Cómo tener tu mejor piel en tus 40, 50 y 60 años

Contenido

• Tu mejor piel comienza ahora
• Elementos esenciales antienvejecimiento a los 40 años
• Kit de piel de los años 40
• Elementos esenciales antienvejecimiento a los 50 años
• Kit de piel de los años 50
• Elementos esenciales antienvejecimiento a partir de los 60 años
• Kit de piel años 60
• Elementos esenciales antienvejecimiento a cualquier edad.

Tu mejor piel comienza ahora

Envejecimiento: es un proceso que provoca emociones encontradas. Algunos signos aparecen lenta y suavemente, mientras que otros pueden exigir atención. En su mayor parte, la atención temprana con tratamientos tópicos es la primera línea de defensa totalmente natural, especialmente para aquellos en sus 20 y 30 años. Pero si las cremas caras y las exfoliaciones químicas ya no son efectivas, entonces esta guía es para usted.

La mayor parte del envejecimiento está influenciada por la genética, el origen étnico, la exposición al sol y lo que haces (o no haces) para cuidar tu piel. Según Jeremy Brauer, MD, profesor clínico asistente en la Universidad de Nueva York, los cambios más notables son:

• disminución de la elasticidad de la piel
• pigmentación más oscura
• tamaño de poro
• líneas finas pronunciadas
• adelgazamiento general del músculo y la grasa de la cara

Si siente que su piel no actúa según su edad, esto es lo que el cuidado moderno de la piel puede hacer por usted.

Elementos esenciales antienvejecimiento a los 40 años

La gente comienza a notar la aparición del envejecimiento en sus 30 y 40 años, dice David Lortscher, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de la práctica de teledermatología Curology.

"El ciclo de vida natural de la piel comienza a disminuir, lo que significa la aparición de decoloración, arrugas, flacidez y reducción de la producción de colágeno", dice. Los cambios hormonales también pueden desencadenar el acné del adulto, lo que te hace retroceder a los brotes adolescentes.

Si aún no está usando productos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento en sus 40 años, ahora es el momento. Para las formulaciones de prescripción personalizadas de sus clientes, Lortscher utiliza vitamina C y retinoides. Estos dos ingredientes tópicos están respaldados por décadas de investigación y ensayos clínicos.

Los retinoides como la tretinoína vienen con un pedigrí de ensayo clínico. Se usan para estimular el colágeno, prevenir y tratar las arrugas existentes, e incluso combatir el acné si su cuerpo ha decidido intentar "la piel de un adolescente", pero ha estropeado los detalles.

Sin embargo, existe una advertencia con respecto a los retinoides: conducen a la fotosensibilidad, por lo que es obligatorio el uso diario dedicado de protector solar de alto espectro con SPF alto (mínimo SPF 50).

Si las barreras de una receta y la fotosensibilidad están disminuyendo su interés en los retinoides, la vitamina C tópica es una gran alternativa. También promueve el crecimiento de colágeno, combate las arrugas e incluso limpia el daño de los rayos UV, dice Lortscher. Esta potencia antioxidante también aborda la hiperpigmentación, incluidas las cicatrices del acné y las manchas solares.

Kit de piel de los años 40

• retinoides
• vitamina C
• Protector solar SPF 50

Elementos esenciales antienvejecimiento a los 50 años

A medida que los mismos procesos de envejecimiento de nuestros 40 continúan en nuestros 50, Lortscher advierte que la menopausia puede amplificar los signos para las mujeres. Cambiar los niveles de estrógeno puede provocar piel más seca. La pérdida de colágeno puede conducir a la flacidez de la piel a lo largo de la mandíbula y alrededor de los ojos.Años de exposición al sol también resurgirán como textura rugosa de la piel y manchas solares.

Si bien mejorar su juego de humectantes y usar tratamientos tópicos (como retinoides o vitamina C) ayudará a suavizar y alisar la piel seca y áspera, es posible que desee probar el dermarolling, también llamado microneedling.

