Jugo de clorofila para matar el hambre y combatir la anemia

Contenido

• Receta de jugo rico en clorofila
• Otros beneficios de la clorofila
• Dónde encontrar clorofila
• Cómo hacer clorofila en casa.
• Contraindicaciones de la clorofila

La clorofila es un excelente vigorizante para el organismo y actúa eliminando toxinas, mejorando el metabolismo y el proceso de adelgazamiento. Además, la clorofila es muy rica en hierro, lo que la convierte en un gran complemento natural para la anemia por deficiencia de hierro.

Para aumentar el consumo de clorofila, adelgazar o tratar la anemia, una de las formas más fáciles es agregar clorofila al jugo de cítricos.

Receta de jugo rico en clorofila

Este jugo se puede tomar por la mañana en ayunas, en las meriendas de la tarde o antes de la comida, a media mañana.

Ingredientes:

• Medio limón
• 2 hojas de col rizada
• 2 hojas de lechuga
• Medio pepino
• Medio vaso de agua
• 2 hojas de menta
• 1 cucharadita de miel

Modo de preparo: Batir todos los ingredientes en una licuadora.

Otros beneficios de la clorofila

La clorofila es la responsable del color verde de las plantas, por lo que está presente en grandes cantidades en repollo, espinaca, lechuga, acelga, rúcula, pepino, achicoria, perejil, cilantro y algas, por ejemplo y ayuda a:

• Reducir el hambre y favorecer la pérdida de peso, ya que está presente en alimentos ricos en fibra;
• Reducir la hinchazón del páncreas. en casos de pancreatitis;
• Mejora la curación heridas, como las causadas por herpes;
• Prevenir el cáncercolon, para proteger el intestino de sustancias tóxicas que provocan cambios en las células;
• Actuar como antioxidante, favoreciendo la desintoxicación del hígado;
• Prevenir la anemia, porque contiene hierro;
• Lucha contra las infecciones, como la gripe y la candidiasis

La cantidad recomendada de clorofila es de 100 mg, 3 veces al día que se puede consumir en forma de espirulina, clorella o en las hojas de cebada o trigo. En el tratamiento del herpes, las cremas deben contener entre 2 y 5 mg de clorofila por cada gramo de crema, y ​​deben aplicarse de 3 a 6 veces al día en la región afectada. Otra alternativa es consumir una cucharada del suplemento de clorofila concentrado disuelto en 100 ml de líquido, y se puede utilizar agua o jugo de frutas.

Dónde encontrar clorofila

La siguiente tabla muestra la cantidad de clorofila presente en 1 taza de té para cada alimento.

Además de los alimentos naturales, la clorofila se puede comprar en farmacias o tiendas naturistas en forma líquida o como suplemento dietético en cápsulas.

Cómo hacer clorofila en casa.

Para hacer clorofila en casa y preparar rápidamente un jugo energizante y desintoxicante, rápidamente solo planta semillas de cebada o trigo y déjala crecer hasta que alcance los 15 cm de altura. Luego pasa las hojas verdes en la centrífuga y congela el líquido en cubos hechos en la bandeja de hielo. La clorofila congelada también se puede utilizar en sopas como suplemento nutricional.

Contraindicaciones de la clorofila

El uso de suplementos de clorofila está contraindicado en niños, mujeres embarazadas y en período de lactancia, y en personas que utilicen fármacos anticoagulantes, como la aspirina, porque su alto contenido en vitamina K puede favorecer la coagulación e interferir con el efecto del medicamento. Las personas que usan medicamentos para la hipertensión deben ser conscientes del uso de suplementos de clorofila, ya que su alto contenido de magnesio puede contribuir a una caída de la presión más allá de las expectativas.

Además, también se debe evitar la clorofila en cápsulas cuando se usan medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar, como antibióticos, analgésicos y medicamentos para el acné. También es importante recordar que el consumo excesivo de este suplemento puede provocar diarreas y cambios en el color de las heces y la orina, y aumentar las posibilidades de manchas solares provocadas por el sol, es importante usar siempre protector solar.

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