Cómo aceptar el hecho de que necesita una ayuda de movilidad para AS

Contenido

• Aceptar que necesitas ayuda
• Decidir qué tipo de ayuda de movilidad necesita
• Ganando el coraje para usar su ayuda de movilidad
• Cómo el bastón ayuda a mi AS

Cuando me diagnosticaron por primera vez con espondilitis anquilosante (AS) en 2017, rápidamente me quedé en cama dentro de las 2 semanas de mis síntomas iniciales. Tenía 21 años en ese momento. Durante unos 3 meses, apenas pude moverme, solo salí de la casa para ir a las citas médicas y la fisioterapia.

Mi AS tiende a afectar mi espalda baja, caderas y rodillas. Cuando finalmente pudiera moverme un poco más, comenzaría a usar un bastón alrededor de mi casa y cuando fuera a las casas de mis amigos.

No es tan fácil ser un joven de 21 años que necesita un bastón. Las personas te miran de manera diferente y hacen muchas preguntas. Así es como aprendí a aceptar el hecho de que necesitaba uno, y cómo me ayuda con mi AS.

Aceptar que necesitas ayuda

Una píldora muy difícil de tragar es el hecho de que necesita ayuda. Nadie quiere sentirse como una carga o que algo está mal con ellos. Aceptar que necesitaba ayuda me llevó mucho tiempo acostumbrarme.

Cuando te diagnostican por primera vez, estás en estado de negación por un tiempo. Es difícil entender el hecho de que estarás enfermo por el resto de tu vida, por lo que lo ignoras por un tiempo. Al menos lo hice.

En cierto punto, las cosas comienzan a ser más difíciles de manejar. El dolor, la fatiga y hacer las tareas diarias más simples se hicieron difíciles para mí. Fue entonces cuando comencé a darme cuenta de que tal vez necesitaba ayuda con ciertas cosas.

Le pedí a mi mamá que me ayudara a vestirme porque ponerme los pantalones era demasiado doloroso. También me pasaba las botellas de champú y acondicionador mientras estaba en la ducha porque no podía agacharme. Pequeñas cosas como esa hicieron una gran diferencia para mí.

Poco a poco comencé a aceptar que tenía una enfermedad crónica y que pedir ayuda no era lo peor del mundo.

Decidir qué tipo de ayuda de movilidad necesita

Incluso después de aceptar el hecho de que necesitaba ayuda, todavía me tomó un tiempo avanzar y conseguir una ayuda para la movilidad. Uno de mis amigos cercanos en realidad me ayudó a conseguir un bastón.

Hicimos un viaje al centro y encontramos un hermoso bastón de madera en una tienda de antigüedades. Ese fue el empujón que necesitaba. ¿Quién sabe cuándo habría ido a comprar uno yo mismo? También quería una única, porque ese es el tipo de persona que soy.

Ya sea que se trate de un bastón, un scooter, una silla de ruedas o un andador, si tiene problemas para obtener el coraje inicial para obtener una ayuda de movilidad, traiga a un amigo o familiar. Tener a mi amigo conmigo definitivamente ayudó a mi autoestima.

Ganando el coraje para usar su ayuda de movilidad

Una vez que tuve mi bastón, me resultó mucho más fácil convencerme de usarlo. Ahora tenía algo que me ayudaba a caminar cuando mi cuerpo me dolía demasiado, en lugar de aferrarme a la pared y caminar lentamente por mi casa.

Al principio, a menudo practicaba usar mi bastón en mi casa. En mis días malos, lo usaba tanto dentro como fuera de la casa cuando quería sentarme al sol.

Definitivamente fue un gran ajuste para mí usar un bastón incluso en casa. Soy el tipo de persona que nunca pide ayuda, así que este fue un gran paso para mí.

Cómo el bastón ayuda a mi AS

Después de practicar en casa con mi bastón, comencé a llevarlo más a las casas de mis amigos cuando lo necesitaba. Lo usaría aquí y allá, en lugar de lidiar con el dolor o pedirle a mis amigos o familiares que me ayuden a subir las escaleras.

Puede que me haya tomado un poco más de tiempo hacer algunas cosas, pero no contar con la ayuda de otras personas fue un gran paso para mí. Obtuve algo de independencia de vuelta.

Lo que ocurre con la EA y otras enfermedades crónicas es que los síntomas van y vienen en oleadas llamadas brotes. Un día mi dolor puede ser totalmente manejable, y al siguiente, estoy en la cama y apenas puedo moverme.

Por eso siempre es bueno tener una ayuda de movilidad lista para cuando la necesite. Nunca se sabe cuándo lo harás.

Steff Di Pardo es un escritor independiente que vive a las afueras de Toronto, Canadá. Es una defensora de quienes viven con enfermedades crónicas y enfermedades mentales. Le encanta el yoga, los gatos y relajarse con un buen programa de televisión. Puede encontrar algunos de sus escritos aquí y en su sitio web, junto con su Instagram.