23 usos de las cáscaras de plátano para el cuidado de la piel, la salud del cabello, primeros auxilios y más

Contenido

• Cáscaras de plátano para el cuidado de la piel
• Cáscaras de plátano para la salud del cabello
• Cáscaras de plátano para blanquear los dientes
• Cáscaras de plátano para primeros auxilios
• Cáscaras de plátano para la limpieza del hogar
• Cáscaras de plátano para jardinería
• Comer cáscaras de plátano
• La comida para llevar

Los plátanos son un alimento delicioso y saludable que contiene fibra, nutrientes esenciales como el potasio y antioxidantes como la vitamina C.

Al comer un plátano, la mayoría de las personas desechan la cáscara. Sin embargo, podría reconsiderar esa acción basándose en las afirmaciones de que las cáscaras de plátano tienen una variedad de usos para:

• protección de la piel
• salud del cabello
• blanqueamiento dental
• primeros auxilios
• limpieza doméstica
• jardinería

Cáscaras de plátano para el cuidado de la piel

Los defensores de las cáscaras de plátano para el cuidado de la piel sugieren:

• frotar una cáscara de plátano en su cara para iluminar la piel y reducir las arrugas
• colocar una cáscara de plátano en los ojos cerrados para reducir la hinchazón
• usando una cáscara de plátano como humectante para hidratar la piel
• frotar la cáscara sobre las cicatrices del acné para ayudarlas a desaparecer
• tratar la psoriasis aplicando cáscara de plátano en el área con psoriasis para hidratar y aliviar la picazón
• quitar una verruga pegando un trozo de cáscara de plátano maduro sobre ella y dejándola allí durante la noche

Estos usos sugeridos no están respaldados por investigaciones clínicas. Sin embargo, los estudios muestran que las cáscaras de plátano tienen una serie de componentes que ofrecen posibles beneficios:

• Una revisión de 2018 mostró que las cáscaras de plátano son ricas en fenólicos, que tienen fuertes propiedades antimicrobianas y antioxidantes y están asociadas con muchos beneficios para la salud.
• Según un 2011, las cáscaras de plátano tienen una serie de compuestos bioactivos, como carotenoides y polifenoles.
• Un estudio de 2012 encontró que los extractos de cáscara de plátano tienen propiedades antiinflamatorias.

Cáscaras de plátano para la salud del cabello

Los defensores de los productos naturales para la salud y la cosmética sugieren utilizar cáscara de plátano como ingrediente en una mascarilla para el cabello. Dicen que hará que tu cabello sea más suave y brillante.

Una forma en que apoyan esa afirmación es llamando la atención sobre los antioxidantes en la cáscara de plátano. Sugieren que estos antioxidantes neutralizan los radicales libres para mantener el cabello fuerte y saludable.

Cáscaras de plátano para blanquear los dientes

Según a, las cáscaras de plátano han demostrado actividad antibacteriana contra A. actinomycetemcomitans y P. gingivalis. Estas bacterias contribuyen a enfermedades periodontales, como gingivitis y periodontitis.

Aunque este y otros estudios no se han centrado en la aplicación directa de la cáscara de plátano a los dientes, los profesionales de la curación natural afirman que frotar una cáscara de plátano en los dientes es bueno para los dientes y las encías.

También sugieren que si hace esto todos los días durante una semana, puede blanquear sus dientes.

Cáscaras de plátano para primeros auxilios

Las propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias de las cáscaras de plátano llevan a algunos defensores de la medicina popular a sugerir:

• presionar la cáscara contra las quemaduras solares, la erupción por hiedra venenosa o la picadura de un insecto para aliviar la picazón
• reducir el dolor de cabeza colocando una cáscara de plátano congelada en la frente y una cáscara de plátano congelada en la parte posterior del cuello
• colocando una cáscara de plátano en una astilla en la piel durante 15 minutos para ayudar a sacarla a la superficie

Cáscaras de plátano para la limpieza del hogar

En lugar de tirarlas directamente a la basura o al compost, muchas personas han encontrado usos domésticos para las cáscaras de plátano, incluso para pulirlas y darles brillo:

• hojas de plantas de interior
• los zapatos de cuero
• cubiertos

Cáscaras de plátano para jardinería

Muchos jardineros orgánicos recomiendan usar cáscaras de plátano en el jardín, en lugar de desperdiciarlas. Ellos sugieren:

• agregándolos al suelo como alimento para lombrices
• mezclándolos con agua para hacer fertilizante vegetal
• ponerlos debajo de los rosales para disuadir a los pulgones
• usándolos para atraer mariposas
• compostarlos

Comer cáscaras de plátano

Sí, hay gente que come tanto la cáscara como el fruto del plátano. Las recomendaciones incluyen:

• hirviendo cáscaras de plátano en agua para hacer un té
• usando cáscaras de plátano como ingrediente en la salsa picante
• cocinar cáscaras de plátano con agua y azúcar para dulces
• mezclar cáscaras de plátano en un batido de frutas

La comida para llevar

Las investigaciones indican que las cáscaras de plátano pueden tener propiedades beneficiosas para su uso tanto en la industria farmacéutica como en la alimentaria. Sin embargo, muchos métodos se basan en información anecdótica o en remedios caseros.

Si está pensando en usar cáscaras de plátano con fines cosméticos o de salud, considere hablar con su proveedor de atención médica. Es posible que tengan soluciones naturales adicionales que puede probar.