Autoexamen de mamas

Contenido

• ¿Qué es un autoexamen de mamas?
• Cómo prepararse para un autoexamen de mamas
• Cómo realizar un autoexamen de mamas
• Riesgos de un autoexamen de mamas
• Después de un autoexamen de mamas

¿Qué es un autoexamen de mamas?

Un autoexamen de los senos es una técnica de detección que puede realizar en casa para detectar bultos en los senos.

Un autoexamen de mamas puede ayudar a detectar:

• tumores
• quistes
• otras anormalidades en los senos

Un autoexamen de mamas alguna vez se pensó que era un buen proceso de detección para el cáncer de mama. Ahora, un autoexamen se considera menos efectivo que otras técnicas, como las mamografías regulares. Esto ha llevado a grupos, como la Sociedad Americana del Cáncer, a considerar que los autoexámenes de los senos son opcionales.

Sin embargo, los autoexámenes de los senos lo ayudan a familiarizarse con la forma, el tamaño y la textura de sus senos. Esto es importante porque puede ayudarlo a determinar si lo que siente es normal o anormal. Cada vez que sienta una anormalidad en su seno, informe a su proveedor de atención médica.

Cómo prepararse para un autoexamen de mamas

El mejor momento para realizar un autoexamen de mamas es unos días después de que finalice su ciclo menstrual mensual. Los cambios hormonales pueden afectar el tamaño y la sensación de sus senos, por lo que es mejor realizar el examen cuando sus senos están en su estado normal.

Las mujeres que no menstrúan deben elegir un día determinado para realizar el examen, como el primer día de cada mes.

También debe llevar un diario de sus autoexámenes. Esto lo ayudará a rastrear y registrar cualquier cambio que haya notado en sus senos.

Cómo realizar un autoexamen de mamas

Comience parándose en topless frente a un espejo con las manos a los lados.

Inspeccione visualmente sus senos para lo siguiente:

• cambios en tamaño, forma o simetría
• hoyuelos
• pezones invertidos
• fruncir
• crestas asimétricas en la parte inferior

Verifique estos signos con las manos a los lados. Luego, con los brazos sobre la cabeza, y nuevamente al levantar un seno a la vez.

• Usando las yemas de los dedos, no las puntas, inspeccione sus senos mientras está acostado y nuevamente en la ducha. El agua y el jabón en la ducha permitirán que sus dedos se deslicen fácilmente sobre su piel.
• Usando presión variable y tomándose su tiempo, masajee sus dedos sobre sus senos en un patrón en espiral que comienza en el pezón. Dirígete hacia la parte superior del seno cerca de la clavícula, hacia el centro por el esternón y hacia los lados cerca de las axilas. Haga esto colocando un brazo sobre su cabeza mientras masajea su seno con la otra mano.
• Por último, apriete suavemente los pezones para verificar la descarga.

Riesgos de un autoexamen de mamas

No hay ningún riesgo médico involucrado en un autoexamen de mamas. Encontrar un bulto en su seno puede ser alarmante, pero la mayoría de estos no son malignos ni cancerosos. Generalmente son causadas por otras condiciones benignas.

Los autoexámenes de los senos también se han asociado con un aumento de las biopsias innecesarias de los senos, que son procedimientos que implican la extracción quirúrgica del tejido mamario.

Debido a que la mayoría de las anormalidades en el tejido mamario no son cancerosas, los procedimientos quirúrgicos adicionales ponen a las mujeres en riesgo de complicaciones raras, como sangrado e infección.

Después de un autoexamen de mamas

Si encuentra un bulto o anormalidad, no se asuste. Recuerde que la gran mayoría de las anomalías mamarias resultan ser benignas o no cancerosas.

Además del cáncer, los bultos en los senos pueden ser causados ​​por:

• fibroadenoma, que es un tumor benigno del tejido mamario
• enfermedad fibroquística de los senos, que es dolorosa, senos grumosos causados ​​por cambios hormonales
• papiloma intraductal, que es un tumor benigno pequeño de los conductos lácteos
• necrosis grasa mamaria, que se refiere a bultos formados por tejido adiposo magullado, muerto o lesionado

Esto no significa que deba ignorar un bulto o anormalidad. Si encuentra un bulto, haga una cita con su proveedor de atención médica para que le examine el seno de manera profesional.