Cassey Ho de Blogilates desafió a Brie Larson a hacer 100 abdominales en 5 minutos

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Brie Larson sabe un par de cosas sobre desafíos físicos aparentemente imposibles. No solo se puso en forma de superhéroe real para interpretar a la Capitana Marvel, sino que una vez escaló literalmente una montaña de 14,000 pies como si fuera NBD. Sin embargo, solo intentó un desafío que la aterrorizó.

Vestido con un colorido conjunto deportivo de la colección New Balance x Staud, Larson se asoció con Cassey Ho, la fundadora de Blogilates, para un video en el canal de YouTube de Larson en el que la pareja intentó hacer algo que ninguno de los dos había intentado nunca: 100 abdominales. en cinco minutos. (Eep.)

En el video, Larson y Ho realmente no parecían seguros de poder lograrlo. Larson, quien ha conquistado la escalada en roca en interiores, las dominadas con cadenas de acero y los empujes de cadera de 400 libras, dijo que le dolía el estómago con solo pensar en hacer tantas abdominales (lo mismo, TBH).

Alerta de spoiler: Larson y Ho aplastaron el desafío. ¿Cómo, podrías preguntar? Aparte de muchas muecas y gritos, la pareja se aseguró de mantener la forma adecuada. Estabilizaron sus cuerpos manteniendo sus pies pesados ​​debajo de algo (en su caso, mancuernas, pero también podría mantener sus pies debajo de un sofá, o alguien podría mantener sus pies hacia abajo, sugirió Ho), y tuvieron cuidado de no tirar de sus cuellos cada vez que se sentaron. (Para su información: los desafíos de acondicionamiento físico son una forma divertida de probar su fuerza, pero aquí está la razón por la que los abdominales no son los mejores ejercicios para hacer abdominales).

Los dos también se distrajeron hábilmente de la lucha de hacer 100 abdominales en 5 minutos charlando y conociéndose. Ho se maravilló de la increíble fuerza de Larson (particularmente esa vez que empujó un jeep cuesta arriba), y la fundadora de Blogilates compartió su logro físico más orgulloso (su flexibilidad). Antes de que se dieran cuenta, los dos habían completado el desafío en unos impresionantes 3 minutos y 30 segundos.

En el canal Blogilates de Ho, la pareja se unió para un video de entrenamiento de "abdominales de superhéroe" por separado. Sí, lo leíste bien, trabajaron sus abdominales más, inmediatamente después de completar su desafío "100 abdominales en 5 minutos". En el video de Ho, conquistaron algunos roll-ups de Pilates (uno de los favoritos de Kate Hudson), levantamientos de piernas, divisiones de navaja de una sola pierna y más, todo con movimientos lentos, controlados y fuertes, a pesar de su evidente dolor por filmar el video en Larson. página.

Ya sea que esté viendo a la pareja hacer 100 abdominales en menos de 5 minutos o admirando su fuerza en el entrenamiento de "abdominales de superhéroe" de Ho, estos ejercicios abdominales se pueden hacer prácticamente en cualquier lugar usando solo su peso corporal. (He aquí por qué la fuerza central es tan importante).

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