Microneedling puede parecer una versión de juguete de un dispositivo de tortura medieval (y puede ser un poco incómodo), pero puede ser la clave para aumentar el colágeno en casa. Sin embargo, requiere un régimen de esterilización cuidadoso, ya que está perforando la piel.

"Cuando se hace correctamente, las microagujas crean una pequeña" lesión "en la piel, que a su vez puede aumentar la producción de colágeno y elastina, mejorar las cicatrices y las arrugas finas, reducir la hiperpigmentación y rejuvenecer la piel", dice Lortscher.

Advierte contra la ampliación del tamaño de la aguja para obtener resultados más rápidos. “Las penetraciones más profundas provocan hemorragias precisas y pueden ofrecer más mejoras. Sin embargo, se deben realizar tratamientos más agresivos en el consultorio ”, dice Lortscher.

Brauer sugiere Fraxel, un tratamiento con láser que también se usa para la cicatrización del acné y la pigmentación. "[Es] un gran tratamiento para ayudar a disminuir las líneas finas y las arrugas y renovar la superficie de la piel para un brillo juvenil y fresco", dice.

Kit de piel de los años 50

• dermarolling
• Fraxel
• Protector solar SPF 50

Elementos esenciales antienvejecimiento a partir de los 60 años

En la llegada de nuestros 60, el desarrollo más nuevo y notable es el adelgazamiento de la piel. Los tratamientos tópicos pueden continuar combatiendo las líneas finas y la hiperpigmentación y trabajar para mejorar la firmeza y la textura. Pero Lortscher advierte que no son suficientes para combatir la flacidez debido a la pérdida de volumen en la cara. Afortunadamente, hay opciones menos invasivas si buscas un impulso mayor del que puede proporcionar una rutina de cuidado de la piel.

Lortscher aconseja rellenar el tejido debajo de la piel suelta con inyecciones. "Los voluminizadores como Sculptra o Voluma, o rellenos como Radiesse, Restylane y Juvederm, restauran los contornos que se han perdido, proporcionando algo de" elevación "al apoyar la piel suprayacente", dice.

Si las líneas de tu ceño te hacen sentir como si tuvieras un lunes todos los días de la semana, Brauer sugiere Xeomin o Radiesse. Xeomin es mejor para tratar las arrugas del entrecejo, mientras que Radiesse es un relleno que suaviza las arrugas y pliegues faciales de moderados a severos, dice. Brauer también recomienda Ultherapy. "[Utiliza] la tecnología de ultrasonido para revivir la producción de colágeno y levantar y tensar la piel de forma natural y no quirúrgica", explica.

Kit de piel años 60

• voluminizadores, como Sculptra y Voluma
• rellenos, como Radiesse, Restylane y Juvederm
• Ultherapy, terapia de ultrasonido

Elementos esenciales antienvejecimiento a cualquier edad.

La nueva tecnología ha aportado una gran cantidad de procedimientos mínimamente invasivos para combatir los signos del envejecimiento, así como nuevos tratamientos tópicos menos irritantes. Pero, ¿cuál es el método más efectivo para combatir los signos del envejecimiento? Prevención del daño solar.

Es fácil decirnos que escabullirnos al automóvil para hacer un recado rápido sin sombrero o sin protector solar en un día nublado es inofensivo. Pero Lortscher advierte que el daño de los rayos UV eventualmente nos alcanzará. "La parte difícil es que hay un retraso entre el momento en que se produjo la exposición al sol y cuando se manifestaron sus efectos", dice.

Así que sé amable con tu yo actual y futuro. Salta a tomar el sol y a la cabina de bronceado, ponte un sombrero y gafas de sol, y siempre usa un protector solar de amplio espectro. Disfrutará de una piel sana y radiante en los años venideros.

Kate M. Watts es una entusiasta de la ciencia y escritora de belleza que sueña con terminar su café antes de que se enfríe. Su casa está repleta de libros viejos y plantas de interior exigentes, y ha aceptado que su mejor vida viene con una fina pátina de pelo de perro. Puedes encontrarla en Twitter.