembros de la pareja no se siente cómodo por algún otro motivo. Este deseo siempre hay que respetarlo, pero es más fácil cumplir un período de abstinencia cuando estás soltero o cuando fue la persona quien tomó esa decisión. Cuando su pareja no se siente cómoda con la abstinencia, puede ser más difícil sobrellevar los días sin relaciones sexuales.

Que pasa en el cuerpo con la abstinencia

Si la persona que ya ha comenzado la vida sexual necesita pasar por un período sin contacto íntimo, lo que puede suceder incluye:

1. Disminución de la libido

Con el paso del tiempo, la persona debe tener menos deseo sexual porque durante el contacto íntimo se liberan endorfinas al torrente sanguíneo, confiriendo una sensación de bienestar, y cuando este no se hace presente o de forma regular la persona se acostumbra a siempre. tener los mismos niveles de endorfinas en la sangre, sentirse cómodo con la situación y, en consecuencia, tener menos deseo sexual.

Por lo general, quienes tienen un contacto más íntimo, siempre tienen más ganas de tener más relaciones sexuales, porque sus cuerpos producen más esperma, en el caso de los hombres, con mayor necesidad de liberación. Sin embargo, después de un período sin relaciones sexuales, esta necesidad disminuye y la libido puede enfocarse en otra área de la vida, como el trabajo o los estudios, por ejemplo.

2. Más estrés

Permanecer más de 1 semana sin relaciones sexuales puede aumentar los niveles de estrés y la forma en que enfrenta las dificultades cotidianas. Los estudios muestran que las personas que tienen relaciones sexuales en una relación emocional saludable sufren menos estrés y ansiedad y tienden a afrontar mejor los problemas que surgen. Por lo tanto, es común que un período sin sexo se convierta en un período de mayor estrés emocional. Conozca los síntomas del estrés físico y emocional.

3. Disminución de la autoestima

Cuando la pareja no está interesada en el sexo es más fácil controlar los impulsos sexuales, pero cuando solo uno opta por la abstinencia, el otro puede sentirse desanimado y sufrir con baja autoestima, siempre sospechando que su pareja ya no lo ama o alguien más está involucrado en la relación. Sin embargo, existen otras formas de demostrar amor y la mejor forma de resolver este tipo de conflictos es hablar y aclarar los motivos que llevaron a la decisión de la abstinencia sexual. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo puede aumentar la autoestima.

4. No puede haber embarazo ni ETS

De todas las formas de anticoncepción, la única que es 100% efectiva para prevenir embarazos no deseados es la abstinencia sexual, porque para quedar embarazada es necesario el contacto pene-vagina, lo que no ocurre durante la abstinencia. Además, otro beneficio de la abstinencia es no infectarse con una enfermedad de transmisión sexual. En cualquier caso, es posible evitar el embarazo y las ETS mediante el uso de condón al decidir iniciar o volver al contacto sexual.

5. Mala circulación sanguínea

Uno de los beneficios para la salud del sexo es aumentar la circulación sanguínea, funcionando como un tipo de actividad o esfuerzo físico, siendo beneficioso para el corazón. Por lo tanto, la abstinencia sexual no tiene este beneficio para la salud, pero tampoco afecta la circulación. Una buena forma de solucionar este problema es comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad. Vea algunos ejemplos de alimentos para mejorar la circulación sanguínea.

6. Puede haber errores de memoria

Cuando la persona pasa más tiempo sin relaciones sexuales, puede haber pequeños lapsus de memoria, por el mismo motivo que el anterior, ya que no existen situaciones que favorezcan la circulación.Sin embargo, esto se puede solucionar practicando actividad física con regularidad. Vea algunos remedios caseros para mejorar la memoria.

Cuando está indicada la abstinencia sexual

Además de la decisión personal de elegir la abstinencia sexual de por vida, o por un período de tiempo, la medicina puede indicar abstinencia en casos como:

• Para recuperarse de una cirugía cardíaca o en la región pélvica o genital;
• Después del parto para que los tejidos lesionados puedan recuperarse;
• Durante el tratamiento de enfermedades de transmisión sexual;
• Antes de realizar exámenes ginecológicos o pruebas de esperma;
• Para recuperarse emocionalmente tras la pérdida de un ser querido o el diagnóstico de una enfermedad incurable, por ejemplo.

Durante el período de abstinencia sexual, una buena salida puede ser la masturbación que se puede realizar sola o en pareja. Conozca los beneficios de la masturbación para la salud de la mujer.

Cuando una persona quiere iniciar o volver al contacto íntimo, simplemente siga sus instintos porque la libido o el deseo sexual vuelven a los niveles más altos en poco tiempo de práctica. Pero antes de comenzar a tener relaciones sexuales, debe asegurarse de estar saludable y debe usar algún método anticonceptivo para prevenir embarazos no deseados y protegerse de las enfermedades de transmisión sexual.