Un cambio de ritmo

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Nací con una válvula cardíaca disfuncional, y cuando tenía 6 semanas de edad, me sometí a una cirugía para colocar una banda alrededor de la válvula para ayudar a que mi corazón funcionara normalmente. Sin embargo, la banda no creció como yo, así que entraba y salía del hospital sometiéndome a tratamientos para evitar que mi corazón funcionara mal. Mis médicos me advirtieron que evitara realizar cualquier actividad que pudiera sobrecargar mi corazón, por lo que rara vez hacía ejercicio.

Luego, cuando cumplí 17 años, volví a someterme a una cirugía a corazón abierto para ajustar mi corazón con una válvula artificial que se mantendría al día con mi cuerpo ahora adulto. Esta vez, soporté un período de recuperación agotador ya que la incisión en mi pecho tardó semanas en sanar. Durante ese tiempo, le dolía incluso toser o estornudar, y mucho menos caminar. Sin embargo, a medida que pasaban las semanas, comencé a curarme y me volví más fuerte. Dos meses después de la cirugía, comencé a caminar unos minutos a la vez, aumentando mi intensidad hasta que pude caminar durante 10 minutos por sesión. También comencé a entrenar con pesas para desarrollar fuerza muscular.

Seis meses después, comencé la universidad y tuve que caminar a todas partes, lo que aumentó mi resistencia. Con esta fuerza, me aventuré a correr, al principio solo durante 15 segundos y caminando durante dos minutos. Continué con este programa de caminar / correr durante el próximo año, y para entonces podía correr durante 20 minutos a la vez. Me encantaba la emoción de llevar mi cuerpo a nuevos límites.

Corrí de forma regular durante los siguientes años. Un día, me enteré de un grupo de entrenamiento de maratón y me intrigó la idea de correr una carrera. No sabía si mi corazón podía soportar correr 26 millas, pero quería averiguarlo.

Como sabía que mi cuerpo tenía que rendir al máximo, cambié mis hábitos alimenticios y comencé a comer de manera más saludable. Comencé a elegir alimentos de manera más inteligente porque me di cuenta de que cuando comía mejor, corría mejor. La comida era combustible para mi cuerpo, y si comía comida chatarra, mi cuerpo no iba a funcionar bien. En cambio, me concentré en comer una dieta equilibrada.

Durante el maratón, me tomé mi tiempo y no me importaba cuánto tiempo tardara en correrlo. Completé la carrera en menos de seis horas, lo que fue increíble, ya que solo 10 años antes apenas podía correr durante 15 segundos. Desde mi primer maratón, he completado dos más y planeo competir en el cuarto esta primavera.

Mi corazón está en excelente forma gracias a mi dieta saludable y al ejercicio regular. Mis médicos están asombrados de que alguien con mi enfermedad corra maratones. Aprendí que mientras sea positivo, puedo hacer cualquier cosa que me proponga.

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