Busy Philipps está aprendiendo a bailar en barra y está demostrando lo increíblemente difícil que es

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El baile en barra es sin duda una de las formas de arte físico más elegantes y hermosas. El deporte combina la fuerza de la parte superior del cuerpo, el cardio y la flexibilidad con el baile, todo mientras de alguna manera maniobra todo el cuerpo a lo largo de un poste vertical. Busy Philipps ha estado dominando recientemente el arte del pole dance, mostrando su increíble progreso en una nueva publicación de Instagram.

En su publicación, Philipps compartió un video que la muestra aplastando un giro con una pierna alrededor del poste, haciendo algunos intentos antes de clavarlo, todo con tacones de plataforma altísimos, para empezar.

"Tengo que volver a mi trabajo de poste hoy después de curar mis costillas magulladas y aprendí algo nuevo", escribió en el pie de foto. "¡Me tomó algunos intentos pero lo logré!" También hizo un saludo a su "gurú del pole", Yumiko Harris, coreógrafa e instructora profesional de pole dance en Foxy Fitness and Pole de la ciudad de Nueva York (Relacionado: esta mujer comenzó a tomar clases de pole dance a los 69 años)

Rápidamente llegaron los comentarios de los fanáticos, seguidores y amigos de Philipps aplaudiendo su compromiso con el deporte. "Looool girrrrl, te amo. Recuerdo esos moretones. No es una broma. Sigue así", escribió Vanessa Hudgens, quien tuvo una escena de pole dance en la película de 2012. El suelo congelado. Otro comentarista señaló: "Siento que la gente no entiende lo difícil que es", y otros estuvieron de acuerdo en que el baile en barra es "increíblemente difícil".

A pesar de las costillas magulladas, parece que Philipps se está divirtiendo mucho aprendiendo a bailar en el tubo. En febrero, compartió cómo se involucró en el deporte en primer lugar, revelando en un episodio de su podcast: Busy Philipps está haciendo su mejor esfuerzo, que es todo para un próximo papel. Philipps está programado para interpretar a una ex estrella del pop de una banda de chicas de los 90 en la próxima serie de Peacock. Girls5eva, y cuando se enteró de que su personaje, Summer, tenía una escena de baile en barra, decidió dominar la habilidad del trabajo en barra, que ella llama "increíblemente atlética y realmente jodidamente intensa". (Recuerde las increíbles habilidades de baile en barra de Jennifer Lopez en Estafadores? Impresionante AF, por decir lo menos.)

"A veces, en los programas de televisión, escriben cosas en [el guión] y [el equipo de redacción] realmente no piensa en la realidad de lo que significará el día [de la filmación]", dijo en su podcast. "Soy súper atlético, y estoy seguro de que [el equipo del programa de televisión] me mira y dicen, 'Ocupada hace ese LEKfit todos los días, estoy seguro de que puede columpiarse en un poste'". Mientras que Philipps dijo que confiaba en su capacidad para aprender a bailar en barra, dijo que también era consciente de que se necesitaría un lote más entrenamiento para perfeccionar su actuación que solo unas pocas horas de baile aquí y allá en el set durante la filmación. Entonces, dijo en su podcast, comenzó a entrenar a BTS y a tomar clases por su cuenta en Foxy Fitness and Pole. Desde entonces, ha estado trabajando constantemente para aumentar su fuerza y ​​flexibilidad. (Relacionado: Cómo convertirme en un bailarín de barra competitivo me ayudó a apreciar mi cuerpo)

¿Tienes curiosidad por probar el pole fitness tú mismo? Como compartió Philipps, es un verdadero entrenamiento de cuerpo completo que combina entrenamiento de fuerza, resistencia y flexibilidad, todo en tacones altos, por supuesto. No solo es un desafío mortal para todo el cuerpo, sino que el baile en barra también es una excelente manera de desarrollar la confianza interior. "[Pole fitness] genera confianza y mejora la imagen corporal y la capacidad de abordar otros objetivos en la vida aparentemente fuera de alcance", dijo anteriormente Tracy Traskos, instructora de NY Pole. Forma. "Esta confianza inevitablemente se mezcla con otras áreas de su vida, incluidas las relaciones". (Aquí hay más razones por las que debería tomar una clase de baile en barra).

En cuanto a ciudad del puma alumna, compartió en su podcast que aprender a bailar en barra ha sido una experiencia increíblemente gratificante para ella. "Estoy muy orgullosa de mí misma y estoy orgullosa de mi compromiso con mi atletismo", dijo. "Ahora quiero ser un bailarín de barra competitivo".

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