Alimentación del bebé a los 7 meses

Contenido

• Dieta del bebé a los 7 meses
• Rutina del bebé de 7 meses

Al alimentar a un bebé de 7 meses, está indicado:

• Dele comida para bebés de carne molida o desmenuzada, puré de cereales y verduras en lugar de sopas batidas en una licuadora;
• El postre debe ser de frutas o compota de frutas;
• Ofrezca alimentos sólidos para que el bebé entrene a masticar y deje que lo tome con la mano, como plátano pelado, trozos de manzana o pera, chips de carne o zanahoria, espárragos, frijoles, pescado sin espinas y cuajada
• Empiece a entrenar el uso de taza y taza;
• Después de la comida, ofrezca pan o galletas para que muerda el bebé;
• La ingesta de 700 ml de leche por día;
• Cocine bien la carne para evitar los parásitos que puedan permanecer en el intestino del bebé;
• No alimente al bebé a intervalos porque comió poco para que pueda comer bien en la siguiente comida;
• Guarde las frutas y verduras cocidas en el refrigerador hasta por 48 horas y la carne por no más de 24 horas;
• Sazone las comidas con sal, cebolla y tomate y finas hierbas;
• Evite el uso de aceite en la preparación de comidas.

En esta etapa de la vida, el bebé debe recibir 4 o 5 comidas al día, dependiendo del volumen que ingiera el niño, ya que comidas más voluminosas implican un intervalo más largo entre ellas.

Preparación del almuerzo:

• 1 o 2 cucharadas de carne de res o pollo molida o cocida
• 2 o 3 cucharadas de puré de verduras a elegir entre zanahoria, chayote, calabaza, pepinillo, nabo, carurú o espinaca
• 2 cucharadas de puré de frijoles o guisantes
• 2 o 3 cucharadas de arroz, pasta, avena, tapioca o sagú
• 2 o 3 cucharadas de camote o puré de papa inglés

La clásica sopa de la cena se puede sustituir por caldo (150 a 220g) o 1 yema cocida, 1 cucharada de postre de algún cereal y 1 o 2 cucharadas de puré de verduras.

Dieta del bebé a los 7 meses

Ejemplo de la dieta con 4 comidas del bebé a los 7 meses:

• 6:00 (mañana) - pecho o biberón
• 10:00 (mañana) - fruta cocida
• 13:00 (tarde) - almuerzo y postre
• 16:00 (tarde) - avena
• 19:00 (noche) - cena y postre

Ejemplo de la jornada de alimentación con 5 comidas para el bebé a los 7 meses:

• 6:00 (mañana) - pecho o biberón
• 10:00 (mañana) - fruta cocida
• 13:00 (tarde) - almuerzo
• 16:00 (tarde) - avena o fruta cocida
• 7:00 pm (noche) - sopa y postre
• 23:00 (noche) - pecho o biberón

Rutina del bebé de 7 meses

Debe haber un horario para que el bebé comience a integrarse en la rutina del hogar. Sin embargo, a pesar de ello, los horarios de las comidas deben ser flexibles, respetando el sueño del bebé y posibles cambios en la rutina, como viajar, por ejemplo.

Vea también:

• Recetas de comida para bebés para bebés de 7 meses