Pregúntele al experto: sudores nocturnos

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P: Tengo 30 años y, a veces, me despierto por la noche empapado en sudor. ¿Qué pasa?A:Lo primero que debe considerar es si su rutina de sueño se ha alterado de alguna manera. ¿Se ha vuelto inusualmente cálido por las noches? ¿Sigues usando tu edredón de invierno? Si la respuesta a ambos es no, es posible que tenga sofocos. Antes de asumir que es la menopausia precoz, sepa que la causa más común de sofocos en mujeres menores de 45 años es el estrés. Algunos expertos sospechan que los niveles elevados de la hormona del estrés adrenalina pueden desencadenar los sudores nocturnos. Las técnicas de relajación, como el ejercicio o la meditación, pueden ayudar. Si no es así, programe una cita con su médico para descartar otras causas, como un desequilibrio de la tiroides, medicamentos recetados o fluctuaciones hormonales posteriores al embarazo. por sequedad vaginal) y / o insomnio, la perimenopausia puede ser la culpable. Aunque la mayoría de las mujeres atraviesan esta fase de transición de dos a diez años entre los 40 y los 50 años, puede comenzar antes en algunas mujeres. Consulte a su ginecólogo; Puede recetar hormonas, como las que se encuentran en los anticonceptivos orales, para aliviar los síntomas.

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