¿Puede el aceite de semilla de borraja ayudar con la menopausia?

Contenido

• ¿Qué es el aceite de semilla de borraja?
• ¿Cuál es el ingrediente secreto?
• Tomando decisiones seguras
• Para llevar

Intro

Si es una mujer mayor de 50 años, probablemente esté familiarizada con las molestias de la menopausia. Es posible que seas propenso a sufrir ataques de sudor repentinos, interrupción del sueño, sensibilidad en los senos y un arco de cambios de humor hormonales como no has visto desde el décimo grado. También puede notar una reducción no deseada en su deseo sexual y una resequedad vaginal incómoda.

Los síntomas y la gravedad de la menopausia son diferentes para cada mujer. No existe una píldora mágica para ningún síntoma o combinación de síntomas. Muchas mujeres se dirigen al pasillo de los suplementos para la salud en busca de soluciones. El aceite de semilla de borraja se promociona como un tratamiento para los síntomas de la menopausia e incluso los relacionados con el síndrome premenstrual (SPM). ¿Pero es seguro? ¿Y cómo debe usarse?

¿Qué es el aceite de semilla de borraja?

La borraja es una hierba de hoja verde que se encuentra comúnmente en climas mediterráneos y más fríos. Las hojas se pueden comer solas, en ensalada o como sabor a pepino para los alimentos. El extracto de semilla se vende en cápsulas o en forma líquida.

El aceite de sus semillas se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años. Utilizado tópicamente, se dice que trata el acné y erupciones bacterianas menores similares, así como afecciones cutáneas más prolongadas, como dermatitis y psoriasis.

La ingesta de aceite de semilla de borraja en los alimentos o como suplemento puede ayudar a tratar las siguientes afecciones:

• artritis
• artritis reumatoide
• gingivitis
• enfermedades del corazón
• problemas de las glándulas suprarrenales

Según la Clínica Cleveland, el aceite de borraja tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir las molestias relacionadas con la menopausia y el síndrome premenstrual (SPM), como:

• sensibilidad en los senos
• cambios de humor
• Sofocos

La clínica enfatiza que los resultados de la investigación son mixtos sobre estos usos del aceite de borraja y recomienda más investigación.

¿Cuál es el ingrediente secreto?

Parece que la poción mágica en el aceite de semilla de borraja es un ácido graso llamado ácido gamma linolénico (GLA). El GLA está presente en el aceite de onagra, otro suplemento natural del que quizás haya oído hablar y que se dice que ayuda a tratar los síntomas hormonales de la mujer.

Según la Clínica Cleveland, los resultados preliminares de la investigación muestran que GLA tiene potencial para tratar las siguientes condiciones, pero se necesitan más estudios:

• eczema
• artritis reumatoide
• malestar en los senos

Un estudio de la Clínica Mayo mostró que GLA ayudó a reducir el crecimiento de algunas células de cáncer de páncreas en ratones. Aunque el estudio muestra potencial para el tratamiento del cáncer con aceite de borraja, el estudio aún no se ha duplicado en humanos.

Tomando decisiones seguras

Si elige probar el aceite de semilla de borraja para tratar sus síntomas hormonales, debe tener en cuenta que algunas preparaciones de borraja pueden contener elementos llamados AP hepatotóxicos. Estos pueden causar daño al hígado y también pueden causar algunos cánceres y mutación genética. Compre aceite de semilla de borraja etiquetado como libre de PA hepatotóxico o libre de alcaloides de pirrolizidina insaturados (UPA).

No tome suplementos de borraja o aceite de semilla de borraja sin antes hablar con su médico, especialmente si está embarazada o amamantando. Asegúrese de preguntarle a su médico cómo los medicamentos que ya está tomando pueden interactuar con el aceite de semilla de borraja. Además, el aceite de semilla de borraja no se ha estudiado en niños.

Para llevar

El aceite de borraja es muy prometedor en el tratamiento de los síntomas de la menopausia, la inflamación e incluso el cáncer. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los resultados sean definitivos. Si decide probar el aceite de borraja, asegúrese de consultar primero con su médico y de mirar detenidamente la etiqueta para asegurarse de que no contenga AP hepatotóxicos, que podrían dañar su hígado.