Lista de reproducción de entrenamiento perfecto de Alison Sweeney

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De todas las herramientas motivadoras que comparte Alison Sweeney en La dieta de la mamá, sus listas de reproducción son lo que entusiasman a los fanáticos. "Me sorprendió la cantidad de lectores que respondieron a mis canciones inspiradoras", dice Ali. "Supongo que la música es el denominador común cuando se trata de ejercicio: todos se emocionan al escuchar una canción de alta energía mientras hacen ejercicio".

Aquí están los cinco favoritos de Ali ... este mes.

REMO. - Destrozado (Dale la vuelta al coche) - 105 BPM

Michael Jackson - Blanco o negro - 115 BPM

Lady GaGa y Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM

The Rolling Stones - No siempre puedes conseguir lo que quieres - 88 BPM

OneRepublic - Buena vida - 95 BPM

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