Hinchazón y sensibilidad mamaria premenstrual

Contenido

• Causas de la hinchazón y la sensibilidad premenstrual de los senos
• Síntomas de hinchazón y sensibilidad de las mamas premenstrual
• Cuando llamar a un doctor
• Tratamiento para la hinchazón de las mamas
• Remedios de estilo de vida
• panorama

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La hinchazón y la sensibilidad premenstrual de las mamas, o mastalgia cíclica, es una preocupación común entre las mujeres. El síntoma es parte de un grupo de síntomas llamado síndrome premenstrual o SPM. La hinchazón y la sensibilidad premenstrual de las mamas también pueden ser un signo de enfermedad fibroquística de las mamas. La enfermedad fibroquística de las mamas es un término que se usa para describir las mamas dolorosas y abultadas antes del período menstrual.

Las mujeres con esta afección a menudo notan bultos grandes y benignos (no cancerosos) en los senos antes de la menstruación. Estos bultos pueden moverse cuando se presionan y, por lo general, se encogen una vez que finaliza su período.

El dolor de los senos relacionado con el síndrome premenstrual puede variar en gravedad. Los síntomas a menudo alcanzan su punto máximo justo antes de que comience la menstruación, luego desaparecen durante o inmediatamente después de un período menstrual. La mayoría de las veces, los síntomas son más una molestia que un problema médico grave. No obstante, siempre que esté preocupada por cambios en sus senos, consulte a su médico. Los senos doloridos pueden ser un síntoma de la menopausia y una variedad de condiciones de salud.

Causas de la hinchazón y la sensibilidad premenstrual de los senos

Los niveles hormonales fluctuantes explican la mayoría de los episodios de hinchazón y sensibilidad mamarias premenstruales. Sus hormonas suben y bajan durante un ciclo menstrual normal. El momento exacto de los cambios hormonales varía para cada mujer. El estrógeno hace que los conductos mamarios se agranden. La producción de progesterona hace que las glándulas mamarias se inflamen. Ambos eventos pueden hacer que le duelan los senos.

El estrógeno y la progesterona aumentan durante la segunda mitad del ciclo, los días 14 a 28 en un ciclo "típico" de 28 días. El estrógeno alcanza su punto máximo en la mitad del ciclo, mientras que los niveles de progesterona aumentan durante la semana anterior a la menstruación.

Los medicamentos que contienen estrógeno también pueden causar cambios en los senos, como sensibilidad e hinchazón.

Síntomas de hinchazón y sensibilidad de las mamas premenstrual

La sensibilidad y la pesadez en ambos senos son los principales síntomas del dolor y la hinchazón premenstrual. Un dolor sordo en los senos también puede ser un problema para algunas mujeres. El tejido mamario puede sentirse denso o áspero al tacto. Los síntomas tienden a aparecer la semana anterior a su período y desaparecen casi inmediatamente cuando comienza el sangrado menstrual. La mayoría de las mujeres no experimentan un dolor intenso.

En algunos casos, la sensibilidad de los senos afecta las rutinas diarias de algunas mujeres en edad fértil y no está necesariamente relacionada con el ciclo menstrual.

Debido al cambio natural en los niveles hormonales que ocurren a medida que la mujer envejece, la hinchazón y la sensibilidad premenstrual de los senos suelen mejorar a medida que se acerca la menopausia. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden parecerse mucho a los del embarazo temprano; aprenda a distinguir entre los dos.

Cuando llamar a un doctor

Los cambios repentinos o preocupantes en los senos deben discutirse con su médico. Si bien la mayoría de los dolores e inflamación de los senos premenstruales son inofensivos, estos síntomas pueden ser señales de advertencia de infección u otras afecciones médicas. Comuníquese con su proveedor de salud si nota:

• bultos en los senos nuevos o cambiantes
• secreción del pezón, especialmente si la secreción es marrón o con sangre
• dolor en los senos que interfiere con su capacidad para dormir o realizar tareas diarias
• bultos unilaterales o bultos que ocurren solo en un seno

Su médico realizará un examen físico, incluido un examen de los senos, y le pedirá más información sobre sus síntomas. Su médico puede hacerle las siguientes preguntas:

• ¿Ha notado alguna secreción del pezón?
• ¿Qué otros síntomas (si los hay) está experimentando?
• ¿Ocurre dolor y sensibilidad en los senos con cada período menstrual?

Durante un examen de los senos, su médico palpará cualquier bulto y tomará notas sobre las cualidades físicas de los bultos. Si se le solicita, su médico también puede mostrarle cómo realizar correctamente un autoexamen de mamas.

Si su médico detecta algún cambio anormal, es posible que le realice una mamografía (o una ecografía si es menor de 35 años). Una mamografía utiliza imágenes de rayos X para ver el interior del seno. Durante esta prueba, la mama se coloca entre una placa de rayos X y una placa de plástico y se comprime o aplana para crear una imagen clara. Esta prueba puede provocar una molestia temporal o una sensación de pellizco. En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia (muestra de tejido del bulto del seno) si los bultos parecen ser malignos (cancerosos).

Tratamiento para la hinchazón de las mamas

El dolor de mama premenstrual se puede tratar eficazmente con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como:

• paracetamol
• ibuprofeno
• naproxeno sódico

Estos medicamentos también pueden aliviar los calambres asociados con el síndrome premenstrual.

Las mujeres con inflamación e incomodidad de los senos de moderada a grave deben consultar a su médico sobre el mejor tratamiento. Los diuréticos pueden reducir la hinchazón, la sensibilidad y la retención de agua. Sin embargo, los medicamentos diuréticos aumentan la producción de orina y también pueden aumentar el riesgo de deshidratación. Utilice estas recetas con cuidado bajo la dirección de su médico.

Los anticonceptivos hormonales, incluidas las píldoras anticonceptivas orales, también podrían calmar los síntomas de los senos premenstruales. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre estas opciones si experimenta dolor severo en los senos y no está interesada en quedar embarazada en un futuro cercano.

Si su dolor es intenso, su médico puede recomendarle el medicamento Danazol, que se usa para tratar la endometriosis y los síntomas de la enfermedad fibrótica de las mamas. Este medicamento puede tener efectos secundarios graves, por lo que solo debe usarse si otros tratamientos no funcionan.

Remedios de estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la hinchazón y la sensibilidad de los senos premenstruales. Use un sostén deportivo de apoyo cuando los síntomas empeoren. También puede optar por usar el sostén por la noche, para brindar apoyo adicional mientras duerme.

La dieta puede influir en el dolor de senos. La cafeína, el alcohol y los alimentos con alto contenido de grasa y sal pueden aumentar el malestar. Reducir o eliminar estas sustancias de su dieta una o dos semanas antes de su período puede ayudar a controlar o prevenir los síntomas.

Ciertas vitaminas y minerales también pueden ayudar a aliviar el dolor de senos y los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual. La Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Recomienda consumir vitamina E y 400 miligramos de magnesio al día para ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Puede encontrar una variedad de opciones aquí. Dado que los suplementos no están controlados por la FDA, elija entre un fabricante de renombre.

Elija una variedad de alimentos ricos en estos nutrientes, como:

• miseria
• Espinacas
• avellanas
• aceites de maíz, oliva, cártamo y canola
• zanahorias
• plátanos
• salvado de avena
• aguacates
• arroz integral

Su médico también puede recomendarle suplementos vitamínicos.

Los autoexámenes también pueden ayudar a controlar cualquier cambio en el tejido mamario. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS), las mujeres de entre 20 y 30 años deben realizarse un autoexamen de los senos una vez al mes, generalmente después de su período menstrual, cuando la hinchazón y la sensibilidad son mínimas. Las mamografías se recomiendan después de los 45 años y pueden considerarse antes. Su médico puede recomendar mamografías cada dos años o más si el riesgo es bajo.

El ejercicio también puede mejorar el dolor en los senos, los calambres y la fatiga asociados con el síndrome premenstrual.

panorama

La sensibilidad y la hinchazón premenstrual de los senos a menudo se tratan eficazmente con atención domiciliaria y medicamentos cuando es necesario. Hable sobre su afección con su proveedor de atención médica si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos no lo ayudan a sentirse mejor.