7 beneficios para la salud del sexo

Contenido

• 1. Mejorar la salud cardiovascular
• 2. Aumenta el deseo
• 3. Reduce la presión arterial
• 4. Reduce el dolor
• 5. Mejora el sueño
• 6. Disminuye el riesgo de cáncer de próstata.
• 7. Combatir el estrés y la ansiedad
• ¿Cuál es la frecuencia semanal ideal?
• Remedios que ayudan en el sexo

La práctica regular de actividad sexual es muy beneficiosa para la salud física y emocional, ya que mejora el acondicionamiento físico y la circulación sanguínea, siendo de gran ayuda para el sistema cardiovascular.

Además, el sexo libera endorfinas y oxitocinas al torrente sanguíneo, generando bienestar, pero para lograr este beneficio, la pareja debe estar a gusto entre sí para mostrar afecto y afecto durante el contacto íntimo porque el contacto sexual es complejo y abarca el cuerpo, la mente y las emociones.

Los principales beneficios para la salud del sexo son:

1. Mejorar la salud cardiovascular

Las mujeres que disfrutan del sexo y que tienen aproximadamente 2 orgasmos por semana reducen en un 50% sus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

2. Aumenta el deseo

Por lo general, cuanto más placentero el sexo tiene una persona, más deseo y más deseo de un nuevo contacto íntimo hay. Además, la mayor frecuencia de contacto íntimo también aumenta la cantidad de espermatozoides sanos que permanecer 10 días en abstinencia. Por lo tanto, quien esté pensando en tener un hijo debe tener relaciones sexuales al menos dos veces por semana, no solo en el período fértil de la mujer, sino también en otras semanas.

3. Reduce la presión arterial

Durante el contacto íntimo, la sangre circula más rápido, lo que contribuye al funcionamiento cardíaco y, como consecuencia, hay una reducción de la presión arterial durante el reposo y una mejor contracción del corazón durante el esfuerzo.

4. Reduce el dolor

El sexo con orgasmos actúa como un analgésico natural porque libera endorfinas y oxitocinas en el torrente sanguíneo, bloqueando la percepción de dolor muscular, dolor de cabeza y dolor en las piernas, por ejemplo.

5. Mejora el sueño

Después de tener un orgasmo durante las relaciones sexuales, el cuerpo se relaja más, lo que mejora enormemente la calidad del sueño. Así, el contacto íntimo puede ser una buena estrategia para dormir mejor, cuando estás atravesando un período en el que te cuesta más conciliar el sueño.

6. Disminuye el riesgo de cáncer de próstata.

Tener relaciones sexuales con regularidad es beneficioso para la salud de la próstata, que se estimula naturalmente durante el orgasmo. Por lo tanto, existe un menor riesgo de desarrollar un tumor de próstata en hombres sexualmente activos.

7. Combatir el estrés y la ansiedad

Además de estos beneficios, tener relaciones sexuales con regularidad es una excelente estrategia para combatir el estrés y la ansiedad porque es posible dejar de pensar en los problemas personales durante el contacto íntimo.

Vea estos y otros consejos en el siguiente video y aclare algunas preguntas sobre la sexualidad:

¿Cuál es la frecuencia semanal ideal?

Los beneficios de la actividad sexual se pueden ver desde el primer día, sin reglas sobre la frecuencia semanal ideal porque muchos factores influyen en ella. Tener sexo solo porque se convierte en una obligación no tiene los mismos beneficios que tener sexo cuando estás decidido a tener y dar placer. Básicamente hay que tener en cuenta que la calidad es tan importante como la cantidad.

Pero para lograr todos los beneficios mencionados anteriormente, el sexo debe verse como una actividad física, que debe realizarse 2-3 veces por semana, siempre y cuando la pareja esté de acuerdo.

Remedios que ayudan en el sexo

Cuando hay cambios como impotencia sexual, falta de deseo sexual o cuando aparecen cambios que disminuyen el deseo de tener un contacto más íntimo, el médico puede prescribir el uso de ciertos medicamentos, como los siguientes:

Además de estos, los remedios naturales también pueden mejorar el contacto íntimo al incrementar el deseo sexual como pau de cabinda, pau teniente, tribulus terrestris, catuaba. Vea más ejemplos de remedios que mejoran la cantidad y la calidad del contacto íntimo.