¿Qué está causando que mis brazos se duerman por la noche?

Contenido

• ¿Es esto común?
• ¿Qué causa esta sensación?
• Deficiencia de vitamina B
• Retención de líquidos
• Síndrome del túnel carpiano
• Neuropatía periférica
• Otras condiciones
• ¿Cuándo debería ver a un médico?
• ¿Cómo se trata la parestesia?
• La línea de fondo

¿Es esto común?

La sensación suele ser indolora, pero puede ser notable. Es un hormigueo o entumecimiento similar a la sensación que se produce cuando golpeas tu "hueso gracioso". Cuando esto le sucede a su brazo u otra parte del cuerpo, a menudo se dice que su extremidad se ha "quedado dormida". Esto puede suceder en cualquier momento, de día o de noche.

Este no es un sentimiento poco común. La mayoría de las personas lo experimentan en un momento u otro. Sin embargo, a veces, la sensación puede persistir durante un período de tiempo inesperado u ocurrir junto con otros síntomas. Si esto sucede, debe consultar a su médico. Esta sensación puede ser un indicador de una preocupación médica subyacente.

Obtenga más información acerca de por qué ocurre este sentimiento y qué, si es que puede hacer algo, puede hacer al respecto.

¿Qué causa esta sensación?

Esta sensación de alfileres y agujas se conoce como parestesia. La mayoría de las veces, la causa es simple. Puede suceder si te acuestas sobre tu brazo o si lo presionas. Esto evita que la sangre fluya correctamente a los nervios.

Un mal posicionamiento también puede llevar a que se ejerza presión directamente sobre un nervio. Los nervios reaccionan a la falta de flujo sanguíneo o pellizcos causando un hormigueo momentáneo.

Si se despierta con este sentimiento, reajuste para aliviar esta presión. Su brazo generalmente "se despertará" y el hormigueo se detendrá.

Más parestesias crónicas pueden ser un signo de un problema médico subyacente. Las posibles condiciones pueden incluir:

Deficiencia de vitamina B

Existen muchos tipos de vitamina B, y todos ayudan a mantener la salud celular y a mantener la energía. Aunque muchas personas obtienen suficientes vitaminas B a través de su dieta, algunas personas también pueden necesitar tomar suplementos para cumplir con la cantidad diaria recomendada.

Si no está recibiendo suficiente vitamina B, puede experimentar parestesia. Esto es más común entre:

• adultos mayores
• veganos
• personas que beben alcohol en exceso
• personas con anemia perniciosa

Retención de líquidos

La retención de líquidos puede ser causada por varias cosas, incluida la ingesta alta de sal y los niveles hormonales fluctuantes durante la menstruación. Esto puede causar hinchazón en todo el cuerpo o también puede localizarse en ciertas partes del cuerpo. A veces, esta hinchazón puede interrumpir la circulación y provocar una sensación de hormigueo en el área afectada.

Síndrome del túnel carpiano

Si el entumecimiento u hormigueo también afecta su mano, puede ser causado por el síndrome del túnel carpiano. Esto sucede cuando el nervio mediano está comprimido o pellizcado.

Hacer los mismos movimientos repetidamente, como escribir en un teclado o trabajar con maquinaria, puede desencadenarlo.

Neuropatía periférica

Si tiene diabetes y experimenta parestesias regularmente, puede ser causada por daño a los nervios. Este daño se llama neuropatía periférica y es causado por niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre.

Otras condiciones

Las afecciones que afectan el sistema nervioso central, como la esclerosis múltiple y el accidente cerebrovascular, también pueden causar parestesia. Los tumores o crecimientos, particularmente aquellos ubicados en el cerebro o la columna vertebral, también pueden desencadenarlo.

Echa un vistazo: neuropatía idiopática »

¿Cuándo debería ver a un médico?

Debe consultar a su médico si esta sensación persiste más allá de un breve período de reajuste, o si está causando dolor o molestias importantes.

Si experimenta otros síntomas junto con parestesia, debe hablar con su médico de inmediato. Estos síntomas pueden ser causados ​​por una afección más grave.

La parestesia que ocurre junto con cualquiera de los siguientes síntomas requiere atención médica urgente:

• debilidad muscular
• Dolor Intenso
• problemas de visión o pérdida de visión
• dificultades con el habla
• dificultades con la coordinación
• mareos extremos

¿Cómo se trata la parestesia?

Si su parestesia es poco frecuente, es posible que no necesite someterse a ningún tratamiento. Posicionarse para liberar presión sobre el nervio puede ser suficiente para aliviar cualquier hormigueo o entumecimiento que esté experimentando.

Los analgésicos de venta libre (OTC) o una compresa fría también se pueden usar para aliviar cualquier dolor temporal o poco frecuente causado por la parestesia.

Si experimenta esta sensación de alfileres y agujas regularmente, puede ser un signo de una afección subyacente. Su médico trabajará con usted para determinar la causa de su parestesia y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

Por ejemplo, si su médico descubre que tiene el síndrome del túnel carpiano, puede recomendar una envoltura para el soporte de la muñeca y ejercicios específicos para la muñeca para calmar el nervio. En casos más severos, se pueden necesitar inyecciones de cortisona o cirugía.

La línea de fondo

A menudo, este sentimiento desaparecerá por sí solo o como resultado de un pequeño reajuste en la forma en que está posicionando su cuerpo.

Si el problema persiste, anota cuándo ocurre, cuánto dura y si experimentas algún otro síntoma. Esto puede ayudar a su médico a determinar si un nervio pellizcado, un problema neurológico u otra causa está detrás de sus síntomas.