5 libros que cambiarán la forma en que tratas tu piel

Contenido

• 1. Limpieza de la piel: el programa simple y totalmente natural para una piel clara y tranquila y feliz
• 2. Hello Glow: más de 150 recetas fáciles de belleza natural para un nuevo y fresco tú
• 3)Make it Up: la guía esencial para el maquillaje de bricolaje y el cuidado de la piel
• 4. Coma bonito: nutrición para la belleza, por dentro y por fuera
• 5. No más miradas sucias: la verdad sobre sus productos de belleza, y la guía definitiva para cosméticos seguros y limpios

Tendemos a ignorar por completo nuestra piel hasta que nos da problemas. Pero entonces es una guerra total. El cuidado de la piel y las áreas de problemas implacables nos dejan consternados y hartos. Encontrar la rutina de belleza adecuada puede ser más frustrante que las citas en línea.

En lugar de tratar tu piel como el enemigo (o, en el mejor de los casos, como un amigo no confiable), estos libros te ayudarán a cuidar mejor tu piel y a sentirte bien con ella. También lo ayudarán a simplificar su rutina diaria para que pueda ahorrar tiempo y dinero.

Obtenga una piel sana y radiante con estos cinco libros útiles y reveladores.

1. Limpieza de la piel: el programa simple y totalmente natural para una piel clara y tranquila y feliz

"Skin Cleanse" de Adina Grigore, fundadora de S.W. Básico, es su guía para el cuidado básico y relajado de la piel. Grigore cree firmemente en rutinas e ingredientes simples: menos es ciertamente más cuando se trata de lo que aplicas a tu cuerpo.

Desde llevar un diario de alimentos y rastrear la apariencia de su piel hasta eliminar todos sus productos por un corto tiempo, Grigore le enseñará cómo escuchar a su cuerpo y descubrir qué productos, alimentos y rutinas son realmente mejores para usted. Este libro lo dejará con una rutina apareada y una mejor apreciación de los nutrientes que sostienen una piel sana y feliz. También le enseñará cómo escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que realmente necesita, no a lo que está de moda o lo que predican las revistas de belleza.

En lugar de impulsar un enfoque único para todos o "curas" de la piel, este libro le brinda las herramientas para experimentar con su rutina de cuidado de la piel y descubrir lo que funciona para usted.

2. Hello Glow: más de 150 recetas fáciles de belleza natural para un nuevo y fresco tú

No tiene que ir a un spa de lujo o buscar en los estantes productos de belleza lujosos. "Hello Glow" está lleno de más de 150 recetas de bricolaje que puedes preparar en casa con ingredientes simples y fáciles de encontrar. Este libro revelará los productos de belleza que se esconden en su cocina y le enseñará cómo hacer productos indulgentes y prácticos para su cara, cuerpo y cabello.

Si bien hay muchas recetas para mimar golosinas, el libro también está lleno de elementos esenciales de belleza diarios hechos en casa, como un limpiador de miel espumoso, toallitas faciales post-entrenamiento y manteca corporal decadente. "Hello Glow" le dará la confianza para hacer sus propios productos y abrirlo a nuevos tratamientos. El autocuidado nunca se sintió ni se vio tan bien.

3)Make it Up: la guía esencial para el maquillaje de bricolaje y el cuidado de la piel

Si alguna vez te has sentido frustrado porque el maquillaje no fue hecho para ti o si nunca hizo exactamente lo que querías, este libro es para ti. "Make it Up" hace que sea fácil crear tu propio maquillaje personalizado que combine perfectamente con tu piel y se adapte perfectamente a tus necesidades. Marie Rayma analiza cómo formular sus propios productos, incluyendo base en polvo mineral, rubor en crema, rímel, lápiz labial y más. Tampoco te quedarás atrapado con sombras opacas. Rayma incluye recursos para ayudarlo a obtener ingredientes naturales para tonos vibrantes para que pueda crear el aspecto que desee sin preocupaciones.

4. Coma bonito: nutrición para la belleza, por dentro y por fuera

¡Alimenta tu piel! Todos sabemos que lo que comemos es importante, pero es especialmente importante para apoyar su órgano más grande: su piel. "Eat Pretty" desglosa los nutrientes esenciales que su piel necesita no solo para funcionar correctamente sino también para verse mejor.

Jolene Hart, ex editora de belleza convertida en coach certificada de belleza y salud, facilita la obtención de los nutrientes que necesita con ejemplos de alimentos y recetas de temporada. En lugar de simplemente decirle que coma ciertos alimentos y se mantenga alejado de otros, Hart explica cómo los nutrientes nutren su piel y la ciencia detrás de más de 85 "alimentos de belleza".

Este libro no es un libro de dieta rápida y reglamentada. En cambio, es un juego de herramientas para descubrir los alimentos que apoyan su belleza natural. Hart hace un buen trabajo al alentarlo a que coma una dieta bien balanceada y se cargue con una amplia variedad de frutas y verduras diariamente, en lugar de concentrarse en cosas para eliminar. "Eat Pretty" te enseña a tratar bien tu piel desde adentro hacia afuera. También ayuda que todo el libro en sí sea, bueno, bastante bonito.

5. No más miradas sucias: la verdad sobre sus productos de belleza, y la guía definitiva para cosméticos seguros y limpios

Es posible que los productos en su estante no sean tan seguros como cree. ¡La mujer promedio usa 12 productos de belleza todos los días para un total de 168 ingredientes únicos! A pesar de lo que la mayoría de nosotros creemos, no existe una agencia gubernamental que controle los productos cosméticos y los someta a pruebas rigurosas de seguridad.

Los productos en el mercado pueden contener productos químicos irritantes o tóxicos. "No More Dirty Looks" expone la verdad detrás de cómo opera la industria de la belleza y los ingredientes que llenan nuestros productos. Los periodistas Alexandra Spunt y Siobhan O'Connor investigaron los productos no regulados en el mercado y desmitificaron lo que realmente está oculto detrás de las audaces afirmaciones de marketing. El libro desglosa los ingredientes a tener en cuenta y le brinda la información que necesita para encontrar productos seguros y efectivos que pueda sentirse bien al usar.