Chanca Piedra: beneficios, dosificación, efectos secundarios y más

Contenido

• ¿Qué es chanca piedra?
• Ventajas y usos
• Cálculos renales
• Úlceras estomacales
• Azúcar alta en la sangre
• Cálculos biliares
• Gota
• Enfermedad del higado
• Hipertensión
• Efectos secundarios y precauciones
• Dosis y como tomar
• Parar y retirar
• Sobredosis
• Interacciones
• Almacenamiento y manipulación
• Embarazo y lactancia.
• Uso en poblaciones específicas.
• Alternativas

¿Qué es chanca piedra?

Chanca piedra es una hierba que crece en áreas tropicales, como las selvas tropicales de América del Sur. Su nombre científico es Phyllanthus niruri.

También tiene otros nombres, como:

• interruptor de piedra
• vendaval del viento
• semilla debajo de la hoja
• quebra pedra
• romper la piedra
• oportunidad pierre

La planta tiene ramas delgadas cubiertas de hojas y puede crecer hasta aproximadamente 2 pies (61 cm) de altura. Recibe el nombre de "semilla debajo de la hoja" porque sus vainas de semillas, que florecen en pequeñas flores verdes, crecen debajo de las hojas.

Toda la planta, incluidas las hojas, los tallos y las flores, se usa para hacer suplementos de chanca piedra.

Como suplemento, se informa que la chanca piedra ayuda con una variedad de afecciones relacionadas con el sistema digestivo, el hígado y los riñones.

Supuestamente, contiene fitoquímicos, o compuestos vegetales, que pueden aumentar el flujo de orina, matar bacterias y virus dañinos y aliviar la inflamación (1).

Sin embargo, hay poca evidencia de que sea efectivo.

Chanca piedra está disponible en tés, extractos líquidos, cápsulas o tabletas.

Ventajas y usos

Según algunas afirmaciones, la chanca piedra puede tener varios efectos beneficiosos en diferentes sistemas del cuerpo. Sin embargo, hay poca investigación para respaldar estas afirmaciones.

Cálculos renales

Chanca piedra es mejor conocida como una posible cura de cálculos renales, y así es como se ganó el nombre de "rompe piedras".

La hierba es alcalina, por lo que puede ayudar a prevenir los cálculos renales ácidos. Es una alternativa menos costosa y de venta libre al citrato de potasio recetado, un agente alcalinizante que se usa comúnmente para prevenir los cálculos renales ácidos. También puede ayudarlo a orinar más (2).

En un estudio en 56 personas con cálculos renales que tomaron 4,5 gramos de chanca piedra por día, los investigadores encontraron que los cálculos renales disminuyeron en tamaño y número en aproximadamente dos tercios de los participantes (3).

Además, otros pequeños estudios en humanos han observado algún beneficio al tomar chanca piedra para cálculos renales (4).

Úlceras estomacales

El extracto de chanca piedra puede matar la bacteria que causa las úlceras estomacales Helicobacter pylori en estudios de probeta. Sin embargo, esto no necesariamente se traduce en un suplemento oral que sea efectivo contra las úlceras estomacales en humanos (5, 6).

Los estudios de probeta como estos generalmente involucran extractos altamente concentrados que se aplican directamente a las células bacterianas, que no es cómo funcionarían los suplementos orales de chanca piedra.

Azúcar alta en la sangre

En estudios con animales, los antioxidantes en la chanca piedra han podido mejorar los niveles de azúcar en la sangre en ayunas, lo que puede ayudar con el control del azúcar en la sangre (1, 7).

Aún así, esto no significa necesariamente que la chanca piedra tendría el mismo efecto en los humanos.

Se necesita más investigación para comprender el efecto de la chanca piedra en los niveles de azúcar en la sangre en humanos.

Cálculos biliares

Por la misma razón que puede ayudar con los cálculos renales, las propiedades alcalinizantes de la chanca piedra también pueden ayudar a prevenir los cálculos biliares. Se utiliza en algunas prácticas de medicina tradicional como tratamiento de cálculos biliares (1).

Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde el uso de chanca piedra específicamente para cálculos biliares.

Gota

Los brotes de gota pueden ocurrir cuando se acumulan altos niveles de ácido úrico en la sangre. Chanca piedra puede ayudar a equilibrar estos niveles y prevenir ataques de gota.

Algunos estudios en animales han demostrado una disminución en los niveles de ácido úrico en animales que reciben suplementos de chanca piedra (1).

Enfermedad del higado

Debido a su contenido antioxidante, la chanca piedra puede mejorar la función hepática y ayudar a proteger el hígado del daño celular causado por los radicales libres, compuestos inestables que pueden causar daño cuando se acumulan en su cuerpo en niveles altos (1).

La hierba también parece ser útil para tratar la hepatitis B, una infección viral inflamatoria del hígado, al menos en estudios con animales y probetas (1).

Porque algunas otras hierbas en el Phyllanthus El género exhibe una fuerte actividad antiviral contra la hepatitis B, que posiblemente rivaliza con la del medicamento interferón antiviral, los investigadores teorizan que la chanca piedra puede tener efectos similares (1).

Aún así, la mayor parte de esta investigación se ha realizado en estudios con animales o en probetas. Se necesitan más estudios en humanos para evaluar los efectos de la chanca piedra en la salud del hígado.

Hipertensión

Algunas investigaciones en animales indican que la chanca piedra puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos, lo que podría conducir a la reducción de la presión arterial (1).

Sin embargo, un estudio en humanos observó un ligero aumento en la presión arterial en personas que toman chanca piedra. Se necesita más investigación sobre los efectos de la chanca piedra en la presión arterial en humanos (3).

