Adecuación del hogar para personas mayores

Contenido

• Ajustes generales en la casa para evitar caídas
• Grifería de baño
• Adaptaciones de habitaciones
• Adaptaciones fuera de casa

Para evitar que los ancianos se caigan y sufran una fractura grave, puede ser necesario realizar algunos ajustes en la casa, eliminando peligros y haciendo las habitaciones más seguras. Para ello se recomienda quitar alfombras o poner barras de soporte en el baño, para facilitar el baño y el uso del inodoro, por ejemplo.

Es importante adaptar el hogar a las necesidades de las personas mayores ya que a partir de los 70 años puede surgir dificultad para caminar, por dolor articular, falta de masa muscular o pérdida del equilibrio, además de tener dificultad para ver o incluso estar confundido. y, por tanto, es importante eliminar todos los peligros dentro y fuera de la casa para hacer más seguro el medio ambiente.

La casa más segura para que viva la persona mayor es aquella que tiene solo 1 nivel, porque facilita el movimiento entre todas las habitaciones y también la entrada y salida, reduciendo el riesgo de caídas.

Ajustes generales en la casa para evitar caídas

Algunas de las adaptaciones que se deben hacer en el hogar de los ancianos incluyen:

• Disponer de habitaciones amplias y espaciosas, con pocos armarios o macetas, por ejemplo;
• Coloque los cables de los electrodomésticos en la pared;
• Dar preferencia a los muebles sin esquina;
• Coloque pisos antideslizantes, especialmente en la cocina y el baño;
• Tener las habitaciones bien iluminadas, optando por tener varias lámparas y cortinas de luz;
• Mantenga los objetos personales más usados ​​en lugares de fácil acceso, como armarios y cajones bajos;
• Retirar la alfombra del piso de todas las estancias de la casa, dejando solo una a la salida de la caja;
• Coloque palos de madera del piso, que pueden estar sueltos;
• No encere los pisos ni deje nada mojado en el piso;
• Reemplazar o reparar muebles inestables;
• Evite las sillas demasiado bajas y las camas demasiado altas o demasiado bajas;
• Utilice asas fáciles de abrir, evitando las redondas.

En el caso del hogar de ancianos con escaleras, estas deben ser bajas, y es importante colocar pasamanos a ambos lados de las escaleras, además de pintar los escalones con un color fuerte y colocar un piso antideslizante para evitar que los ancianos de caer. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario colocar un ascensor por las escaleras.

Grifería de baño

El baño de las personas mayores debe ser amplio, sin alfombras y solo un mueble bajo con objetos de primera necesidad, como toallas y productos de higiene, por ejemplo.

Debes optar por una ducha en lugar de una bañera, donde es posible entrar en una silla de ruedas, colocar un asiento de plástico muy firme o instalar barras de soporte para que los ancianos puedan agarrarse durante el baño.

Adaptaciones de habitaciones

La habitación de la tercera edad debe tener una cama con un colchón firme y, en algunos casos, puede ser necesario elegir una cama con rejas para evitar que caiga la noche. Los objetos más utilizados por las personas mayores, como las gafas, la medicación o el teléfono, también deben estar siempre al alcance, en la mesita de noche, por ejemplo. Además, es importante que la habitación esté bien iluminada, y debe tener una luz de noche encendida por la noche, si la habitación está muy oscura.

Adaptaciones fuera de casa

El exterior de la vivienda de la persona mayor también puede poner en riesgo su seguridad y provocar que la persona mayor se caiga o se lesione y, por ello, se debe a:

• Reparar aceras y escalones de jardín rotos;
• Limpiar caminos y eliminar los escombros de hojas, floreros o basura;
• Reemplazar escaleras con rampas con pasamanos;
• Retire los cables eléctricos en los pasillos;
• No lave el jardín con detergente o detergente en polvo ya que hace que el piso sea más resbaladizo.

Es importante destacar que todas estas medidas son una forma de evitar que el anciano se lastime, evitando fracturas o traumatismos en la cabeza, y se deben realizar adaptaciones según las posibilidades del anciano y de la familia.

Para conocer otras estrategias para evitar que los ancianos se caigan, lea: Cómo prevenir las caídas en los ancianos.