Ashley Graham jura por las limpiezas de colon, pero ¿son necesarias?

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Ashley Graham es la reina de mantener la realidad en Instagram. Ya sea que esté compartiendo el dolor de usar el sostén deportivo equivocado en un entrenamiento o simplemente dando una charla real a las aspirantes a modelos, no se sabe que Graham retenga las cosas. Pero recientemente, se volvió más personal que nunca al compartir un video de sí misma mientras se hacía una limpieza de colon, también conocida como limpieza de colon. Aparentemente, esto es algo que hace en el registro, y en una serie de Historias de Instagram, hizo que su terapeuta explicara todas las razones por las que es tan, er, maravilloso. (Relacionado: The Colonics Craze: ¿Deberías probarlo?)

"Siempre les muestro una pequeña foto de mis rodillas y el desagüe, ¿cómo se llama esa cosa? Un tanque", dice Graham en una de sus historias de Instagram. "Pero pensé que le pediría a mi terapeuta de colon que me explicara por qué los obtengo y por qué usted debería recibirlos".

La terapeuta de Graham, Lena, continúa compartiendo tres razones principales por las que todo el mundo debería tener un colon. Para empezar, aparentemente puede ayudar con cualquier tipo de malestar digestivo, incluido "el estreñimiento, obviamente, cualquier tipo de hinchazón, diarrea ... cualquier tipo de problemas digestivos", dice.

En segundo lugar, afirma que ayuda con la inflamación. "Siempre que tienes inflamación en el cuerpo, puede aparecer como brotes o puedes sentirte muy hinchado", dice Lena.

"¿Entrar allí puede ayudar a tu cara?" Pregunta Graham. "Exactamente", responde su terapeuta de colon. "Es muy antiinflamatorio: la gente ve su piel radiante y menos hinchazón en todo el cuerpo, si ese fuera el problema".

Finalmente, el terapeuta dice que conseguir un colon puede incluso estimular su sistema inmunológico. "Siempre que te sientes mal, la congestión y los dolores de cabeza desaparecen de inmediato", dice.

Pero antes de que decida programar su primera cita para el colon, vale la pena señalar que al menos un experto no está tan seguro acerca de las declaraciones de propiedades saludables asociadas con este procedimiento. De hecho, podría ser completamente innecesario, independientemente de si tiene o no problemas digestivos. (Relacionado: 7 formas de reforzar las bacterias intestinales buenas)

"Su cuerpo es demasiado inteligente para necesitar una limpieza de colon de cualquier tipo", dice Hardeep M. Singh, M.D., gastroenterólogo certificado por la junta en el Hospital St. Joseph en el condado de Orange, CA. "Su cuerpo es muy eficiente por sí solo en la eliminación de desechos, toxinas y bacterias, por lo que nunca es necesario tener un colon, incluso si padece problemas digestivos".

Lo que es interesante, sin embargo, es que tener un colon puede, de hecho, hacer que se sienta mejor allí, pero solo momentáneamente. "Cuando los pacientes se hacen un colónico, evacuan muchas toxinas y bacterias en un corto período de tiempo. Por lo general, después de eso, dicen que se sienten increíbles y más ligeros de pies, y quieren seguir regresando por más", explica el Dr. Singh. . "Pero en realidad, si se siente así después de una limpieza de colon, es probable que tenga otros problemas. Lo más probable es que esté estreñido y necesite hacer cambios en su estilo de vida para solucionar el problema y promover la regularidad en su evacuaciones intestinales. Al final del día, todo lo que hace una limpieza de colon es eliminar los síntomas temporalmente ".

Además, si está estreñido hasta el punto de que está considerando un procedimiento como un colon, podría tener un problema de salud subyacente más grave, dice el Dr. Singh. "Mi pregunta para un paciente que viene preguntando acerca de un colónico sería: ¿Por qué está tan estreñido en primer lugar?" el explica. "A partir de ahí, recomendaría que se hagan pruebas de detección de cáncer de colon, problemas de tiroides u otros problemas metabólicos graves que podrían estar causando un estreñimiento tan severo". (Relacionado: Qué pueden decirle sus pedos sobre su salud)

Además de ser simplemente innecesarios, los colónicos a veces pueden ser peligrosos, y se han reportado muertes en el pasado, comparte el Dr. Singh. "Por lo general, un profesional no certificado por la junta le coloca un objeto extraño en el recto y le bombea mucha agua, café y, a veces, otras sustancias con tanta fuerza que puede perforar un orificio en el colon. Eso puede causar la muerte. complicaciones ", explica.

No solo eso, sino que al enjuagar el cuerpo tan rápido, puede causar alteraciones de los electrolitos, señala el Dr. Singh. "De repente, un paciente puede deshidratarse mucho y tener niveles bajos de potasio", dice. "Eso puede hacer que algunas personas se desmayen o tengan una arritmia, lo que a veces puede ser fatal. Es por eso que nunca recomendamos los colónicos a los pacientes".

Entonces, ¿qué se supone que debe hacer si se siente gravemente estreñido y tiene dificultades para ir al baño con regularidad? El Dr. Singh cree que el problema podría ser tan simple como tener poca fibra. "La mayoría de los estadounidenses no obtienen suficiente fibra", dice. "En general, se necesitan entre 25 y 35 gramos de fibra todos los días, pero por lo general las personas caen debajo de eso. El noventa por ciento de las personas que sienten que necesitan una limpieza de colon pueden solucionar fácilmente el problema agregando un suplemento de fibra como Metamucil en su dieta, haciendo del ejercicio una parte más regular de su rutina y bebiendo mucha agua ". (Aquí hay seis razones por las que beber agua ayuda a resolver cualquier problema).

Si siente que podría tener un problema más grave, asegúrese de comunicarse con su médico de cabecera, sugiere el Dr. Singh. "Creo que un gran error es que los médicos están en contra de las terapias alternativas", dice. "No creo que eso sea cierto. La mayoría de nosotros queremos que nuestros pacientes mejoren, ya sea tomando un medicamento que prescribimos o mediante tratamientos alternativos. Pero esos tratamientos tienen datos que los respaldan para validar su efectividad".

En pocas palabras: investigue antes de recurrir a terapias alternativas cuestionables y trate de no confiar en todo lo que ve y lee, especialmente cuando se trata de su salud. ¡Sin embargo, todavía te amamos, Ash!

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