Es importante tener en cuenta que la mayor parte de la investigación existente sobre chanca piedra se ha realizado en animales o tubos de ensayo, utilizando extractos altamente concentrados.

Aunque hay una pequeña cantidad de evidencia para apoyar el uso de chanca piedra para cálculos renales en humanos, se necesitan estudios humanos más grandes y más rigurosos para determinar si la chanca piedra realmente tiene algún beneficio.

Efectos secundarios y precauciones

En un estudio en humanos, algunos de los efectos secundarios reportados de la suplementación con chanca piedra incluyeron:

• dolor abdominal
• dolor al orinar
• sangre en la orina
• náusea

El dolor abdominal fue, con mucho, el más común, y los otros se informaron con mucha menos frecuencia (3).

La chanca piedra también puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, por lo que debe usarse con precaución si toma un medicamento para bajar la presión arterial o el azúcar en la sangre (1).

Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados por ninguna organización gubernamental, por lo que hay poca supervisión para garantizar que la etiqueta sea una representación honesta de lo que está en el suplemento.

Si elige tomar chanca piedra, debe comprar un suplemento que haya sido verificado independientemente por su calidad por una organización de terceros. Algunas de estas organizaciones incluyen ConsumerLab, NSF International y United States Pharmacopeia (USP).

Dosis y como tomar

En un estudio en humanos que mostró mejoras en los cálculos renales, la dosis diaria fue de 4,5 gramos de chanca piedra en polvo durante 12 semanas (3).

Las píldoras o cápsulas de chanca piedra contienen entre 500 y 1.600 mg de la hierba por dosis, y los extractos líquidos contienen una cantidad similar.

Es difícil saber qué cantidad de hierba consumirías del té, ya que la cantidad de hierba que infunde en el té depende de la temperatura del agua y de cuánto tiempo se remoja el té.

Chanca piedra se puede tomar con o sin comida.

No hay investigaciones sobre los efectos a largo plazo de la chanca piedra, por lo que puede ser conveniente limitar el tiempo que toma el suplemento a 12 semanas o menos, una duración que se ha estudiado en humanos (3).

Parar y retirar

En los estudios que se han realizado sobre chanca piedra, no parece haber ningún riesgo de suspender el suplemento de forma repentina. Tampoco hay síntomas de abstinencia reportados.

Sin embargo, debido a la falta de investigación, es posible que algunas complicaciones simplemente no hayan sido exploradas todavía.

Si tiene algún problema al detener la chanca piedra, asegúrese de consultar a un proveedor de atención médica.

Sobredosis

No hay suficiente investigación disponible para sugerir que la sobredosis de chanca piedra es posible.

Aún así, debe limitar la cantidad que toma a la dosis diaria en la etiqueta del suplemento, ya que podría haber problemas de seguridad con altas dosis de chanca piedra que aún no se han estudiado.

Interacciones

Chanca piedra tiene el potencial de interactuar con varios medicamentos, que incluyen:

• Litio. La chanca piedra puede hacer que orine más, lo que puede afectar la forma en que su cuerpo elimina el litio (3).
• Drogas reductoras de la presión arterial. La hierba puede reducir la presión arterial, lo que puede conducir a niveles bajos de presión arterial, especialmente en personas que ya están tomando medicamentos para la presión arterial (1).
• Drogas reductoras de azúcar en la sangre. Chanca piedra puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre. Si ya toma insulina u otras drogas que reducen el azúcar en la sangre, esto puede conducir a niveles peligrosamente bajos conocidos como hipoglucemia (1).
• Medicamentos anticoagulantes. La chanca piedra puede inhibir la coagulación de la sangre, lo que puede provocar complicaciones graves en personas que toman anticoagulantes (1).

Almacenamiento y manipulación

Los suplementos de chanca piedra en cualquier forma (té, extracto o píldoras) deben mantenerse en un lugar fresco y seco donde no estén expuestos a cambios excesivos de humedad o temperatura.

La mayoría de los suplementos de chanca piedra tienen una fecha de vencimiento establecida aproximadamente 2 años después de la producción. Para garantizar la potencia y la seguridad, use los suplementos de chanca piedra antes de que caduquen.

Embarazo y lactancia.

No hay suficiente evidencia disponible sobre la seguridad de chanca piedra durante el embarazo o la lactancia. Por lo tanto, es mejor evitarlo durante el embarazo, tratando de quedar embarazada o amamantando.

Asegúrese de consultar a un proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud sobre la chanca piedra y el embarazo o la lactancia.

Uso en poblaciones específicas.

Debido a que se sabe poco sobre la chanca piedra, debe consultar a un proveedor de atención médica antes de administrar el suplemento a niños o adolescentes.

Las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 también deben usar este suplemento con precaución, ya que puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre. En las personas que ya están tomando insulina u otros medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, esto podría provocar hipoglucemia (1).

Debido a que puede afectar la función renal, las personas con enfermedad renal crónica u otros problemas renales deben consultar a un profesional de la salud antes de usar chanca piedra.

Alternativas

Algunas alternativas a la chanca piedra para los cálculos renales incluyen otros agentes alcalinizantes como el bicarbonato de sodio o el citrato de potasio. El citrato de potasio se usa con mayor frecuencia para los cálculos renales, y está disponible sin receta o con receta médica (2, 8).

Debido a que hay tan poca evidencia disponible sobre la efectividad de esta hierba, debe consultar a un profesional de la salud si tiene algún problema de salud con el que cree que la chanca piedra puede ayudar.