Androfobia

Contenido

• ¿Qué es la androfobia?
• ¿Cuáles son los síntomas de la androfobia?
• ¿Qué causa que una persona desarrolle androfobia?
• ¿Deberías ver a un médico?
• ¿Cómo se trata la androfobia?
• Terapia de exposición
• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Medicamentos
• Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la androfobia?

¿Qué es la androfobia?

La androfobia se define como el miedo a los hombres. El término se originó dentro de los movimientos feministas y lesbianas-feministas para equilibrar el término opuesto "ginofobia", que significa miedo a las mujeres.

La misandria, otro término que surgió de los movimientos feminista y lesbiana-feminista, se define como odio a los hombres. Lo opuesto a la misandria es la misoginia, que significa odio a las mujeres. Tanto hombres como mujeres pueden verse afectados por la androfobia.

¿Cuáles son los síntomas de la androfobia?

Los síntomas de la androfobia pueden incluir:

• un miedo, ansiedad o pánico instantáneos e intensos cuando ve o piensa en hombres
• una conciencia de que su miedo a los hombres es irracional o inflado, pero siente que no puede controlarlo
• ansiedad que empeora a medida que un hombre se acerca físicamente a ti
• evitación activa de hombres o situaciones en las que podría encontrarse con hombres; o sentir intensa preocupación o miedo en situaciones en las que se encuentra con hombres
• problemas para realizar sus actividades diarias porque tiene miedo a los hombres
• reacciones a sus miedos que se manifiestan físicamente, como sudoración, latidos cardíacos rápidos, opresión en el pecho o dificultad para respirar
• náuseas, mareos o desmayos cuando está cerca de hombres o pensando en hombres

En los niños, la androfobia puede manifestarse como rabietas con aferrarse, llorar o negarse a dejar el lado de una madre o acercarse a un hombre.

¿Qué causa que una persona desarrolle androfobia?

La androfobia se considera una fobia específica porque es un miedo abrumador e irracional a algo, en este caso, a los hombres, que normalmente no representan un peligro real, pero aún así logran causar ansiedad y conductas de evitación. La androfobia, como otras fobias específicas, es de larga duración y puede afectar negativamente su capacidad para realizar actividades cotidianas, como el trabajo, la educación y las relaciones sociales.

La causa exacta de la androfobia no se comprende bien. Pero los expertos dicen que algunas posibilidades incluyen:

• experiencias negativas pasadas con hombres, como violación, agresión física, abuso físico o mental, negligencia o acoso sexual
• genética y su entorno, que pueden incluir el comportamiento aprendido
• cambios en el funcionamiento de su cerebro

Algunas personas tienen más riesgo de sufrir androfobia que otras. Aquellos en mayor riesgo incluyen:

• niños (la mayoría de las fobias, incluida la androfobia, ocurren en la primera infancia, generalmente a los 10 años)
• familiares que han tenido fobias o ansiedad (esto puede ser el resultado de un comportamiento heredado o aprendido)
• un temperamento o personalidad sensible, inhibida o negativa
• una experiencia negativa pasada con hombres
• escuchar de segunda mano sobre una experiencia negativa con hombres de un amigo, familiar o incluso de un extraño

¿Deberías ver a un médico?

La androfobia puede comenzar como una pequeña molestia, pero puede convertirse en un gran obstáculo en su vida diaria. Debe consultar a su médico si la ansiedad causada por su androfobia es:

• afectando negativamente su desempeño laboral o escolar
• dañar sus relaciones sociales o su capacidad para ser social
• interferir con sus actividades diarias

Su médico puede derivarlo a un proveedor de atención médica mental.

Es especialmente importante abordar cualquier caso sospechoso de androfobia en niños. A veces, los niños superan sus miedos cuando crecen. Pero la androfobia puede afectar en gran medida la capacidad de un niño para funcionar en sociedad. Sus miedos deben abordarse con ayuda médica profesional.

Si le pide a su médico que se realice una prueba de detección de androfobia, le explicarán sus síntomas y su historial médico, psiquiátrico y social. Su médico también realizará un examen físico para descartar problemas físicos que puedan desencadenar su ansiedad. Si su médico sospecha que tiene androfobia u otros trastornos de ansiedad, lo recomendarán a un experto en salud mental para brindarle un tratamiento más especializado.

¿Cómo se trata la androfobia?

La mayoría de las personas con androfobia pueden recuperarse mediante sesiones de terapia. El tratamiento principal de la androfobia es la psicoterapia, también llamada terapia de conversación. Las dos formas más comunes de psicoterapia que se utilizan para tratar la androfobia son la terapia de exposición y la terapia conductual. En algunos casos, los medicamentos también se utilizan como parte del plan de tratamiento.

Terapia de exposición

La terapia de exposición está diseñada para cambiar la forma en que responde a los hombres. Estará expuesto de manera gradual y repetida a las cosas que asocia con los hombres. Y, en última instancia, estará expuesto a un hombre o hombres de la vida real. Con el tiempo, estas exposiciones graduales deberían ayudarlo a manejar los pensamientos, sentimientos y sensaciones asociados con su miedo a los hombres. Por ejemplo, su terapeuta podría mostrarle primero fotos de hombres y luego hacerle escuchar grabaciones de voz de hombres. Después de eso, tu terapeuta te pedirá que veas videos de hombres y luego te acerques lentamente a un hombre de la vida real.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La terapia cognitivo-conductual utiliza la exposición combinada con otras técnicas terapéuticas para enseñarle diferentes formas de ver y lidiar con su miedo a los hombres. Su terapeuta le enseñará cómo:

• ve tu miedo de una manera diferente
• hacer frente a las sensaciones corporales asociadas con su miedo
• lidiar emocionalmente con el impacto que su miedo ha tenido en su vida

Las sesiones de TCC le ayudarán a adquirir una sensación de confianza o dominio de sus pensamientos y sentimientos en lugar de sentirse abrumado por ellos.

Medicamentos

La psicoterapia suele tener mucho éxito en el tratamiento de la androfobia. Pero a veces es útil usar medicamentos que pueden reducir los sentimientos de ansiedad o los ataques de pánico asociados con la androfobia. Estos medicamentos deben usarse al comienzo del tratamiento para ayudar a facilitar su recuperación.

Otro uso apropiado es para situaciones poco frecuentes y breves en las que su ansiedad le impide hacer algo necesario, como buscar tratamiento médico de un hombre o acudir a la sala de emergencias.

Los medicamentos que se usan comúnmente para tratar la androfobia incluyen:

• Bloqueadores beta: Los betabloqueantes controlan los efectos de la adrenalina inducida por la ansiedad en el cuerpo. La adrenalina puede causar síntomas físicos incómodos, a veces peligrosos, que incluyen un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, latidos del corazón, así como temblores en la voz y las extremidades
• Sedantes: Las benzodiazepinas lo ayudan a sentirse más tranquilo al reducir su ansiedad. Estos medicamentos deben usarse con precaución porque pueden ser adictivos. Si tiene antecedentes de abuso de alcohol o drogas, evite tomar benzodiazepinas.

Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la androfobia?

La androfobia puede afectar negativamente su calidad de vida. Las posibles complicaciones incluyen aislamiento social, trastornos del estado de ánimo, abuso de sustancias y pensamientos o intentos suicidas.

Es importante que busque ayuda si la necesita, especialmente si tiene hijos que padecen o podrían verse afectados por su fobia. Con tratamiento, puede reducir su ansiedad y vivir su vida al máximo.