Lo que Beyoncé aprendió cuando dejó de ser "demasiado consciente" de su cuerpo

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Puede que Beyoncé sea "impecable", pero eso no significa que llegue sin esfuerzo.

En una nueva entrevista con el bazar de Harper, Beyoncé - el ícono de múltiples guiones que es cantante, actriz y Ivy Park diseñador de ropa: reveló que construir un imperio puede tener un precio físico y emocional.

"Creo que, como muchas mujeres, he sentido la presión de ser la columna vertebral de mi familia y mi empresa y no me di cuenta de cuánto eso afecta mi bienestar mental y físico. No siempre me he convertido en una prioridad ", dijo Beyoncé en la edición de septiembre de 2021 de el bazar de Harper. "Personalmente he luchado contra el insomnio debido a las giras durante más de la mitad de mi vida. Años de desgaste de mis músculos por bailar con tacones. El estrés en mi cabello y piel, desde aerosoles y tintes hasta el calor de un rizador y usar mucho maquillaje mientras sudo en el escenario. He aprendido muchos secretos y técnicas a lo largo de los años para lucir lo mejor posible en cada espectáculo. Pero sé que para dar lo mejor de mí, tengo que cuidarme y escuchar mi cuerpo."

Una de las herramientas que Beyoncé está adoptando para curar su insomnio es el cannabidiol (también conocido como "CBD", un compuesto que se encuentra en las plantas de cannabis) que, según ella, también la ayuda con el "dolor y la inflamación" que se produce al bailar durante horas y horas en tacones. . Aunque se sabe que el CBD alivia la ansiedad y la inflamación, "el CBD no es un analgésico", como dijo anteriormente Jordan Tishler, M.D., médico especialista en cannabis formado en Harvard y fundador de InhaleMD. Forma. (Relacionado: ¿Cuál es la diferencia entre CBD, THC, cannabis, marihuana y cáñamo?)

Más allá del CBD, Beyoncé ha buscado otros medios para preservar su bienestar. "Encontré propiedades curativas en la miel que me benefician a mí y a mis hijos. Y ahora estoy construyendo una granja de cáñamo y miel. ¡Incluso tengo colmenas en mi techo! Y estoy muy feliz de que mis hijas tengan el ejemplo de esos rituales de mi parte ", dijo Beyoncé, que es madre de su hija Blue Ivy, de 9 y mellizos de 4 años, su hija Rumi y su hijo Sir. "Uno de mis momentos más satisfactorios como madre es cuando un día encontré a Blue sumergiéndose en el baño con los ojos cerrados, usando mezclas que creé y tomándose un tiempo para ella misma para descomprimirse y estar en paz". (Relacionado: Beyoncé confirma que Kale está aquí para quedarse)

De hecho, se ha demostrado que la miel es útil para una variedad de tratamientos, incluidas las dolencias de la piel como quemaduras y raspaduras (debido en parte al peróxido de hidrógeno que existe en la miel) y el alivio de las picaduras de mosquitos (gracias a sus propiedades antiinflamatorias). Pero no son solo los tópicos dulces y los tratamientos los que Beyoncé ha adoptado para sentirse bien. La madre de tres, que anteriormente apoyó un desafío vegano de 22 días, también compartió con el bazar de Harper que concentrarse en su psique es tan importante como cuidar su cuerpo físico.

"En el pasado, pasaba demasiado tiempo haciendo dietas, con la idea errónea de que el cuidado personal significaba hacer ejercicio y ser demasiado consciente de mi cuerpo. Mi salud, la forma en que me siento cuando me despierto por la mañana, mi tranquilidad, la cantidad de veces que sonrío, lo que estoy alimentando mi mente y mi cuerpo, esas son las cosas en las que me he estado concentrando ", dijo. "La salud mental también es un cuidado personal. Estoy aprendiendo a romper el ciclo de mala salud y negligencia, enfocando mi energía en mi cuerpo y tomando nota de los signos sutiles que me da. Tu cuerpo te dice todo lo que necesitas saber , pero he tenido que aprender a escuchar ".

Con una nueva década por delante (Bey cumple 40 años el sábado 4 de septiembre), dijo Beyoncé el bazar de Harper que siente "un renacimiento emergente" en lo que respecta a la nueva música (¡haz sonar la alarma!). También espera reducir la velocidad para disfrutar de su éxito mientras está rodeada de su círculo cercano. "Antes de comenzar, decidí que solo seguiría esta carrera si mi autoestima dependiera más que del éxito de las celebridades. Me he rodeado de personas honestas a las que admiro, que tienen sus propias vidas y sueños y no lo son. Depende de mí. Gente de la que puedo crecer y aprender y viceversa ", dijo Beyoncé en su entrevista.

"En este negocio, gran parte de tu vida no te pertenece a menos que luches por ello. Luché para proteger mi cordura y mi privacidad porque la calidad de mi vida dependía de ello. Mucho de lo que soy es reservado para las personas que amo y en las que confío. Aquellos que no me conocen y nunca me han conocido pueden interpretar eso como un cierre. Confía, la razón por la que esa gente no ve ciertas cosas sobre mí es porque mi trasero Virgo no quiere que lo vean ... ¡No es porque no exista! " ella continuó.

¿Nueva década, nuevo Bey-naissance? Lo más probable es que Beyhive esté aquí para ello.

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