Cómo aliviar la acidez y el ardor en el estómago.

Contenido

• 1. Remedios caseros
• 2. Remedios de farmacia
• 3. Estrategias para combatir la acidez y el ardor

Algunas soluciones naturales pueden ser interesantes para aliviar la acidez y el ardor en el estómago, como beber agua fría, comer una manzana y tratar de relajarse un poco, por ejemplo, siendo interesantes estas soluciones después de comidas más grasas o un consumo excesivo de alcohol.

La sensación de ardor en el estómago y la garganta suele ser provocada por una mala digestión y reflujo, que es cuando el contenido del estómago acaba subiendo por el esófago provocando esta molestia, que suele agravarse a la hora de acostarse.

Cuando los síntomas son frecuentes y el reflujo está presente más de 15 días al mes, la acidez y el ardor pueden desarrollar lesiones y perjudicar la salud del esófago y el estómago. En estos casos, se recomienda una consulta con un gastroenterólogo para que se puedan indicar pruebas que ayuden a confirmar el diagnóstico y así iniciar el tratamiento más adecuado.

Para reducir el malestar causado por la acidez y el ardor, y para disminuir la intensidad y frecuencia de las crisis, se pueden utilizar algunas estrategias como:

1. Remedios caseros

Algunas formas naturales de combatir la acidez y el ardor en el estómago incluyen:

• Jugo de patata cruda;
• Jugo de repollo y manzana;
• Jugo de papaya y linaza;
• Come 1 manzana o pera sin pelar.

Utilizar estas prácticas y completar el tratamiento casero con tés como el hinojo y el jengibre también puede ayudar a aliviar la acidez y el ardor, además de reducir la intensidad con la que aparece. Vea cómo preparar estos y otros tés para aliviar la acidez.

2. Remedios de farmacia

En algunos casos, el médico puede recomendar el uso de medicamentos antiácidos, como hidróxido de aluminio, hidróxido de magnesio o bicarbonato de sodio, inhibidores de la producción de ácido, como omeprazol, aceleradores del vaciado gástrico, como domperidona o protectores gástricos, como sucralfato, por ejemplo. Vea cómo se realiza el tratamiento farmacológico para la acidez estomacal.

Estos medicamentos solo deben tomarse bajo orientación médica, ya que tienen contraindicaciones y efectos secundarios.

3. Estrategias para combatir la acidez y el ardor

Además del tratamiento con remedios caseros y de farmacia, existen algunas estrategias que se pueden adoptar para aliviar la acidez y el ardor, además de la frecuencia de las crisis:

• Levanta la cabecera de la cama;
• Pérdida de peso, ya que el volumen abdominal también causa acidez;
• Deja de fumar;
• Evite los alimentos grasos, fritos y picantes;
• Evite las comidas que contengan caldos y salsas;
• Evite beber café, té negro, chocolate y refrescos;
• Consuma comidas pequeñas a lo largo del día, evitando comer demasiado a la vez;
• Evite realizar ejercicios isométricos, como la tabla abdominal y los abdominales comunes;
• Duerma acostado debajo del lado izquierdo, especialmente después de comer;
• Evite situaciones estresantes.

Si la pirosis y el ardor persisten incluso después de realizar el tratamiento indicado y los cuidados necesarios, el gastroenterólogo puede recomendar una cirugía antirreflujo, que consiste en colocar una válvula en el estómago, para evitar que el contenido ácido regrese a la garganta. Comprenda cómo se realiza esta cirugía y cómo debe ser la recuperación.

La nutricionista Tatiana Zanin explica mejor qué alimentos pueden empeorar la acidez, además de otros consejos para prevenir la aparición y reducir la intensidad del ardor: