Autor: Bobbie Johnson
Fecha De Creación: 4 Abril 2021
Fecha De Actualización: 20 Noviembre 2024
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Alimentación y nutrición de la mujer durante el embarazo y lactancia - Lic. Claudia Goncalves
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Contenido

La actividad sexual durante el embarazo es fundamental para la salud física y mental tanto de la mujer como de la pareja, y siempre se puede realizar cuando la pareja sienta la necesidad.

Sin embargo, también es importante recordar que algunas mujeres embarazadas pueden mostrar una disminución del apetito sexual, no solo por cambios hormonales, sino también por cambios en el propio cuerpo, que terminan dejando a la mujer más insegura. Por ello, es muy importante que la pareja pueda hablar abiertamente sobre estos temas, para que juntos puedan superar las dificultades que se identifican.

Aunque se fomentan las relaciones sexuales en casi todos los embarazos, hay algunas situaciones en las que el obstetra puede solicitar una restricción, como cuando la mujer tuvo un sangrado anormal durante el embarazo, tiene una placenta previa o tiene un alto riesgo de parto prematuro. Por ello, siempre que existan dudas sobre el acto sexual en el embarazo, consulte al obstetra.

Comprender las situaciones en las que se debe evitar el contacto íntimo durante el embarazo.


Preguntas frecuentes sobre las relaciones sexuales durante el embarazo

Para ayudar a las parejas a generar confianza en las relaciones sexuales durante el embarazo, hemos reunido algunas de las preguntas más frecuentes sobre el tema:

1. ¿Pueden las relaciones sexuales afectar al bebé?

El contacto sexual no daña al bebé, ya que está protegido por los músculos del útero y el saco amniótico. Además, la presencia de un tapón mucoso en el cuello uterino también evita que cualquier microorganismo u objeto ingrese al útero.

En ocasiones, después del coito, el bebé puede estar más inquieto en el útero, pero esto solo se debe al aumento de la frecuencia cardíaca de la madre y a la ligera contracción de los músculos del útero, sin afectar al bebé ni a su desarrollo.

2. Cuáles son las mejores posiciones sexuales

Al comienzo del embarazo, cuando el vientre aún es pequeño, se pueden adoptar todas las posiciones sexuales siempre que la mujer se sienta cómoda. Sin embargo cuando la barriga crece hay posiciones que pueden resultar más cómodas:


  • De lado: pararse de lado en la posición de cuchara puede ser una de las posiciones más cómodas para la mujer, ya que además de que la barriga no molesta, también está bien apoyada en el colchón. En esta posición, colocar una almohada debajo de la cadera también puede ser bastante cómodo, ya que puede ayudarlo a encontrar la posición correcta.
  • Por encima: Adoptar posiciones donde estás encima de tu pareja, como la posición donde estás montado o sentado, son grandes opciones, que permiten un mayor control en la profundidad e intensidad de la penetración, al mismo tiempo que hacen que la barriga no entre el camino inquietante.
  • Por detrás: Adoptar la posición de "cachorro" u otras posiciones en las que el hombre penetra por detrás también son buenas posiciones para períodos en los que la barriga es grande, ya que permiten una gran libertad de movimiento. Otra opción es acostarse con el trasero muy cerca del borde de la cama, mientras su pareja está de pie o arrodillada en el suelo.

No siempre es fácil encontrar una posición en la que ambos se sientan cómodos, sobre todo por el miedo a lastimar la barriga y al bebé. Con paciencia y esfuerzo, la pareja puede encontrar el mejor equilibrio, sin dejar nunca de mantener el contacto sexual durante el embarazo.


3. ¿Es necesario usar condón?

No es necesario el uso de condones, siempre que la pareja no tenga una enfermedad de transmisión sexual. De lo contrario, lo ideal es usar un condón masculino o femenino, no solo para evitar que la embarazada se infecte, sino también para que el bebé no desarrolle una infección.

Principales cambios en la libido durante el embarazo

La actividad sexual se puede ver de diferentes maneras durante el embarazo, ya que tanto el cuerpo como el deseo cambian durante este período.

1er cuarto

En el primer trimestre del embarazo es normal tener miedos e inseguridades de que las relaciones sexuales puedan perjudicar el embarazo o incluso provocar un aborto, y tanto mujeres como hombres pasan por un período de miedo y miedo, con disminución del deseo de la pareja. . Además, esto también es una cuarta parte de los cambios en el cuerpo y muchas náuseas y vómitos, que también pueden contribuir a la disminución del deseo.

2do trimestre

Generalmente, el deseo sexual vuelve a la normalidad en el segundo trimestre del embarazo, ya que existe una mayor aceptación de los cambios observados en el organismo. Además, durante este período las hormonas pueden provocar un aumento del apetito sexual y como la barriga aún no es muy grande, hay libertad para seguir adoptando diferentes posiciones.

3er trimestre

En el tercer y último trimestre del embarazo, el deseo permanece, pero la pareja puede encontrar algunas dificultades. Durante este período, hay posturas que resultan incómodas por el tamaño de la barriga, ya que acaba cambiando el centro de gravedad de la mujer, lo que puede dejarla con menos equilibrio y más torpeza. Durante este período es muy importante probar diferentes posiciones, para encontrar la que sea más cómoda para la pareja. Además, durante este período, debido al tamaño de la barriga, el hombre puede tener algunos miedos y temores de lastimar al bebé que pueden terminar reduciendo el deseo de la pareja.

El sexo no daña al bebé, ya que no le molesta ni le hace daño, ni le provoca aborto, además, el sexo durante el embarazo es incluso beneficioso tanto para la madre como para el bebé, quien siente la alegría y satisfacción que siente la madre en esos momentos. . Pero solo está contraindicado por el médico en situaciones de riesgo, como el riesgo de aborto espontáneo o desprendimiento de placenta, por ejemplo.

Vea los alimentos que aumentan la libido y cómo preparar una comida afrodisíaca en el siguiente video:

¿Cómo será el sexo después del parto?

Durante las primeras 3 semanas después del parto o hasta que la mujer se sienta cómoda, no se recomienda tener relaciones sexuales, ya que la zona íntima necesita recuperarse y sanar, especialmente después de un parto normal.

Pasado este tiempo de recuperación, con la autorización del médico, se recomienda retomar el contacto íntimo habitual, pero este puede ser un período estresante y muy inseguro, ya que la mujer tendrá que adaptarse a su nuevo cuerpo. Además, el recién nacido requiere mucho tiempo y atención, lo que deja a los padres exhaustos y puede contribuir a una disminución del deseo sexual en los primeros días.

Además, después del parto, los músculos vaginales de la mujer pueden debilitarse y la vagina puede volverse “más ancha”, por lo que es muy importante fortalecer los músculos de esa región mediante la práctica de ejercicios específicos. Estos se denominan ejercicios de Kegel y, además de fortalecer la región genital, pueden ayudar a las mujeres a lograr una mayor satisfacción sexual.

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