Cómo controlar la taquicardia (corazón rápido)

Contenido

• Qué hacer para normalizar su frecuencia cardíaca
• Remedios para controlar la taquicardia
• Tratamiento natural para la taquicardia.
• Cuando ir al doctor

Para controlar rápidamente la taquicardia, más conocida como corazón rápido, es recomendable respirar profundamente durante 3 a 5 minutos, toser fuerte 5 veces o ponerse una compresa de agua fría en la cara, ya que esto ayuda a controlar los latidos del corazón.

La taquicardia ocurre cuando la frecuencia cardíaca, que es el latido del corazón, está por encima de los 100 lpm, alterando el flujo sanguíneo y por lo tanto puede ir acompañada de cansancio, dificultad para respirar y malestar general, sin embargo, en la mayoría de los casos, no significa ningún problema de salud y puede estar relacionado a situaciones de ansiedad o estrés, especialmente cuando aparecen otros síntomas, como dolor de cabeza y sudor frío, por ejemplo. Conoce otros síntomas del estrés.

Sin embargo, si la taquicardia dura más de 30 minutos, ocurre durante el sueño, por ejemplo, o cuando la persona se desmaya, es necesario llamar a una ambulancia al 192, ya que en este caso puede indicar un problema cardíaco.

Qué hacer para normalizar su frecuencia cardíaca

Algunas técnicas que pueden ayudar a normalizar los latidos de su corazón son:

1. Ponte de pie y dobla tu torso hacia tus piernas;
2. Ponga una compresa fría en la cara;
3. Tosiendo fuerte 5 veces;
4. Soplar exhalando lentamente con la boca medio cerrada 5 veces;
5. Respire profundamente, inhale por la nariz y sople lentamente el aire por la boca 5 veces;
6. Cuente los números del 60 al 0, lentamente y mirando hacia arriba.

Después de utilizar estas técnicas, los síntomas de la taquicardia, que pueden ser cansancio, dificultad para respirar, malestar, sensación de pesadez en el pecho, palpitaciones y debilidad, comenzarán a remitir y finalmente desaparecerán después de unos minutos. En estos casos, aunque se controle la taquicardia, es importante evitar alimentos o bebidas que aumenten la frecuencia cardíaca, como el chocolate, el café o las bebidas energéticas, como Toro rojo, por ejemplo.

Si la taquicardia dura más de 30 minutos, o la persona presenta entumecimiento en un lado del cuerpo o se desmaya, se recomienda llamar al servicio de ambulancia, en el teléfono 192, ya que estos síntomas pueden indicar un problema en el corazón, que requiere tratamiento en el hospital, que puede incluir el uso de medicamentos directamente en la vena.

Remedios para controlar la taquicardia

Si la taquicardia ocurre varias veces en el día a día, se recomienda consultar a un cardiólogo que podrá solicitar pruebas como electrocardiograma, ecocardiograma o incluso un holter de 24 horas para que se controle la frecuencia cardíaca y sea adecuada para la persona. edad. Vea cuáles son los valores normales de frecuencia cardíaca para cada edad.

Una vez que el médico ha analizado las pruebas, puede indicar remedios para controlar la taquicardia, como la amiodarona o la flecainida, que se suelen utilizar cuando se tiene una enfermedad que provoca taquicardia sinusal y, por tanto, solo deben tomarse bajo la supervisión de un médico.

Sin embargo, algunos medicamentos ansiolíticos, como Xanax o Diazepam, pueden ayudar a controlar la taquicardia, especialmente cuando es causada por situaciones de estrés excesivo. Estos medicamentos suelen ser recetados por el médico como SOS, especialmente en personas que tienen ansiedad.

Tratamiento natural para la taquicardia.

Se pueden tomar algunas medidas naturales para reducir los síntomas de la taquicardia y estas medidas están relacionadas principalmente con cambios en el estilo de vida, como evitar beber bebidas alcohólicas y con cafeína y dejar de consumir cigarrillos si la persona fuma.

Además, es importante mantener una dieta saludable, con menos grasas y azúcares, para hacer ejercicio, ya que esto ayuda a liberar sustancias conocidas como endorfinas que son responsables de la sensación de bienestar. También es necesario realizar actividades que reduzcan el estrés y la ansiedad, como la meditación, por ejemplo. He aquí cómo deshacerse del estrés.

Cuando ir al doctor

Se recomienda acudir inmediatamente a urgencias o consultar al cardiólogo cuando la taquicardia:

• Tarda más de 30 minutos en desaparecer;
• Hay síntomas como dolor en el pecho que se irradia al brazo izquierdo, hormigueo, entumecimiento, dolor de cabeza o dificultad para respirar;
• Aparece más de 2 veces por semana.

En estos casos, la causa de la taquicardia puede estar relacionada con un problema más grave en el corazón y el tratamiento debe ser guiado por un cardiólogo.